Fantasia

Стройнеем на спор к 8 марта

5 848 сообщений в этой теме

У меня тоже сантиметра нет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(пушистый котик @ Jan 11 2012, 19:00)
Девочки, а объемы обязательны?

Не обязательно, конечно! Как вам удобней bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(The_Only_Treasure @ Jan 11 2012, 18:56)
Щас пойду проявлю себя в спортзале, опозорюсь со своим гипсокартоном biggrin2.gif

Вау!! В спортзал с гипсом - это круто bb.gif thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А я на Стрипе отметилась, завтра иду на Латину punk.gif кто нить ходил? туда у туфлях надо или в чем ходят? wink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Meduniza @ Jan 11 2012, 18:06)
QUOTE(The_Only_Treasure @ Jan 11 2012, 18:56)
Щас пойду проявлю себя в спортзале, опозорюсь со своим гипсокартоном biggrin2.gif

Вау!! В спортзал с гипсом - это круто bb.gif thumbsup.gif


на какие занятия, если не секрет, с таким дивайсом можно? bb.gif ну вообще круто, я бы покрылась плесенью дома по такому поводу blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(markapulkin @ Jan 11 2012, 18:46)
Сегодня я плохой человек с плохой менюхой  dry.gif

на завтрак были бутеры, чай (типа -60 ага,ага  wink.gif )

на обед куриное филе с чесноком и долбаный пирожок с капустой!  evil_3.gif

на ужин йогурт и творог  sla.gif

вот такой *нецензурная брать* день  shutup.gif

вот тут стопудово мало blink.gif

QUOTE(StarShine @ Jan 11 2012, 18:50)
Тааак, а у меня по менюшке так сегодня:

З1. каша пшенная на молоке с маслом
32. шоко (риттер с миндалем, половина)
О. рис, яйца вареные
У. мацум и мандарины

cool.gif

тоже кажется мало...
и овощей нет shuffle.gif
мацум - это типа мацони?

QUOTE(The_Only_Treasure @ Jan 11 2012, 18:56)
И я тогда отчитаюсь bb.gif
з - творог с йогуртом намешанный, самопальная ржаная лепёшка с икрой
п - банан, йогурт
о - запечёная сёмга с овощами, 2 мандаринки
п - гречка, овощетазик

Щас пойду проявлю себя в спортзале, опозорюсь со своим гипсокартоном biggrin2.gif

Вах sla.gif sla.gif еще и в зал bb.gif bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Урра! отлично. Отпишусь здесь, потом, если надо будет, кину в табличку.
Рост 174, вес 70, спорю на 65.
Принимаемые меры: бассейн, массаж, ограничения в еде (в основном белки).
Если позволит время (и мой маленький Пух) - обруч sleep.gif
со всеми приятно познакомится! Я - Рената hi.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(CannaFka @ Jan 11 2012, 18:11)
тоже кажется мало...
и овощей нет shuffle.gif
мацум - это типа мацони?

мне кажется нормально, я на системе, все ок bigwink.gif
мацум - это типа молочка такая, нечто среднее между творогом и кефиром, армянской кухни) пищеварению очень помогает)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Так, ну и наверно пора обозначить цели и стартовые данные rolleyes.gif
Я Аня, 25 лет, рост 160, вес на начало спора 56,7, хочу 51.
Объемы:
ОГ 90
ОПГ 70
ОТ 68
ОЖ 85
ОБ 96
ОН 53

Пузо и багажник это вапще за гранью добра и зла shutup.gif shutup.gif

Стройнеть буду при помощи ЗОЖа (со временем надеюсь перейти на систему -60) и домашнего фитнеса shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(StarShine @ Jan 11 2012, 19:15)
мне кажется нормально, я на системе, все ок bigwink.gif
мацум - это типа молочка такая, нечто среднее между творогом и кефиром, армянской кухни) пищеварению очень помогает)

тогда понятно blush2.gif я вот тоже все в вашу сторону посматриваю rolleyes.gif

одно и то же получается bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Подкорректировалось blush2.gif
я сегодня проглот sleep.gif
QUOTE(CannaFka @ Jan 11 2012, 15:06)
А между тем напишу уже свою сегодняшнюю еду blush2.gif

з овсянка на молоководе с медом, черный чай, два куска домашней пиццы (последние angel_innocent.gif )
п кофе со сливками 10%
о карт. пюре с жареной горбушей, половинка яблока, мандарин, дамский пальчик из торта, зеленый чай (у бабушки была shuffle.gif)
у плошка куриной лапши, кусок черного хлеба, стакан кефира, мандарин blink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(CannaFka @ Jan 11 2012, 18:17)
тогда понятно blush2.gif  я вот тоже все в вашу сторону посматриваю rolleyes.gif

одно и то же получается bb.gif

ждем прибавления brows.gif

ааа) ну не знала) буду знать yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Раз все тут выкладываются, вот я biggrin2.gif

Надя, 172, 70,9
98-74-102
ЗОЖ, спорт
хочу 67 angel_innocent.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
девушки, я в прошлом споре участвовала, фотки честно выкладывала, но в течении неск недель у меня не было весов, соответственно и возможности отчета, так что, сразу исключать из спора? sleep.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ура! С новыми силами в новый спор!! bb.gif
Итак:
Юля hi.gif
Рост 161
Вес 59, спорю на 56
Объемы:
88-73-93
Способ похудения: эллипс/бег – 3 раза в
неделю, силовые тренировки – 2 раза в
неделю, бассейн, айкидо; питание – исключение
вредностей, придерживаться ЗОЖ

Всем нам удачи! smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, я вот тут читаю периодически темы про похудение, но честное слово, как дело с месячным, на меня такой "жор" нападает! Просто караул. Я уже пробовала перетерпеть голод, начинает болеть голова. пробовала заглушить водой - говорили мне, что это очень помогает, на мне не сработало, кефир только еще больше вызывает аппетит.
Я одна такая ненормальная? Я вот скину чуть килограмм, радуюсь, а как опять "к делам". все, просто караул, не могу никак справится. Может кто-то скажет, что нет силы воли, а я даже не знаю как это назвать, но честно, мешает мне такое мое отношение к жизни, а как избавиться, даже не знаю....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Marisol' @ Jan 11 2012, 16:46)
ну что ж тогда ждем след. подтверждения от Зайца Михайловны )))Она же хотела вести табличку)можно приступать! и надо модеру написать про ужесточение правил.Пусть добавит строчку типа "Внимание! Если в течении 3 недель подряд Вы пропускаете еженедельные отчеты - Вы автоматически покидаете спор без права на восстановление")))

Подтверждаю bb.gif
Сегодня начинаю делать. Wife, вы не будете против если за основу возьму вашу старую? Удобная она
Данные скидываем кому как удобно, в личку или сюда bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки и я с вами хочу хорошеть.
Я Валя
Рост 175 вес 60 хочу 57
Объемы : 89-66-95
Стройнеть буду на ЗОЖе +фитнес

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, и меня возьмите в спор. Я Даша.
Рост 178 см, вес 69. Цель 64кг.Хотя моя цель не конкретный вес, а убрать "жировые неровности" с ног, так что может и до более меньшего веса буду худеть smile.gif
Еще в мае весила 76, перед Новым Годом взвешивалась - 67, но как всегда бывает за праздники набрала 2 кг.
Мой план действий - сейчас на гречневой диете сижу, пока не похудею до 67, все надеюсь, что 2 кг сидят в моем животе, хочу разгрузить его blush2.gif .
Ну а потом как буду продолжать раздельное питание (придерживаюсь уже 5 лет), не ем после шести, мучное, сладкое и вредности.
+ спортзал 4 раза в неделю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем-всем-всем привет!
Для таблички:

Настя,20л г. Москва-Бразилиа
Рост 160
Вес с начала спора 57
Спорю на вес: 54
Объемы мерить не буду пока что
Способы похудения: ЗОЖ + разгрузочные дни, прогулки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу