Fantasia

~ Стройнеем на спор к 8 марта ~

297 сообщений в этой теме

Правила спора: 

Последний отчётный день - 8 марта, до этого дня все участники должны выложить свой новый вес (к каждой записи со старыми данным противопоставить новые). И приложить фотографию весов, на которых стоит участник (на фото должны быть чётко видны ноги полностью (стопы) и реальный вес). Каждый понедельник участники пишут в теме промежуточный вес без фото весов!

Для выбывших из спора (не по уважительным причинам - болезнь, семейные обстоятельства) или не похудевших до указанного в заявке веса (но если до желаемого веса остался 1 кг или меньше, то результат засчитывается - вывесить свои фотографии в нижнем белье (при хорошем освещении): фас, профиль и анфас (можно без лица).

Для таблички пишем:
имя
рост
вес текущий
вес желаемый
какими способами худеем

Те, кто не укажет ВСЕ необходимые данные, в спор не попадают! Ответственный за таблицу не обязан переспрашивать, указывать на ваши ошибки и выпрашивать у вас ваши данные для таблицы.

Успехов!!! 


И внимание! Обновление правил!

Те, кто более 2 раз не предоставил еженедельные отчеты (по понедельникам) без уважительной причины (болезнь, командировка\отпуск - не предупредив об этом в теме), тот выбывает из спора и вычеркивается из таблицы!

И ещё важное! 

Максимально допустимый заявленый вес для участия в споре - 10кг!!
(на больше, чем спорили, худеть всегда МОЖНО!:))

Пользователь, который хочет вступить в спор не с начала, а когда от старта спора прошёл месяц и более, может вступить ТОЛЬКО при условии, что максимальная цель заявлена в 2 кг (худеть при это на большее количество кило никто не запрещает). 


Обращаем ваше внимание, что отчетные фотографии и фотографии для выхода из ЧС, должны провисеть в сообщении 3 дня (можно под спойлер), после чего хозяйка фото их может удалить.

Чужие фотографии не цитировать (или делать это с разрешения хозяйки фото).

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Буду первой :shuffle: Планировала начать худеть после праздников, но цифра на весах ввергла в шок :net2:

Для таблички - Элла

180 см

вес сейчас - 66 кг

вес желаемый - 58 кг

худеть буду на правильном питании

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Алина, спасибо большое!!!

 

Всем привет!

декабрьский зажор -64??(уверена вес в пн будет сильно ниже потомучто три дня без нормального водного режима и непонятная еда(отеки))

 

Поехали!:

Аня

172

64

хочу 58

подсчёт КБЖУ, мин.спорт.занятия дома

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, привет. Кто будет главным уберите пожалуйста из чс и примите к себе.:-D:facepalm:

Скрытый текст

Для таблички.

Маша

168
86

81

П/п, спорт дома, иногда спорт зал.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Лена, 170 см, вес после праздников - 74 кг, к 8 марта хочу 70. Способ: ПП и домашние тренировки по возможности.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для таблички:
имя: Елена
рост: 169
вес текущий: 84.4
вес желаемый: 77.0
какими способами худеем: Исключаю мучное, сладкое (горький шоколад оставлю все ж :brows:), не буду есть после 7 вечера, побольше гулять.


Всем привет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

менюшки писать будем?!

 

з: омлет (с луком и помидорами); овсянка

З2: цикорий с кокосовым мол.; киш с рыбой и брокколи 

о: суп куриный с рисом

п: яблоко

у: пока не знаю что придумать*

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пока не дома кбжу не считаю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я пока что воздержусь от споров, буду поддерживать всех морально))) Пока не куплю новые весы (не раньше середины февраля, а то и в марте), нет никакого смысла спорить, все равно взвешиваться не получится, не буду же я по подругам бегать каждый раз. Ну и я не знаю, сколько я уже нажрала назад за праздники(((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Тоже хочу в новый спор. В прошлом проиграла, фото выставила в предыдущей теме.

Данные для таблички

имя Настя
рост 168
вес текущий 64
вес желаемый 60
какими способами худеем - спорт, контроль за питанием. 

Последнюю неделю держусь с переменным успехом, но в целом стараюсь следить за питанием и делаю упражнения. Сегодня я вообще молодец - была на новоселье, там кушала мало, а придя домой сделала зарядку (в начале двенадцатого закончила заниматься :bb:). 

Всем удачи в новом споре!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для отчета:

Вес на 7 января - 83.8 (-0.6 от изначального)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вес для отчета - 64,1

Вчера отмечали Рождество, поэтому небольшой привес получился 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А кто ведёт табличку?:magic:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Решусь и я поучаствовать..

Анна

Рост - 164

Вес - 66'2

Цель - 63 ( в этом весе я себе нравлюсь, втайне мечтаю о 59.9999:biggrin:)

Спорт ( зал 3 раза в неделю, но сейчас простужена :shutup: пропускаю пока), подсчет кбжу, т.е сижу на ПП с переменным успехом...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 часа назад, Balerinka сказал:

А кто ведёт табличку?:magic:

По ходу никто :-D:magic:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет, девочки! И я к вам. После праздничных столов встала на весы и пришла в ужас, дальше откладывать некуда.

Оксана 

Рост 170

Вес текущий 77,7 

Вес желаемый 72

П/п, исключение мучного, сладкого, фитнес минимум 3 раза в неделю, по возможности подсчёт кбжу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

всем привет

Я тоже решилась.

Наташа

рост 172

вес 82

хочу 75

буду считать КБЖУ и бегать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу