Fantasia

~ Стройнеем на спор к 1 сентября ~

199 сообщений в этой теме

5 часов назад, elenamotina сказал:

Почему? Понедельник только сегодня!

 

Вы с 20/02 в чёрном списке, посмотрите в таблице

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 часов назад, Le_ta сказал:

 

Вы принимали участие в  другом споре, к 1 марта.

 

Отчитались 1 раз и исчезли без предупреждения, после чего и были занесены в черный список.

 

 

 

 

Поэтому в теме и людей нет. Это правило устарело!!! Оно тут с 2009 года, когда человек 100 в участвовало в теме. А сейчас слезы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 минуты назад, elenamotina сказал:

Поэтому в теме и людей нет. Это правило устарело!!! Оно тут с 2009 года, когда человек 100 в участвовало в теме. А сейчас слезы.

ну и что?

правила есть правила

пришел - будь готов к любому результату, почти все обещают выложить фото перед отчетными днями, а потом сливаются, так было всегда...

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda , согласна! Тем более нет ничего страшного в том, чтобы выложить фото (я раза 2 точно делала это 876)

 

Мой вес для отчета - 61 кг :bb:

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки, а почему меню не пишите?

мне так помогает планирование меню...

З пшеничная каша со слив маслом и семенами льна, яйцо, сыр

О овощи свежие, гречка с говядиной

У овощи свежие, скумбрия в лимонах

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda, да, надо и мне тоже писать меню - запишешь, что съела и сразу все косяки видны

з. - гречка, 2 тефтельки, помидор, персик, виноград

о. - куриный бульон с вареным яйцом, рис, 2 тефтельки

у. - винегрет, фрукты

Из физ. нагрузки - прошла 4 остановки

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

завтрак каша овсяная на молоке с изюмом, обед пшеничная каша и тушеная грудка с овощами, ужин в кафе капуста тушеная с помидорами плюс паровая котлетка с грибной подливкой плюс морс, перекусов не было.

завтрак у меня чаще всего один и тот же, иначе желудок болит.

из активностей йога с утра и прогулка вечером.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я сегодня напланировала так

З козий сыр, оладьи кабачковые

О кролик с картошкой, овощной салат

У рыбная солянка (с много рыбы), овощной салат

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня сегодня

з. - вареное яйцо, овощи, виноград

о. - суп, гречка, куриная котлета, салат - крабовые палочки+морская капуста (сто лет ее не ела), кусочек хлеба

у. - фрукты.

Ужин слишком легким получился, обычно я часть обеда на вечер оставляю, а сегодня все съела :biggrin:

Из физ. нагрузки - сделала комплекс 3 мили + ходила пешком

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня з - два блина с творогом

о-пшеничная каша и грудка с овощами

у- бедро куриное и салат с помидорами

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

почитала ваши менюшки и поняла, что надо дневник питания вести, постоянно что-то жую, то арбуз, дыня, то хлопья....

 

кстати, почему не пишете что пьёте? 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Balerinka сказал:

Всем привет!

почитала ваши менюшки и поняла, что надо дневник питания вести, постоянно что-то жую, то арбуз, дыня, то хлопья....

 

кстати, почему не пишете что пьёте? 

 

 

я не перекусываю, у меня основные приемы пищи огого) на перекусах лишние кг ко мне и прилипли

про пьёте тоже ничего интересного)

я пью только чёрный кофе и воду)))) оч редко чай

алко тоже нет

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda я только цикорий и воду пью

спасибо, что про перекусы написала ;)

 

зы от чая мне плохо становится, я очень долго выясняла от чего меня так «кружит»

от зеленого вообще-пиши пропало:(

 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Balerinka Ань, я поэтому все в ФС заносить опять стала и перекусывать желание отпадает:lol: 

чёрный чай я вообще не пью, иногда зелёный, белый, ягодный... на выходных будем облепиху собирать, начнётся мое облепиховое чаепитие)

 

сегодня по меню так:

З козий творог, абрикосовое варенье, два яйца, овсяная каша 

О куриная грудка в кляре, овощной салат, арахис в глазури

у треска и овощи-гриль 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О! Облепиха:sla:

 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пью чай зеленый, кофе и черный чай с молоком, цикорий, думаю с напитками дополнительно стакан молока выпиваю.

Меня сегодня муж рассердил, притаранил с утра мой любимый черный хлеб и колбасу докторскую, вчера картошку жарил, уверял что это диета так как масло постное.

При этом сам может сказать что мол много кушаю. Побью его в следующий раз.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Постное масло это как? Растительное? :lol:

муж красавчик!)))))))

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, Taifuncheg сказал:

Пью чай зеленый, кофе и черный чай с молоком, цикорий, думаю с напитками дополнительно стакан молока выпиваю.

Меня сегодня муж рассердил, притаранил с утра мой любимый черный хлеб и колбасу докторскую, вчера картошку жарил, уверял что это диета так как масло постное.

При этом сам может сказать что мол много кушаю. Побью его в следующий раз.

Вот мой тоже тащит какие-то продукты от которых я воздерживаюсь, искуситель!!!!

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, а ужин у вас во сколько?

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу