Fantasia

~ Стройнеем на спор к 1 сентября ~

199 сообщений в этой теме

Только что, Balerinka сказал:

Девочки, а ужин у вас во сколько?

 

у меня часов в семь - восемь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, moda сказал:

Постное масло это как? Растительное? :lol:

муж красавчик!)))))))

аха, растительное, картошку сварил, обжарил, и мне скармливает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 минуты назад, Taifuncheg сказал:

аха, растительное, картошку сварил, обжарил, и мне скармливает.

а что, действительно постная еда)

картощка на сливочном обжаренная вкусная:sla:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Taifuncheg , мне нравится диета твоего мужа :lol::lol:

 

@Balerinka , я пью воду, чай черный и зеленый, кофе (без молока и сахара). Стараюсь не перекусывать (ну, на выходных иногда больше, чем 3 раза ем). 

Ужин у меня обычно часов в пять, начало шестого. А у тебя?

 

@moda , а что такое ФС?

 

Мое меню за сегодня

з. - дыня, виноград, котлетка

о. - суп, рис, куриная котлета под сыром, салат - горошек+кукуруза (мы обед в офис заказываем, поэтому  салат странноватый, как мне показалось)

у. - овощной салат, 2 персика

Физ. нагрузка - прошла 6 остановок + наматывала круги по ТЦ. Купила себе летнее платье + платье на осень и кофточку (остатки скидок). Надеюсь, что когда я сброшу еще 5 кг все будет так же хорошо сидеть :biggrin:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ой, неужели темка ожила:bb:
всем привет

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня вчера очень странный рацион был, з-картошка отварная (ту что мне предлагали жаренной) с салатом, простокваша 400 грамм, творог зерненный 150 гр, лобио из кафе и отбивная из грудки небольшая, персик до кучи, ща тоже в бегах буду, везу в контейнере творог и кусочек хлеба черного.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Уххх, только до вас добралась!

сегодня ела оч мало, так как ночью провожалась мужа в командировку, потом проспала, так полдня прошло)))

В общем, за день выпито много кофе и съедено немного сыра, два яйца, хлеб (это типа завтракообед)))))

сейчас люто оттренилась (перед треней съела нектарин и чуток арахисовой пасты) и уже мчу к подружкам в баню:lol:

там будет пиво и зелёный чай) что же выберу я?:brows:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda пивасика попей конечно, об чем разговор.:biggrin:

Я тут самый жрун, сегодня была каша с изюмом 5 злаков, творог обезжиренный с сметаной, такое вот извращение, соевое мясо немного и винигрет, на ужин яишница с помидорами, перцем болгарским и зеленью. Но все равно хочу жрать!!! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje , присоединяйся! :flowers1:

 

@moda , поддержу @Taifuncheg :megaloll: У меня сегодня вечером было вино :brows: Пятница :sla:Не одной же мне нарушать :biggrin::biggrin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я завтра присоединюсь к нарушителям скорее всего, еду на карьеры отмечать дняру друзей, они правда трезвенники, будут вегетарианцы,  и у нас там всякие игры предполагаются но кто-то принесет спиртное думаю. Мне главное налегать там на фрукто овощи и поменьше плова с салатами майонезными если будут. :biggrin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 часа назад, Nastasya-girl сказал:

@meisje , присоединяйся! :flowers1:

 

2 недели то осталось)
я в неравной борьбе с гормонами(воюю, воюю а толку с горошину
Наталия
164
65
64
спорт, прогулки с собакой
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 минут назад, meisje сказал:

2 недели то осталось)
я в неравной борьбе с гормонами(воюю, воюю а толку с горошину
Наталия
164
65
64
спорт, прогулки с собакой
 

Наташа:viannen_27:

я кстати утром взвесилась, я уже 63, тк в спор пришла с практически зажора, кг быстро ушли, моя цель - питаться чисто, не впадая в крайности и позволяя себе практически все любимое и соблюдать бжу (для здоровья показано)

кг не главное... спор помогает вести своеобразный дневничок питания

 

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Nastasya-girl ФС - фэтсикрет, прога для подсчета кбжу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje в этот раз спор короткий получился - только в августе начался. 

 

@Taifuncheg у тебя точно есть все шансы не нарушать на этом др! 

 

 

@moda , поищу, а то периодически мне кажется, что я не добираю по калориям. Сейчас вроде выровняла питание и все ок, но следить надо 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Nastasya-girl я калорийность плюс - минус смотрю, мое более важно добирать белки и жиры хорошие

ну и сильно отрезвляет не есть всякий шлак даже с припиской пп

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сегодня меню:

З пшеничная каша с кокосовой манной и льном, сливы, персики

О фаршированные перцы, луковый хлеб, овощи свежие

У треска в йогурте с луком, овощной салат с тунцом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, moda сказал:

@Nastasya-girl ФС - фэтсикрет, прога для подсчета кбжу


кстати, она у тебя корректно работает?
у меня пропали в менюшке, где указываешь вес, точки/запятая т.е кроме цифр ничего нет
:hmm:
переустанавливала, без толку
в итоге стала просто вес записывать с самсунг хелт*встроенная програмка)
меню туда не записать, но вот шаги он мне там отмечает , ну и вес я туда стала записывать
у меня по меню
з овсянка, чашечка творога с медом и орешками
нектарин
о куриная отбивная, салат
персик
у омлет с салатом
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje я точки/запятые и не видела никогда, вроде все ок у меня, сегодня только новый рецепт вбивала, все корректно

48FF2989-3AB1-47D3-B133-56D0B434A3BB.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda какое меню прикольное, а у меня с утра каша, а потом не знаю, что там будет потом.:biggrin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу