Fantasia

Стройнеем на спор к 1 сентября

4 638 сообщений в этой теме

QUOTE(delfaaa @ Jun 4 2012, 11:06)
погремулечка, Юльчик  hi.gif  blush2.gif  wink_kiss.gif

Катюша, вместе будем brows.gif наконец-то wink_kiss.gif sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(погремулечка @ Jun 4 2012, 11:03)
QUOTE(Meduniza @ Jun 4 2012, 09:17)
Юлькин!!!! wub.gif  wub.gif  wub.gif
ты же тут будешь?? blush2.gif wink_kiss.gif


у меня методы: система -60, спорт 5 раз в неделю, спорить буду на маленькое количество кг, как и большинство тут tongue.gif потом в следующем споре еще на чуток и так до конца angel_innocent.gif

Буду shuffle.gif wink_kiss.gif Это уже мой третий спор будет, первые 2 выиграла sla.gif
Я тоже спорю постепенно, на 3 кг каждый раз bb.gif cool.gif blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(УгрозаРасстреловна @ Jun 4 2012, 10:12)
QUOTE(delfaaa @ Jun 4 2012, 11:05)
Я снова с вами
Всем привет, меня зовут Катя  tongue.gif
мои объемы ОГ 95 ОТ 75 ОБ 100

вес 65 кг рост 160
спорю на 59  cool.gif
спорт с джиллиан, бег, адаптированная система минус 60, з о ж

Катюша,трям! flowers1.gif я тоже на -60 решила biggrin.gif Вот скажи,что ты имеешь ввиду под "адаптированной" системой -60? Я вот с девочками разговаривала,мне сказали,что ничего менять-дополнять нельзя.. а то фифекта не буит whistling.gif


Машуля flowers1.gif
ну я не совсем на минус 60, я читала ее книгу и с некоторыми предложениями я согласна и использую их, мне комфортно, и отвесы есть, но соответствовать прямо тютелька в тютельку рекомендациям я не смогу, мне нужна своя зона для свободы, креативности и проб и ошибок biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И я иду в следующий спор. Сегодня утром в разгар КД вес был 68,5 - надеюсь, к концу недели увижу 67,9...
К 1 сентября хочу 60,0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Тоже спорю, второй раз bb.gif Расчитываю победить shuffle.gif
Сегодвня взвесилась 57,6, хотя только неделю назад было 56,9 yucky.gif
Спорю на 54,5 bb.gif
Параметры 89-67-91.
ЗОЖ, спорт по видео cool.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
девочки я с вами тоже!
рост 168
вес 68
объемы 98-72-97
хочу 62

работа над собой питание по системе -60, конный спорт, дома пресс cool.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(погремулечка @ Jun 4 2012, 08:44)
добрый день, девочки, я Юля, тоже хочу поспорить!!!!

юлюшка, ты тоже тут flowers1.gif

QUOTE(УгрозаРасстреловна @ Jun 4 2012, 10:08)
Система -60
Всем удачи и побед! bb.gif

система рулитsmile.gif мы это сделаем bb.gif

QUOTE(Зазубринка @ Jun 4 2012, 11:10)
А я вот раздумываю, идти ли

Саш, конечно, идти! Наших тут много

Я в споре!
вес сегодня 69.8 /после гречки ела-ела-наела кг sleep.gif /
рост 170
ОГ 100
ОпГ 83
ОТ 80
ОЖ 100
ОБ 100
ОН в/3 с/3 н/3 икры 60/48/40/37
ОР п л 32/30
Цель
Вес - 67 /хочу не техническую победу, а реальную/, уменьшение объемов
Система-60, фитнес перед экраном

Всем удачи в споре!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Присоединяюсь к спору.
Параметры сейчас:
рост 160
вес 75,5
ОГ 110
ОпГ 90
ОТ 90
ОЖ (самое толстое место над швом от КС) 103
ОБ 102
Руки 36
Ноги 60

Спорю на 65.

ЗОЖ, прогулки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я с вами!!!

вес с утра 66,4 кг. рост 164 см. хочу 55 кг!

параметры завтра напишуsmile.gif

методы борьбы с ненавистными кг: Дюкан, фитнесс! и всяки скрабики-обертывания-массажики дома в ванной bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет, я тоже к вам rolleyes.gif
Вечером выложу параметры angel_innocent.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки,возьмите меня к себе,вместе веселей tongue.gifЗовут меня Аля) Первый раз буду спорить, итак:
вес- 63 кг dry.gif
рост-161см
объемы- 92-66-96
хочу в идеале 46 кг, но понимаю, что не похудею к сентябрю, поэтому скромно желаю 55 кг хотя бы smile.gif
мои помощники в тяжелой борьбе-правильное питание и фитнес

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Предыдущий спор я благополучно выиграла. Иду и в этот.
Рост 156см
Вес 54,8
Объемы 97-84-95
Спорю на 51 кг.
Методы: сначала диеты, потом, постепенно перехожу на ЗОЖ; спортзал 2-3 раза в неделю, активные прогулки вместе с сыном biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(delfaaa @ Jun 4 2012, 10:30)
Машуля  flowers1.gif
ну я не совсем на минус 60, я читала ее книгу и с некоторыми предложениями я согласна и использую их, мне комфортно, и отвесы есть, но соответствовать прямо тютелька в тютельку рекомендациям я не смогу, мне нужна своя зона для свободы, креативности и проб и ошибок  biggrin2.gif

delfaaa, поздравляю с началом спора flowers1.gif
Я тоже не придерживаюсь от и до какой-то одной системы или диеты. В этом споре за основу хочу взять систему минус фунт. Но во первых скорость похудания мне нужна более высокая, а во вторых я планирую и за колличеством углеводов следить как в Кремлевке (только более 40г конечно) и разгрузочные дни делать на кефиро-огурцах в случае плато. Так сказать сборная солянка. В моем случае главное - результат

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Приветик, я снова с вами. Ирин, исходные данные с конца прошлого спора не изменились. Ты снова наш рулевой? Спасибо тебе огромное. Спорю на 49 кг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Пушистая варежка, Шполька, с началом спора flowers1.gif ! Хорошего настроения и хороших отвесиков! bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет
Продолжу спор, правда не смейтесь что - 1кг хочу))) Ну без вас боюсь забросить себя biggrin2.gif

сейчас 56.3кг рост 172
Хочу 55кг и талию 65см evil_3.gif

Делаю спорт 6 раз в неделю и просто правильное питание.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Забыла добписать средства достижения: по утрам фитнес с Джил, по вечерам пробежки (6 дней в неделю кроме пятниц и дней М), ЗОЖ, аквааэробика 2 раза в неделю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Fnnyshka @ Jun 4 2012, 13:24)
Пушистая варежка, Шполька, с началом спора flowers1.gif ! Хорошего настроения и хороших отвесиков! bb.gif



Спасибо!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, принимайте меня к себе!
Исходники-возраст-25,рост-164,вес-плавающий 72-74, предыдущую неделю сидела на ЗОЖе,еще в пятницу ходила в баню и как итог за неделю+разгрузочный день в пятницу с баней ушло почти 2кг bb.gif На вых правда немного расслабилась, позволила себе попробовать свою домашнюю выпечку sla.gif
Сегодня в меню:
З-пирожок с яблоком+кофе
О-бульон+кабачковые оладьи
П-зел чай+горсть орешков
У-если конечно позволю себе,то либо рагу из овощей, либо стакан кефира.
Из спорта-скакалка +медовый массаж.

Очень хочу вес 65-63кг, я в этом весе очень комфортно себя чуствую blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, никогда не спорила, но чувствую, что готова присоединиться. smile.gif
Рост - 165
Вес - 56-57 (но чаще 57 biggrin2.gif )
Хочу 53!
Параметры напишу позже, надо сантиметр найти или купить.
Средства: фитнес дома, бег (новое начинание, введу как куплю кросовки для бега, надеюсь, до конца недели), правильное питание (буду стараться, но точно не есть а 3 часа до сна).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу