Убрать живот.

[_Milady_ 0]

Здравствуйте, девочки.
Занимаюсь поул-дэнсом, высокие нагрузки, растяжка и прочее помогли наконец привести себя в порядок. Так что кушаю разнообразно, могу себя побаловать горьким шоколадом или цельнозерновой печенькой в разумных пределах.
Но.. Небольшой животик мешает на пути к идеалу. Т.е. мышцы пресса достаточно подтянуты, но жировая прослойка в наличии. Причем ТОЛЬКО на животе. Не много, но хотелось бы убрать
Курсами пью Липо 6 блек женский от Нутрекс (жиросжигатель и энергетик). Безуглеводки и уж тем более сушка категорически не подходят, сразу начинается головокружение, резкий упадок сил и неконтролируемое делание есть сладкое (хотя обычно равнодушна).
Подскажите, пожалуйста, что можно предпринять.

[Lumilya 83]

_Milady_, липо 6 работает только на низкоуглеводной диете , как и остальные ЖЖ

[_Milady_ 0]

QUOTE(Lumilya @ Nov 30 2014, 20:17)

_Milady_, липо 6 работает только на низкоуглеводной диете , как и остальные ЖЖ

Эмс, почему так?
Ни в одном описании данного препарата нет этого уточнения.

[Рыжая-бесстыжая 77]

Помнится, Червен писала про какой-то адский курс сочетание скакалка+пресс вкруговую
Говорит, результаты были хорошие.... кто дожил)

[Lady Sapiens 265]

QUOTE(_Milady_ @ Nov 30 2014, 05:27)

QUOTE(Lumilya @ Nov 30 2014, 20:17)

_Milady_, липо 6 работает только на низкоуглеводной диете , как и остальные ЖЖ

Эмс, почему так?
Ни в одном описании данного препарата нет этого уточнения.

Надо идти несколько дальше описания препарата, если хочется результатов. Вам не интересно, что за химию Вы пьете?
Основное действующее вещ-во в липо - йохимбин. Погуглите про него и углеводы, найдете, что эффект йохимбина сводится на нет при употреблении углеводов. Выжидать надо 3-4 часа после приема.

Я бы на Вашем месте жж не пила, тем более курсами. Вам он не нужен.

[Alinal 0]

А как вы смотрите на аппаратные методы? Мне кажется живот хорошо кавитацией убирается.

[Кетцаль 314]

QUOTE(Рыжая-бесстыжая @ Nov 30 2014, 15:53)

Помнится, Червен писала про какой-то адский курс  сочетание скакалка+пресс вкруговую
Говорит, результаты были хорошие.... кто дожил)

А в какой теме?? Давно писала?

[Oksss154 0]

Количество еды свести на минимум. То есть можно кушать часто, но маленькими порциями. Исключить жаренное и острое. И побольше воды.. Не нужно прибегать к таблеткам или, что ещё хуже, к помощи хирурга!! (((

[Рыжая-бесстыжая 77]

QUOTE(Potapyn @ Dec 17 2014, 01:59)

QUOTE(Рыжая-бесстыжая @ Nov 30 2014, 15:53)

Помнится, Червен писала про какой-то адский курс  сочетание скакалка+пресс вкруговую
Говорит, результаты были хорошие.... кто дожил)

А в какой теме?? Давно писала?

да, давно, в теме Строим тело..
примрено было так: 1 минута скакалка, 1 минута скручиваний на пресс лежа, чередуем в течении получаса. Первую неделю такие тренировки 2 раза в неделю, следующую неделю - 3 раза.. и т.д. до каждыйдень. Естественно на фоне слежения за питанием)
За точность цифр не ручаюсь,но идею вы поняли, думаю)

[Кетцаль 314]

Рыжая-бесстыжая, да, понятно, спасибо!

[Ворожея 0]

Мне кажется невозможно питанием убрать жир только с одной проблемной зоны, у меня тоже живот всегда был, помогла только мезотерапия. Но и она не панацея, от одних процедур, при отсутствии правильного питания и спорта долгого эффекта не добиться.

[LostMan 0]

Скручевание и т.д. Это,конечно, хорошо.
Но они формируют пресс, но не сжигают жир.
Как показала практика лучше, чем бег ничего не придумали. При чем бег от 40 минут и выше. (Конечно, не ползком). Лучше всего бегать по вечерам, есть множество статей "почему и как".
Мне это помогло, месяца за 3 (бег 4-5 раз в неделю).
Но это я как мужчина говорю.