Fantasia

~ Стройнеем на спор к 1 сентября ~

199 сообщений в этой теме

5 часов назад, elenamotina сказал:

Почему? Понедельник только сегодня!

 

Вы с 20/02 в чёрном списке, посмотрите в таблице

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 часов назад, Le_ta сказал:

 

Вы принимали участие в  другом споре, к 1 марта.

 

Отчитались 1 раз и исчезли без предупреждения, после чего и были занесены в черный список.

 

 

 

 

Поэтому в теме и людей нет. Это правило устарело!!! Оно тут с 2009 года, когда человек 100 в участвовало в теме. А сейчас слезы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 минуты назад, elenamotina сказал:

Поэтому в теме и людей нет. Это правило устарело!!! Оно тут с 2009 года, когда человек 100 в участвовало в теме. А сейчас слезы.

ну и что?

правила есть правила

пришел - будь готов к любому результату, почти все обещают выложить фото перед отчетными днями, а потом сливаются, так было всегда...

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda , согласна! Тем более нет ничего страшного в том, чтобы выложить фото (я раза 2 точно делала это 876)

 

Мой вес для отчета - 61 кг :bb:

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки, а почему меню не пишите?

мне так помогает планирование меню...

З пшеничная каша со слив маслом и семенами льна, яйцо, сыр

О овощи свежие, гречка с говядиной

У овощи свежие, скумбрия в лимонах

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda, да, надо и мне тоже писать меню - запишешь, что съела и сразу все косяки видны

з. - гречка, 2 тефтельки, помидор, персик, виноград

о. - куриный бульон с вареным яйцом, рис, 2 тефтельки

у. - винегрет, фрукты

Из физ. нагрузки - прошла 4 остановки

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

завтрак каша овсяная на молоке с изюмом, обед пшеничная каша и тушеная грудка с овощами, ужин в кафе капуста тушеная с помидорами плюс паровая котлетка с грибной подливкой плюс морс, перекусов не было.

завтрак у меня чаще всего один и тот же, иначе желудок болит.

из активностей йога с утра и прогулка вечером.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я сегодня напланировала так

З козий сыр, оладьи кабачковые

О кролик с картошкой, овощной салат

У рыбная солянка (с много рыбы), овощной салат

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня сегодня

з. - вареное яйцо, овощи, виноград

о. - суп, гречка, куриная котлета, салат - крабовые палочки+морская капуста (сто лет ее не ела), кусочек хлеба

у. - фрукты.

Ужин слишком легким получился, обычно я часть обеда на вечер оставляю, а сегодня все съела :biggrin:

Из физ. нагрузки - сделала комплекс 3 мили + ходила пешком

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня з - два блина с творогом

о-пшеничная каша и грудка с овощами

у- бедро куриное и салат с помидорами

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

почитала ваши менюшки и поняла, что надо дневник питания вести, постоянно что-то жую, то арбуз, дыня, то хлопья....

 

кстати, почему не пишете что пьёте? 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Balerinka сказал:

Всем привет!

почитала ваши менюшки и поняла, что надо дневник питания вести, постоянно что-то жую, то арбуз, дыня, то хлопья....

 

кстати, почему не пишете что пьёте? 

 

 

я не перекусываю, у меня основные приемы пищи огого) на перекусах лишние кг ко мне и прилипли

про пьёте тоже ничего интересного)

я пью только чёрный кофе и воду)))) оч редко чай

алко тоже нет

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda я только цикорий и воду пью

спасибо, что про перекусы написала ;)

 

зы от чая мне плохо становится, я очень долго выясняла от чего меня так «кружит»

от зеленого вообще-пиши пропало:(

 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Balerinka Ань, я поэтому все в ФС заносить опять стала и перекусывать желание отпадает:lol: 

чёрный чай я вообще не пью, иногда зелёный, белый, ягодный... на выходных будем облепиху собирать, начнётся мое облепиховое чаепитие)

 

сегодня по меню так:

З козий творог, абрикосовое варенье, два яйца, овсяная каша 

О куриная грудка в кляре, овощной салат, арахис в глазури

у треска и овощи-гриль 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О! Облепиха:sla:

 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пью чай зеленый, кофе и черный чай с молоком, цикорий, думаю с напитками дополнительно стакан молока выпиваю.

Меня сегодня муж рассердил, притаранил с утра мой любимый черный хлеб и колбасу докторскую, вчера картошку жарил, уверял что это диета так как масло постное.

При этом сам может сказать что мол много кушаю. Побью его в следующий раз.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Постное масло это как? Растительное? :lol:

муж красавчик!)))))))

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, Taifuncheg сказал:

Пью чай зеленый, кофе и черный чай с молоком, цикорий, думаю с напитками дополнительно стакан молока выпиваю.

Меня сегодня муж рассердил, притаранил с утра мой любимый черный хлеб и колбасу докторскую, вчера картошку жарил, уверял что это диета так как масло постное.

При этом сам может сказать что мол много кушаю. Побью его в следующий раз.

Вот мой тоже тащит какие-то продукты от которых я воздерживаюсь, искуситель!!!!

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, а ужин у вас во сколько?

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу