5 способов похудеть к марту

Конструктор диет! Здесь вы можете сами составить для себя подходящую диету netu-zhyra.blogspot.com

Мне всегда нравилась йога. Отлично расслабляет после трудового дня, и помогает сохранять душевное равновесие в любых ситуациях)

Аква аэробика приятный способ похудения.

Танцуем вместе с дочкой))) Правда ей только 10 месяцев, но ее попа чувствует ритм. а ножки попадают в такт :D Я за танцы)

Йога и Аква аэробика мой выбор!

пока сильно не занимаюсь сбрасыванием веса, а так для поддержания фигуры занимаюсь танцами и приятно и полезно...

После рождения ребенка мне постоянно приходилось бороться с лишним весом. Я перепробовала массу различных способов для похудения. Однако, всякий раз, как только я возвращалась к прежнему рациону питания, мой вес становился прежним, а зачастую еще больше, нежели до похудения. Со временем я поняла, что для того чтобы сохранить достигнутый результат необходимо выбирать такую диету, которую можно соблюдать в течение всей жизни. Но, это почти невозможно, ведь я так люблю сладкое, поэтому без шоколадных конфет и тортиков мне сложно себе представить свою жизнь. Но я чудом попала на презентацию метода ЗОЛОТАЯ ИГЛА и нашла для себя диету всей жизни! Отдельное спасибо хочу выразить Марият Мухиной как основателю метода и Артуру Гараганову, как профессору, который помог мне найти себя!

Хочу 5 способов как набрать вес, принимайте заказ ;)

А я быстро скидываю вес на белково-углеводном чередовании. За 6 дней уходит порядка 3 килограмм. И что важно, голода я не испытываю на этой диете, в отличие от других диет. Ну и фитнес помогает!

Весна мчится в город семимильными шагами __________________________________________________ к нам , к сожалению весна так не мчится. Но аквааэробика мне всегда помогает. Особенно летом на море, хватает даже 10 дней, чтобы увидеть отличный результат.

Аквааэробика меня всегда привлекла. Жаль что сейчас совершенно не хватает времени. Спасаюсь утренней зарядкой и пытаюсь побороть чувство голода хорошим сном.

Много, очень много лет назад в VOICE прочитала, что главное в марте - перед тем, как худеть и наполнять организм новым смыслом, рекомендуется всполоснуть этот самый организм. И несколько видов детокса. Так вот до сих пор в преддверии марта (а в этом году - именно сегодня!) я пользуюсь одним и тем же способом - лимонной водой. Парадокс, некоторые советы VOICE не просто врезаются в память, они меняют нашу жизнь.