17 неделя беременности
На 17 неделе беременности плод продолжает развиваться. Скелет твоего малыша постепенно приобретает жесткость, пуповина, соединяющая плод с плацентой, становится крепче. Пальцы рук и ног ребенка уже прекрасно развиты, он может посасывать пальчик и совершать различные движения.
К 17 неделе беременности твоя прибавка в весе может составлять от 2 до 4,5 кг. Аппетит может стать почти неконтролируемым. Справиться с таким «чревоугодием» помогут частые приемы пищи. Только не ешь чипсы или сухарики (даже если очень хочется!), лучше съешь яблоко или тарелку бульона. Конечно, никто не запретит тебе время от времени баловать себя конфетами или шоколадом, но не нужно съедать полторта за один присест. Старайся контролироваться свой аппетит — организм скажет тебе спасибо.
Твой живот уже заметен окружающим. Носи свободную и удобную одежду, обувь на плоской подошве и белье для беременных. Это поможет тебе чувствовать себя комфортнее. Если твоя беременность пришлась на лето, то выбирай сарафаны и юбки из натуральных материалов — хлопка и льна. В них тебе не будет жарко.
Если 17 неделя твоей беременности пришлась на зиму, то не стоит бежать в магазин за новой шубой на два размера больше, чем ты носила до беременности. Все равно после родов эта вещь тебе не пригодится, поэтому это лишние затраты. Лучше одолжи теплую одежду у подруги или мамы. Пусть она не будет новой и ультрамодной, зато тебе и малышу в ней будет тепло и удобно.
Больше думай о своей безопасности и безопасности малыша. В машине пристегивайся, пропуская ремень безопасности под животом. Возможно, ты начала замечать, что у тебя появились отеки. Это неприятное ощущение, которое не всегда сразу можно заметить. Первый признак — кольца, которые внезапно стали малы. Не стоит игнорировать это состояние, обязательно расскажи о нем гинекологу. Ты также можешь заметить, что стала больше и чаще потеть. Эта гигиеническая проблема связана с гормональным фоном, который у тебя постоянно меняется.
Внимательно относись к лекарствам: помни, что не все таблетки, которые продаются без рецепта врача, безвредны для тебя и ребенка. Не принимай аспирин и его аналоги. Если испытываешь частые головные боли, попроси врача помочь тебе подобрать таблетки.
С врачом стоит посоветоваться и прежде чем выбирать физические нагрузки. Гимнастика, в том числе йога, считается полезной для беременных. Однако при выборе упражнений и асан нужно быть крайне осторожной. Не старайся сделать больше, чем тебе по силам. Не перегружай организм и больше отдыхай.
16-17 неделя — самое время сдавать анализы и делать УЗИ. Не откладывай эти процедуры на потом. Бережно относись к своему здоровью и следи за тем, как развивается твой малыш.
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru