Фортка

EMS-тренировки

9 сообщений в этой теме

Все большую популярность набирают EMS-тренировки - раньше было в диковинку, а сейчас студии по всей Москве.

В описании очень подкупает, что времени такой тренинг занимает вдвое меньше привычного (а у меня цейтнот - обычное дело).

Кто пробовал этот метод на себе? Поделитесь, пожалуйста, отзывами.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 07.05.2017 в 14:19, Фортка сказал:

Все большую популярность набирают EMS-тренировки - раньше было в диковинку, а сейчас студии по всей Москве.

В описании очень подкупает, что времени такой тренинг занимает вдвое меньше привычного (а у меня цейтнот - обычное дело).

Кто пробовал этот метод на себе? Поделитесь, пожалуйста, отзывами.

Я не пробовала, но уже неоднократно читала мнения тренеров, что это пустая трата денег и времени.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Но не меньше пишут и обратных отзывов, и у каждой стороны есть свой интерес. Поэтому интересует чей-то личный опыт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У нас тоже несколько студий открылось, цена конечно не самая доступная. Если расценивать это как курс, допустим, 8-12 тренировок, то так ещё терпимо (у нас одно занятие 25 минут 1100-1300₽), а если вместо обычного похожа в фитнес клуб, то уже накладно выходит. 

Пока реальных отзывов и результатов среди людей, чьему мнению я доверяю, не встречала. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я хожу на такие тренировки :) мне очень нравится. Результат конечно есть и я его вижу.  Я на этой тренировке за 20 минут выматываюсь, как за два часа в зале. Сестра уже год ходит. Постройнела, мышцы подкачала, да и вообще подтянулась и прекрасно выглядит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

В 03.11.2017 в 21:35, NON STOP сказал:

Я хожу на такие тренировки :) мне очень нравится. Результат конечно есть и я его вижу.  Я на этой тренировке за 20 минут выматываюсь, как за два часа в зале. Сестра уже год ходит. Постройнела, мышцы подкачала, да и вообще подтянулась и прекрасно выглядит.

@NON STOP вы еще ходите на EMS? Если да - то сколько уже времени и какой у вас результат?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я ходила, брала два раза по курсу на месяц, в первый раз 10 тренировок, во второй - 8.

 

Результатом очень довольна - у меня рельеф сразу появился + за счёт того, что по сути это интервальная тренировка с миостимуляцией, при емс у меня уходили см в «попных ушах».

От занятий в обычной качалке с тренером у меня уши уходить не хотели((

 

Ещё из плюсов - мне нравилось, что клуб маленький и компактный. Персональная раздевалка со всеми удобствами и всей необходимой косметикой. С тренером 1на1 и никто на тебя не глазеет.

и главный плюс, то из-за чего я вообще туда  пошла - администратор во время тренировки сидела с моим ребёнком 1.5 лет.

А в фитнес-клубах Детская комната только для детей от 3 и не во всех включена в стоимость абонемента.

 

т.е.тогда мне емс был выгоднее, чем оплачивать фитнес+тренера+няню.

 

потом клуб, куда я ходила, продали и цены подняли и я больше не ходила (((

 

Вообще, я бы с радостью продолжила, когда в бюджет впишется. Буду с работы вместо обеда ходить на тренировку.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тоже пришла похвалить. Брала абонемент на 10, ходила 2 оаза в неделю и результат очень понравился. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 03.07.2020 в 20:56, sounds_of_quiet сказал:

Тоже пришла похвалить. Брала абонемент на 10, ходила 2 оаза в неделю и результат очень понравился. 

У меня подруга все время ходит, но она была стройная когда начала и сейчас форма не изменилась. А я хочу похудеть и думаю стоит ли брать абонимент

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу