Fantasia

~ Стройнеем на спор к 1 сентября ~

199 сообщений в этой теме

17 минут назад, Taifuncheg сказал:

@moda какое меню прикольное, а у меня с утра каша, а потом не знаю, что там будет потом.:biggrin:

почему прикольное?))))

обычное, как по мне)

я сегодня дома, поэтому без сюрпризов, да и вообще эту неделю надо блюсти, у мужа др на след выхи, сняли домик в доме отдыха на три дня, шашлыки, все дела:shuffle: 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda ой, Лен, я совсем уже, пишу за одно приложение думаю за другое😅у меня MyFitnessPal тупит так

Было вчера обновление, и все исправили, точки вернулись😁

У меня вчера из активности, прогулка с собакой на 9км

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 час назад, elenamotina сказал:

77,3 кг

понедельник завтра:-D

и вы по-прежнему в ЧС 

 

я с утра сбегала на тренировку, все горит

меню:

З творог с ряженкой и бананом, перед треней кофе с яйцом и белками от яиц

О сырный суп, маффины кабачковые с творогом 

У кролик, овощной салат

 

количество творога у меня сегодня зашкаливает, давно не ела, соскучилась)))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda прикольное потому что вкусное, мне так в лом морочиться с готовкой.

Вчера ела много овощей фруктов и шашлыка их курицы, но винище и сахар в глинте сделало свое дело и привес в 300 грамм ждал меня с утра, но ничего, сбросим. Из активности плавала и пешком шла час до места отдыха. 

сегодня с утра творог, в обед будет паста с мясом и салат, на ужин пока не решила. 

 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки,всем привет

а я в черном списке?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня ужин 👆🏼 отменился и заменился оладьями кабачковыми((( не могу себе в них отказать, хоть ещё и маффины остались.... это я типа нам на завтра нажарила, но уже почти все смели, к мужу приезжал друг - угощали, ну и я не сдержалась....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda а что за мафины кабачковые? Можно рецепт, наверно в другом разделе.:angel_innocent: Ты тренишся до завтрака или после?

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
21 минуту назад, Taifuncheg сказал:

@moda а что за мафины кабачковые? Можно рецепт, наверно в другом разделе.:angel_innocent: Ты тренишся до завтрака или после?

здесь напишу: пачка творога 220 гр (я брала савушкин хуторок 5%), один маленький кабачок, яйцо, полстакана любой любимой муки (у меня кукурузная), два зубчика чеснока, соль и разрыхлитель на кончике ножа

 

я тренюсь в будни по вечерам, а по выходным утром, перед треней всегда часа за полтора выпиваю кофе и съедаю что-то легкое, после тренировки полноценный завтрак или ужин

 

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda и далее ты их запекаешь или что делаешь?

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 минуту назад, Taifuncheg сказал:

@moda и далее ты их запекаешь или что делаешь?

как и все маффины раскладываю в формочки для маффинов и запекаю в духовке, получаются плотненькие такие

по консистенции должны быть как тесто на сырники плотные

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот

CD53C141-DB3B-43F1-807E-2CED39E1162E.jpeg

3 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda , ммм, как аппетитно выглядят! :sla: Надо будет попробовать приготовить! 

А ты каждый день занимаешься? 

Я, как обычно, нарушала в выходные. Из плюсов только что много ходила, а сегодня 1,5 тренировки сделала. Посмотрим, что завтра покажут весы 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Nastasya-girl нет, не каждый, через день хожу

с Днем Рождения! :flowers1: Сбычи мечт! :flowers1:

 

вес для отчета 63,8

техпобеда))))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda , спасибо большое!! 

 

Вес для отчета - 61 кг. На прошлой неделе было столько же по-моему 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Nastasya-girl с Днюшкой!
всего самого лучшего!

для отчета ровно 64кг
хотела б порадоваться, но рано, ой как рано..у меня такой роллеркостер с этими проблемами с ГФ
первая неделя все ок, вес снижается(а до этого вообще стоял 9месяцев (+/-200гр) и опять на место,энергии хоть поле пахай иди и аппетита нет
вторая неделя, вес начинает задерживаться, уже хочется чего нибудь пожевать..
3 неделя, это тихий ужас:shutup:открывается черная дыра, жрется все что не прибито и не прклеенно, при том штырит то как, от соленых огурцов, в прикуску с мороженым, от чипс с шоколадом
и не могу остановить себя, прям трясет всю, как зависимость
а к гинекологу запись аж на 18 ОКТЯБРЯ(но мне принципиально, что б женщина была...нашли при другом обследовании миому(нефролог увидела), мол вот от туда проблемы с резким набором веса и выросли)
вот набираю за 3ю неделю+2кг
и потом они уходят за первую и ещё кг с собой прихватывают
замкнутый круг какой то:shutup:
но то все ладно,хоть как то снижается вес
но грудь жалкоооооо, она у меня на НовоРинг(и набор веса на нем) стала пышной, как в Б, прям чашка D вышла а была унылая B:magic:и всё, стала сдуваться:cry:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje а ты на ОК? Может бросить каку? Ежели бросила то и слава Богу.

У меня ровно 85, кг ушел за неделю, с учетом субботнего зажора, надеюсь еще уйдет за следующую.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Taifuncheg сказал:

@meisje а ты на ОК? Может бросить каку? Ежели бросила то и слава Богу.

У меня ровно 85, кг ушел за неделю, с учетом субботнего зажора, надеюсь еще уйдет за следующую.

бросила, в апреле был последний цикл с ними(вернее с НоваРинг, но это теже яйца только в профиль)
надо было сразу бросать, как только первая побочка вылезла в виде пигментации, ровно через месяц после начала использования, в апреле...а летом, меня за 20  дней(через 3 месяца), как разнесло на 10кг,да так резко что растяжки появились на щиколодках:shutup:и все отнекивались да отмахивались, вода, жарко ж, пьешь много,мало двигаешься...сама дура короче, о себе в последнюю ж очередь думаешь
а врачам то наплевать,они поверхностные анализы сделали, всё в ГРАНИЦАХ нормы и всё, свали и радуйся
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje я думаю вообще ОК это зло, помимо таких вот очевидных побочек не известно как в долгосрочной перспективы эти препараты действуют, как бы их не подбирали доктора. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Taifuncheg сказал:

@meisje я думаю вообще ОК это зло, помимо таких вот очевидных побочек не известно как в долгосрочной перспективы эти препараты действуют, как бы их не подбирали доктора. 

Абсолютно согласна

Да еще и как наркота, с которой так просто не слезешь..из за побочек отмены и начинаешь опять их пить, что б только этот ад с волосами/кожей/весом/общим состоянием/эмоциональным фоном остановить🤐 

Пока ходила туда сюда, на почту сбегала, опять на весы встала перед тем как пойти мыться(ритуал у меня такой, нагишом взвешиваться🤣)А вес 63.7🤩боже мой, как давно я не видела таких цифр

З овсяная каша

П гроздь маленькая винограда

О стейк с салатом(листовой,помидор)

П нектарин

У заменитель пищи (шейк)

С собакой гуляю каждый вечер, если нет дождя

Так что, сегодня наверное тоже прогулка после спорт зала 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу