baunti

Зал дома

12 сообщений в этой теме

Всем привет!
Примерно 2 года занимаюсь в зале, сейчас жизненные обстоятельства не позволяют ходит в зал больше одного раза в неделю.
Хочу организовать мини зал дома, заниматься дома в остальные дни, 2-3 раза в неделю дома и раз в зале. У кого есть опыт, какой инвентарь необходим?
Имеются: степпер, скакалка и 2 ленты типа эспандеров разного сопративления.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Наборные гантели и бодибар

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Плюс лавочка
И я бы еще фитбол добавила
и турник можно в дверной проем повесить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
У меня дома гантели, фитбол и скакалка.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
У меня гантели, утяжелители, фитбол и стэппер.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(LaKiSSa @ May 27 2016, 15:48)
Наборные гантели и бодибар

А на бодибар можно веса накручивать или его вес и только?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Рыжая-бесстыжая @ May 27 2016, 16:57)
Плюс лавочка
И я бы еще фитбол добавила
и турник можно в дверной проем повесить

Фитбол у меня где то есть, раньше на нем ребенка укачивала bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гантели нужны, это факт, ищу со вторых рук, новые дороговастенько как то выходит, надо несколько весов.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гантели наборные, штанга, скамейка, фитбол, степпер. Я бы ещё босу купила, но она уж больно дорогая no.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мне понравился фитбол, позиционируется как для детей и людей слабых возможностей и т.п., но есть комплексы упражнений очень неплохие и действенные bb.gif
Также занимаюсь с небольшими гантелями

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Отвечу как человек с ограниченными финансовыми возможностями(в силу определённых причин не работаю:сижу дома с ребёнком-инвалидом).Мне 41 год.Возможности ходить в зал не имею..очень дорого.Но!Бегаю час по утрам(с 6 до 7)-кроссовки средней цены беговые+одежда спортивная(средней цены опять же).Дома занимаюсь по различным программам(Джилиан Майкл и пр.)-опять же удобная одежда попроще,коврик и две гантели по 1,5 кг.Ну ещё фитбол и обруч самый простой.Главное не лениться!
Всем красивых фигурок и крепкого здоровья!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Юля, я бы добавила эспандер или эластичную ленту. Себе хочу домой набор штанга+разборные гантели, а сейчас у меня очень скромно: гантели небольшие, скакалка, ролик для пресса, турник с кольцами, эластичная лента. У нас летом зал не работает, вот буду справляться с этим инвентарем+велопрогулки с утяжелением в виде 14 кг дочери сзади)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу