Fantasia

Стройнеем на спор к 1 июня

4 199 сообщений в этой теме

Всем привет)первый раз сюда зашла)и решила...тоже буду спорить))))))))
Рост 164) вес где-то 74, объемы 104-88,5-104)
хочется, конечно, где-то 60)))буду добиваться этого)
прочитала про Джиллиан)решила попробовать, плюс антицеллюлитный массаж и ЗОЖ)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Зайца Михайловна @ Mar 12 2012, 12:21)
элиса, а цель какая?

Стремимся опять к 51, мысленно надеюсь даже до 50 скинуть!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Присоединяюсь к спорющим!
Рост 159
Вес 64
Б - 98
Т - 78
Г - 97
К 1 июня хочу 60 кг.
Худею с помощью отказа от сладкого + спорт

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Angels Fall First @ Mar 12 2012, 09:20)
Привет!
И я к вам! bb.gif
Главная цель победить плохое настроение и лень, что-то у меня, как на зимнее время не перешли, организм выкобенивается.. unsure.gif С утра не встать, вечером вареная...на спорт сил нет, и постоянно хочется жаренного и сладкого.


Вот у меня все то же плюс отвратительное настроение каждый день, аж выть хочется cry.gif Ну буду сама себя теперь за волосы вытягивать из всего этого biggrin.gif

QUOTE(элиса @ Mar 12 2012, 09:37)
QUOTE(perfect-ol @ Mar 12 2012, 10:34)
QUOTE(Хафлингер @ Mar 12 2012, 09:29)
QUOTE(элиса @ Mar 12 2012, 10:09)
-катание не велике
-выгул собаки = морская прогулка с пробежкой  sla.gif
какой прекрасный фитнес sla.gif завидую по белому smile.gif
Присоединяюсь к завидующим sla.gif Мне бы такой фитнес bb.gif А то у нас снегу по уши.


Сама себе завидую blush2.gif , очень люблю море и именно не купаться летом, а прогулки весной sla.gif , это такое счастье, такой воздух..не передать...


Я вроде тоже у моря живу... Почитала и теперь думаю, может постараться с утра на бульвар бегать?..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ksyto4ka @ Mar 12 2012, 14:19)
Кто табличку будет вести?

Привет hi.gif Табличка на мне

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*Дина* @ Mar 12 2012, 10:47)
Объемы нечем измерять(
Спорю на 70. Диеты всякие разные, фитнес 3 раза в неделю, Джиллиан дома 3 раза в неделю, обруч, прогулки пятичасовые с подругой в быстром темпе biggrin2.gif


Здорово, что есть время на такие прогулки!
А насчет объемов - возьми рулетку мужа и любую нитку или тесемку длинную, обвернись ею, пометь вломастером место схождения начала и конца и потом измерь длину рулеткой :-)
Ну или сантиметры продаются почти во всех газетных киосках...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, я с вами hi.gif
Спорила уже два года назад, тогда получала в теме очень хорошую поддержку и мотивацию, было здорово!
Параметры:
рост - 168см
вес - 62кг
ОТ - 69.5см
ОБ - 100см
Спорю на 58кг
методы - диета Пьера Дюкана + спорт в домашних условиях (ходьба, обруч, скакалка, упражнения)
Удачи нам всем! bb.gif bb.gif bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(=tia= @ Mar 12 2012, 12:07)

методы - диета Пьера Дюкана + спорт в домашних условиях (ходьба, обруч, скакалка, упражнения)
Удачи нам всем! bb.gif  bb.gif  bb.gif


удачи с Дюканом! я его не выдержала, для меня жостко очень... cry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Королева Мать Её , спасибо flowers1.gif я на Дюкане с октября сижу, мне очень комфортно и вкусно sla.gif только вес слишком медленно уходит в последние два месяца(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Зайца Михайловна @ Mar 12 2012, 11:44)

Привет hi.gif  Табличка на мне

Привет!
Данные в личку скидывать...или тут можно написать?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(=tia= @ Mar 12 2012, 12:16)
Королева Мать Её , спасибо flowers1.gif  я на Дюкане с октября сижу, мне очень комфортно и вкусно sla.gif  только вес слишком медленно уходит в последние два месяца(

Что за диета такая? На форуме есть про нее?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И я,и я хочу спорить!
Корочеwink.gif рост 162см,вес 57 кг,бедра 97,талия 68 wacko.gif
Цель: 50 кг
Методы:зож, тренажерка,дома джиллиан

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ksyto4ka @ Mar 12 2012, 15:25)
QUOTE(=tia= @ Mar 12 2012, 12:16)
Королева Мать Её , спасибо flowers1.gif  я на Дюкане с октября сижу, мне очень комфортно и вкусно sla.gif  только вес слишком медленно уходит в последние два месяца(

Что за диета такая? На форуме есть про нее?

есть в разделе диет yes.gif девочки там постоянно общаются, советуются, о результатах отписываются
диета подойдет для мясоедов, потому что основная пища в ней - нежирное мясо (курица, кролик, телятина), рыба, обезжиренная молочка и овощи. Сладкое исключается, но можно печь свои десерты из разрешенных продуктов. И минимум жиров.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
привет, девочки hi.gif
и я к вам, первый раз rolleyes.gif
рост 172, вес 61,1, объемы завтра напишу.
спорю на 57.
методы: система -60, бодифлекс, комплексы на пресс, ноги, степпер

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет я с вами!)

Рост 172 вес 61.1кг
К 1 июня хочу 56кг +\- 500г (примерно по 2кг в месяц ставлю цель)

Занимаюсь интенсивным спортом 6 раз в неделю.
Сейчас ещё сяду на диету и обязательно не сорвусь biggrin2.gif

Фотография весов сейчас нужна?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(=tia= @ Mar 12 2012, 12:42)
QUOTE(Ksyto4ka @ Mar 12 2012, 15:25)
QUOTE(=tia= @ Mar 12 2012, 12:16)
Королева Мать Её , спасибо flowers1.gif  я на Дюкане с октября сижу, мне очень комфортно и вкусно sla.gif  только вес слишком медленно уходит в последние два месяца(

Что за диета такая? На форуме есть про нее?

есть в разделе диет yes.gif девочки там постоянно общаются, советуются, о результатах отписываются
диета подойдет для мясоедов, потому что основная пища в ней - нежирное мясо (курица, кролик, телятина), рыба, обезжиренная молочка и овощи. Сладкое исключается, но можно печь свои десерты из разрешенных продуктов. И минимум жиров.


эх, вот не могу я совсем-совсем без сладкого...срываюсь... cry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Как всех много!
Иду на второй круг.
Рост 170, вес 62,9.
87-74-98,5
Хочу 59.

Открою секрет: я к желаемой цифре прибавляю кило, помогло первый раз не продуть спор tongue.gif

Методы снижения: слежу за питанием, не ем после 18-19, разгрузочные дни, прогулки быстрым шагом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я уже жду не дождусь, когда у нас потеплеет настолько чтобы гулять быстрым шагом...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ого! не ожидала, после того как в январе с темкой все тянули и тянули, что так быстро все организуют. Молодцы, здорово!
Итак, я shuffle.gif
Рост 174 см, вес на сегодняшний день 64,5
спорю на 60 (а лучше-меньше!)
как буду бороться - фитнес (сегодня первый день пошла!!! наконец-то! в свою родную Платнету Фитнес! clap.gif), ну и диета (не какая то конкретная, а просто меньше углеводов, больше белков!)
Я-Рената и ко мне на ты hi.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу