Здоровье: 5 вопросов о варикозе
Наш эксперт: Владимир Селезнев, хирург ГКБ № 29 им Н.Э.Баумана, консультант проекта «Десант Антистакс»
Владимир, а как можно понять, что начинается варикоз?
Порой мы склонны списывать боль, отеки, тяжесть в ногах на последствия усталости. На самом деле подобные признаки могут быть первыми тревожными «звоночками» начинающегося варикоза. Если вы часто замечаете у себя такие проявления, не откладывайте поход к врачу-флебологу.
А почему он образуется?
Вены несут кровь от внутренних органов и конечностей к сердцу. Этот поток направлен от периферии к центру, и специальные венозные клапаны не позволяют крови двигаться в другом направлении. Как только клапаны начинают плохо работать, кровь «сбивается с курса» и начинает застаиваться. В результате в ногах появляется дискомфорт, а позже — венозные паутинки и звездочки.
Как узнать, не нахожусь ли я в группе риска?
Клапаны уязвимы у тех, кто имеет наследственную предрасположенность, постоянно сидит за рулем или, напротив, целый день находится на ногах (например, парикмахеры, продавцы, промомодели), часто совершает длительные авиаперелеты, неправильно питается, курит, принимает гормональные контрацептивы, имеет избыточную массу тела или высокий рост.
Можно ли как-то защититься от этой болезни?
Варикоз не любит бег, плаванье, велосипедные прогулки и спортивную ходьбу (это прекрасная профилактика болезни). А вот от тенниса лучше отказаться — он создает дополнительную нагрузку на ноги. Подойдет и простая разминка каждые полчаса. Согласно исследованиям, через 30 минут статичного состояния (независимо от того, сидишь ты или стоишь) объем крови в нижних конечностях возрастает на 250-300 миллилитров и эта масса начинает давить на венозные клапаны.
Поэтому не упускайте любую возможность размять ноги или сделать несложные упражнения. Например, если вы долго стоите, переминайтесь с ноги на ногу, если сидите — поднимайте стопу на носок и опускайте на пятку. А также включите в свой рацион зеленые яблоки, лимон, инжир, морепродукты, репчатый лук и чеснок — они укрепляют сосуды.
Варикоз – это только внешний недостаток, или он имеет скрытую угрозу?
Варикозное расширение — это и эстетический дефект, и очень опасное заболевание, которое может привести к закупорке вен тромбами.
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru / Текст: Ирина Багаева
