Fantasia

Стройнеем на спор к 8 марта

5 848 сообщений в этой теме

vodolei4ka, вот ящщитаю если ставишь планку 2-3кг - расслабляешься, типа "А, мне мало скинуть, можно особо не напрягатся", а за пару недель до конца спора начинаются жоские ограничения, дабы не проиграть sleep.gif или наоборот, сначала скинуть эти 2 кг, а потом расслабится и вернуть их mellow.gif поэтому мне кажцца надо планку выше ставить, дабы руки не опускались)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(StarShine @ Jan 11 2012, 17:09)
vodolei4ka, вот ящщитаю если ставишь планку 2-3кг - расслабляешься, типа "А, мне мало скинуть, можно особо не напрягатся", а за пару недель до конца спора начинаются жоские ограничения, дабы не проиграть sleep.gif  или наоборот, сначала скинуть эти 2 кг, а потом расслабится и вернуть их mellow.gif  поэтому мне кажцца надо планку выше ставить, дабы руки не опускались)


плюсану! посмотрела прошлую табличку, многие, кто спорили на чуть-чуть в итоге проиграли... sleep.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
На чуть-чуть обычно спорят те, кому худеть объективно и не надо biggrin2.gif
И эти килограммы ваще плохо уходят, трудно, а сейчас зима и вообще организм худеть не очень хочет.

В общем, надо реально смотреть на жизнь biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Свои параметры тоже напишу. Рост 175, вес 64. Спорю на 60. В идеале хочу 58-59.

Сейчас спорт через день в тренажерном зале, делаю 50/50 кардио и силовые.
С завтрашнего дня питание чуток подкорректирую. Шоколад не ем уже месяц или 1,5. Добавлю больше фруктов и овощей, не есть вечером, по максимуму откажусь от мучного.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(_Мятный_Леденец_ @ Jan 11 2012, 14:41)
В общем вес 75 ,рост 168. Спорю на 67) а там мож и больше angel_innocent.gif
В общем буду самый карапуз biggrin2.gif
100-77-106

Я Алена,буду худеть пока диетами и спортом,в феврале на систему сяду sleep.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
StarShine, markapulkin,, а если больше не надо? Мне вот кило 4 хватит скинуть (я надеюсь) и всю дряблость подтятуть shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Фортка @ Jan 11 2012, 19:53)
а у меня сегодня фруктовый разгруз  bb.gif

А вы грудью кормите? (на ты наверное можно?)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Капризная брюнетка, а если не надо - тогда проиграв спор можно похвастаться идеальным телом brows.gif wink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Капризная брюнетка @ Jan 11 2012, 17:17)
StarShine, markapulkin,, а если больше не надо? Мне вот кило 4 хватит скинуть (я надеюсь) и всю дряблость подтятуть shuffle.gif

Ну и начни с 4 yes.gif Хотя бы... Это всё кажется, что мало и быстро. На деле не так всё круто biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Капризная брюнетка @ Jan 11 2012, 20:17)
StarShine, markapulkin,, а если больше не надо? Мне вот кило 4 хватит скинуть (я надеюсь) и всю дряблость подтятуть shuffle.gif

Единомышленники bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Marisol' @ Jan 11 2012, 17:46)
ну что ж тогда ждем след. подтверждения от Зайца Михайловны )))

Тогда ждём bounce.gif bounce.gif bounce.gif

Могу отчитаться за менюшку:
З 8.00: овсянка на молоке с бананом
З-2 12.00: чай с 3мя бутерами с красной рыбкой blush2.gif
О: мясо с духовки (хороший такой кусман) и мандарины
У: овсянка на воде с сыром

Обмеры сюда или в личку потом? bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Капризная брюнетка @ Jan 11 2012, 17:17)
StarShine, markapulkin,, а если больше не надо? Мне вот кило 4 хватит скинуть (я надеюсь) и всю дряблость подтятуть shuffle.gif


да, я прекрасно понимаю, просто в том споре такое заметила, а так считаю, что иссыхать тоже не надо! sleep.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
StarShine,
Мне до идеала еще пахать и пахать..
Мне на 4 похудеть - достижение, я всегда думаю 3-4 кило не много - не заметно, и хомячу на работе все подряд (работаю в ресторане), а как фотки посмотрела свои, как со стороны смотрится - офигела просто shutup.gif , лета теперь боюсь shutup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А можно мне тоже в спор, хочется дополнительной мотивации smile.gif
Я Оля, рост 169, вес вчера был 65,0. Объемы измерю сегодня дома. Спорить хочу на 60,0 пока. за 2 месяца многовато-то, конечно, но последние пару кг наеты за праздники, рассчитываю, что уйдут быстро.
Худеть буду на ЗОЖе, фитнесе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я снова спорю angel_innocent.gif в третий раз подряд (первый раз выиграла, второй - проиграла)
рост - 166 см, вес - 58,5 кг. Спорю на 55 кг
В этот раз постараюсь чаще в темке появляться, а не сама по себе худеть blush2.gif
Буду придерживаться ЗОЖ и спортом заниматься

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сегодня я плохой человек с плохой менюхой dry.gif

на завтрак были бутеры, чай (типа -60 ага,ага wink.gif )

на обед куриное филе с чесноком и долбаный пирожок с капустой! evil_3.gif

на ужин йогурт и творог sla.gif

вот такой *нецензурная брать* день shutup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Тааак, а у меня по менюшке так сегодня:

З1. каша пшенная на молоке с маслом
32. шоко (риттер с миндалем, половина)
О. рис, яйца вареные
У. мацум и мандарины

cool.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И я тогда отчитаюсь bb.gif
з - творог с йогуртом намешанный, самопальная ржаная лепёшка с икрой
п - банан, йогурт
о - запечёная сёмга с овощами, 2 мандаринки
п - гречка, овощетазик

Щас пойду проявлю себя в спортзале, опозорюсь со своим гипсокартоном biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, а объемы обязательны? у меня сантиметра нет и когда он купится...(из дома выезжаю строго по необходимости, машины нет пока, а муж точно не купит мне сантиметр), может просто кг можно обойтись?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу