Чем рыба полезна для беременных?

Беременным стоит есть рыбу, чтобы избежать депрессий.

Чем рыба полезна для беременных?

Рыба
В последнем триместре беременности ешь больше рыбы — это поможет избежать послеродовой депрессии, к такому выводу пришли исследователи Норвежского Национального совета по питанию.

Докозагексаеновая и эйкозапентаеновая жирные кислоты, необходимые для нормальной работы мозга, в основном передаются ребенку: природа изо всех сил старается, чтобы он появился на свет человеком разумным. И в результате маме при беременности этих важных веществ достается очень мало. Потому ее мозг после родов отказывается адекватно оценивать ситуацию — и развивается послеродовая депрессия. Однако этих труднопроизносимых кислот с избытком в морской жирной рыбе: форели, норвежской семге, селедке и скумбрии. В крайнем случае сгодится и треска. Вот почему мамы, налегавшие на рыбу, привыкают к своей новой роли легко и весело: не плачут по пустякам и не впадают в панику, взяв младенца на руки.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария