Fantasia

~ Стройнеем на спор к 1 сентября ~

199 сообщений в этой теме

Только что, Balerinka сказал:

Девочки, а ужин у вас во сколько?

 

у меня часов в семь - восемь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, moda сказал:

Постное масло это как? Растительное? :lol:

муж красавчик!)))))))

аха, растительное, картошку сварил, обжарил, и мне скармливает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 минуты назад, Taifuncheg сказал:

аха, растительное, картошку сварил, обжарил, и мне скармливает.

а что, действительно постная еда)

картощка на сливочном обжаренная вкусная:sla:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Taifuncheg , мне нравится диета твоего мужа :lol::lol:

 

@Balerinka , я пью воду, чай черный и зеленый, кофе (без молока и сахара). Стараюсь не перекусывать (ну, на выходных иногда больше, чем 3 раза ем). 

Ужин у меня обычно часов в пять, начало шестого. А у тебя?

 

@moda , а что такое ФС?

 

Мое меню за сегодня

з. - дыня, виноград, котлетка

о. - суп, рис, куриная котлета под сыром, салат - горошек+кукуруза (мы обед в офис заказываем, поэтому  салат странноватый, как мне показалось)

у. - овощной салат, 2 персика

Физ. нагрузка - прошла 6 остановок + наматывала круги по ТЦ. Купила себе летнее платье + платье на осень и кофточку (остатки скидок). Надеюсь, что когда я сброшу еще 5 кг все будет так же хорошо сидеть :biggrin:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ой, неужели темка ожила:bb:
всем привет

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня вчера очень странный рацион был, з-картошка отварная (ту что мне предлагали жаренной) с салатом, простокваша 400 грамм, творог зерненный 150 гр, лобио из кафе и отбивная из грудки небольшая, персик до кучи, ща тоже в бегах буду, везу в контейнере творог и кусочек хлеба черного.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Уххх, только до вас добралась!

сегодня ела оч мало, так как ночью провожалась мужа в командировку, потом проспала, так полдня прошло)))

В общем, за день выпито много кофе и съедено немного сыра, два яйца, хлеб (это типа завтракообед)))))

сейчас люто оттренилась (перед треней съела нектарин и чуток арахисовой пасты) и уже мчу к подружкам в баню:lol:

там будет пиво и зелёный чай) что же выберу я?:brows:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda пивасика попей конечно, об чем разговор.:biggrin:

Я тут самый жрун, сегодня была каша с изюмом 5 злаков, творог обезжиренный с сметаной, такое вот извращение, соевое мясо немного и винигрет, на ужин яишница с помидорами, перцем болгарским и зеленью. Но все равно хочу жрать!!! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje , присоединяйся! :flowers1:

 

@moda , поддержу @Taifuncheg :megaloll: У меня сегодня вечером было вино :brows: Пятница :sla:Не одной же мне нарушать :biggrin::biggrin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я завтра присоединюсь к нарушителям скорее всего, еду на карьеры отмечать дняру друзей, они правда трезвенники, будут вегетарианцы,  и у нас там всякие игры предполагаются но кто-то принесет спиртное думаю. Мне главное налегать там на фрукто овощи и поменьше плова с салатами майонезными если будут. :biggrin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 часа назад, Nastasya-girl сказал:

@meisje , присоединяйся! :flowers1:

 

2 недели то осталось)
я в неравной борьбе с гормонами(воюю, воюю а толку с горошину
Наталия
164
65
64
спорт, прогулки с собакой
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 минут назад, meisje сказал:

2 недели то осталось)
я в неравной борьбе с гормонами(воюю, воюю а толку с горошину
Наталия
164
65
64
спорт, прогулки с собакой
 

Наташа:viannen_27:

я кстати утром взвесилась, я уже 63, тк в спор пришла с практически зажора, кг быстро ушли, моя цель - питаться чисто, не впадая в крайности и позволяя себе практически все любимое и соблюдать бжу (для здоровья показано)

кг не главное... спор помогает вести своеобразный дневничок питания

 

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Nastasya-girl ФС - фэтсикрет, прога для подсчета кбжу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje в этот раз спор короткий получился - только в августе начался. 

 

@Taifuncheg у тебя точно есть все шансы не нарушать на этом др! 

 

 

@moda , поищу, а то периодически мне кажется, что я не добираю по калориям. Сейчас вроде выровняла питание и все ок, но следить надо 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Nastasya-girl я калорийность плюс - минус смотрю, мое более важно добирать белки и жиры хорошие

ну и сильно отрезвляет не есть всякий шлак даже с припиской пп

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сегодня меню:

З пшеничная каша с кокосовой манной и льном, сливы, персики

О фаршированные перцы, луковый хлеб, овощи свежие

У треска в йогурте с луком, овощной салат с тунцом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, moda сказал:

@Nastasya-girl ФС - фэтсикрет, прога для подсчета кбжу


кстати, она у тебя корректно работает?
у меня пропали в менюшке, где указываешь вес, точки/запятая т.е кроме цифр ничего нет
:hmm:
переустанавливала, без толку
в итоге стала просто вес записывать с самсунг хелт*встроенная програмка)
меню туда не записать, но вот шаги он мне там отмечает , ну и вес я туда стала записывать
у меня по меню
з овсянка, чашечка творога с медом и орешками
нектарин
о куриная отбивная, салат
персик
у омлет с салатом
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje я точки/запятые и не видела никогда, вроде все ок у меня, сегодня только новый рецепт вбивала, все корректно

48FF2989-3AB1-47D3-B133-56D0B434A3BB.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda какое меню прикольное, а у меня с утра каша, а потом не знаю, что там будет потом.:biggrin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу