Fantasia

Стройнеем на спор к 1 июня

4 199 сообщений в этой теме

QUOTE(элиса @ Mar 12 2012, 10:09)

-катание не велике
-выгул собаки = морская прогулка с пробежкой  sla.gif



какой прекрасный фитнес sla.gif завидую по белому smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Пушистая варежка @ Mar 12 2012, 10:15)
QUOTE(элиса @ Mar 12 2012, 09:09)
-тренировка с Джилиан "нет проблемных зон" ( каждый день)

thumbsup.gif каждый день - это мощно))

Я без неё уже не могу честно сказать, очень она мне полюбилась!!! и другие её тренировки накачала, но эта самая любимая blush2.gif
Я сначала думала 3-4 раза в неделю заниматься, но вот хочется заниматься каждый день и всё!!! такого со мной ещё не было biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Хафлингер @ Mar 12 2012, 09:29)
QUOTE(элиса @ Mar 12 2012, 10:09)
-катание не велике
-выгул собаки = морская прогулка с пробежкой  sla.gif
какой прекрасный фитнес sla.gif завидую по белому smile.gif
Присоединяюсь к завидующим sla.gif Мне бы такой фитнес bb.gif А то у нас снегу по уши.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(элиса @ Mar 12 2012, 09:33)
Я сначала думала 3-4 раза в неделю заниматься, но вот хочется заниматься каждый день и всё!!! такого со мной ещё не было biggrin.gif

Я тоже Джиллиан-зависимая shutup.gif , хоть пока и слабая, но чувствую, что скоро буду по 2 раза в день заниматься shutup.gif Оно затягивает shutup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(perfect-ol @ Mar 12 2012, 10:34)
QUOTE(Хафлингер @ Mar 12 2012, 09:29)
QUOTE(элиса @ Mar 12 2012, 10:09)
-катание не велике
-выгул собаки = морская прогулка с пробежкой  sla.gif
какой прекрасный фитнес sla.gif завидую по белому smile.gif
Присоединяюсь к завидующим sla.gif Мне бы такой фитнес bb.gif А то у нас снегу по уши.


Сама себе завидую blush2.gif , очень люблю море и именно не купаться летом, а прогулки весной sla.gif , это такое счастье, такой воздух..не передать...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(элиса @ Mar 12 2012, 09:33)
Я без неё уже не могу честно сказать, очень она мне полюбилась!!! и другие её тренировки накачала, но эта самая любимая blush2.gif
Я сначала думала 3-4 раза в неделю заниматься, но вот хочется заниматься каждый день и всё!!! такого со мной ещё не было biggrin.gif

я тоже по ней занимаюсь, но пока не пробовала вашу программу. говорят, что очень сложная, я пока по "избавься от жира, ускорь метаболизм"

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
[quote=perfect-ol,Mar 12 2012, 10:36]
[quote=элиса,Mar 12 2012, 09:33]
Я тоже Джиллиан-зависимая shutup.gif , хоть пока и слабая, но чувствую, что скоро буду по 2 раза в день заниматься shutup.gif Оно затягивает shutup.gif
[/quote]

У меня тоже такие мысли возникают, 2 раза в день заниматься, только я заметила, что утром мне тренировка даётся гараздо сложнее чем к примеру в 8 часов вечера, ещё + вечерней тренировки после неё особо есть не хочется, так я теперь перебиваю вечерний аппетит fegh.gif
А утром хочу попробовать 30 дневку с Джилиан.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Доброго утра всем! Я Маша и я хочу участвовать в споре! bb.gif biggrin2.gif
Не спорила с прошлого лета,кажется... Или весны)) Спор выиграла,но за осень-зиму потихоньку набрала свои "стандартные" 65 кг. от которых избавляюсь к каждому лету
bounce.gif fegh.gif
Итак,вес сейчас- 64,5
Объемы: ОГ-91 (ох,что останется к концу спора shutup.gif )
ОТ-69
ОБ-98
О бедра-54
Рост 170.
Хочу к 1 июня 60кг.
В планах- фитнес, ЗОЖ, бассейн.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Пушистая варежка @ Mar 12 2012, 10:38)
я тоже по ней занимаюсь, но пока не пробовала вашу программу. говорят, что очень сложная, я пока по "избавься от жира, ускорь метаболизм"

мне проблемные зоны по сравнению с метаболизмом цветочками кажутся fegh.gif biggrin2.gif
За проблемные зоны я выпиваю бутылку воды, а за метаболизм - две biggrin2.gif
Кардио все-таки очень выматывает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(CannaFka @ Mar 12 2012, 09:48)
QUOTE(Пушистая варежка @ Mar 12 2012, 10:38)
я тоже по ней занимаюсь, но пока не пробовала вашу программу. говорят, что очень сложная, я пока по "избавься от жира, ускорь метаболизм"

мне проблемные зоны по сравнению с метаболизмом цветочками кажутся fegh.gif biggrin2.gif
За проблемные зоны я выпиваю бутылку воды, а за метаболизм - две biggrin2.gif
Кардио все-таки очень выматывает.

я просто читала отзывы, сделала 30 дневку (но делала дольше, чем 30 дней), потом почитала, что "нет проблемным зонам" самая жесть и стала делать "метаболизм". попробую посмотреть на "нет проблемным зонам"))

посмотрела отрывки, там прыжки есть? ненавижу прыжки...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Рост 157
Вес 51,4
Мерки 89-76-90-50

Цель - 48-49 кг (четвёрку на весах не видела очень давно) - так что эти килограммы дадутся тяжко

Стройнею при помощи - подсчёт калорий, массаж

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Королева Мать Её @ Mar 12 2012, 07:03)
Всем Доброе Утро!
Итак, отписываюсь по параметрам:
я 170, вес 74,8  evil_3.gif , объемы на сегодняшнее утро 106-80-103
буду на -60 + фитнес (всякие групповушки, типа пилатеса)  smile.gif
хочу бы к 1 июня 66 кг чистого весу  biggrin2.gif

Привет)Почти как у меня вначале спорта))) удачи)
Я до 67 так и не добралась,вес встал на 67,8-68 cry.gif .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И я снова с вамиsmile.gif

Оля, рост 169
Сейчас 63, спорю на 60
Зож, спорт и 3х недельный отпуск biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ой, и я с вами!!
Спорить буду на 56кг.
Вес и объёмы вечером.
Всем удачи!! bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем стройнеющим салют!

Буквально на минутку отвернулась, а тут уже новый спор начался. Я, разумеется,снова с вами. brows.gif
Рост-162, вес- 53. Замерила таки объемы - 89-65-87.
Худею до 50 кг. Занятие фитнесом дома every day, с 20 марта начинаю питаться по системе "Минус фунт". Правда на ней ОВ сначала надо разогнать,потом худеть, и возможно что на 3 кг мне не схуднуть, но будем стараться. Если не получиться, то хоть обменник разгоню.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Привет девочки! Очень много знакомых лиц!!! hi.gif
В прошлый раз так и не вступила в спор!!
В это раз встуgаю!! Так как худеть очень надо...!
Килограмм пять..было бы неплохо тк лету сбросить!

Кто табличку будет вести?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
девочки, и меня примите в свои ряды blush2.gif
хочу к лету подтянуться, уменьшить объемы и т.д. начала ходить на фитнес. рост 167, вес 55. хочу пару-тройку кг скинуть. Только не выбрала как питаться. может посоветуете? только, если можно, без запрета на сладкое laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(крошка Черри @ Mar 12 2012, 11:21)
девочки, и меня примите в свои ряды  blush2.gif
хочу к лету подтянуться, уменьшить объемы и т.д. начала ходить на фитнес. рост 167, вес 55. хочу пару-тройку кг скинуть. Только не выбрала как питаться. может посоветуете? только, если можно, без запрета на сладкое  laugh.gif

тогда -60 посмотрите

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(_Мятный_Леденец_ @ Mar 12 2012, 10:15)
QUOTE(Королева Мать Её @ Mar 12 2012, 07:03)
Всем Доброе Утро!
Итак, отписываюсь по параметрам:
я 170, вес 74,8  evil_3.gif , объемы на сегодняшнее утро 106-80-103
буду на -60 + фитнес (всякие групповушки, типа пилатеса)  smile.gif
хочу бы к 1 июня 66 кг чистого весу  biggrin2.gif

Привет)Почти как у меня вначале спорта))) удачи)
Я до 67 так и не добралась,вес встал на 67,8-68 cry.gif .


я надеюсь, что получится bb.gif bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу