Pomidorka

Мы за Здоровый Образ Жизни

8 194 сообщения в этой теме

[quote=Pomidorka,Jan 2 2012, 11:22]
[quote=Yojik,Jan 2 2012, 12:06]Смотрю, многие на конфеты налегли в честь нового года ][/quote]

глаза б мои на них не смотрели fegh.gif
[/
Да да rofl.gif думала, будет меня воротить, нифига fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Пушистый @ Jan 2 2012, 13:21)

Да да rofl.gif думала, будет меня воротить, нифига fegh.gif

мне тоже по-прежнему хочется конфет, дома их много еще, 2 подарка ребенка, еще одна коробка подаренная осталась....
но я есть их больше не буду, когда была на марафоне без сладкого их со временем, через неделю где-то совсем не хотелось, так что по мне, так лучше их совсем не есть, а то чем больше ешь, тем больше хочется, по-немногу я не могу((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(svet1ana @ Jan 2 2012, 13:42)
QUOTE(Пушистый @ Jan 2 2012, 13:21)

Да да rofl.gif думала, будет меня воротить, нифига fegh.gif

мне тоже по-прежнему хочется конфет, дома их много еще, 2 подарка ребенка, еще одна коробка подаренная осталась....
но я есть их больше не буду, когда была на марафоне без сладкого их со временем, через неделю где-то совсем не хотелось, так что по мне, так лучше их совсем не есть, а то чем больше ешь, тем больше хочется, по-немногу я не могу((

У меня тоже много, и все из подарка для ребенка. Больше их не ем, отрезвили меня утренние фото biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ Jan 2 2012, 11:22)
QUOTE(Yojik @ Jan 2 2012, 12:06)
Смотрю, многие на конфеты налегли в честь нового года ]


глаза б мои на них не смотрели fegh.gif

И мои. Ферреро лежит и рафаэлло...... Я медитирую на них biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, как думаете, достаточно 3-4 занятий в неделю с Джилиан Майклс по часу или еще 1 разок добавить хождение на степпере?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Как же жду завтрашнего дня- фитнес клуб открывает свои двери.
Сегодня попрыгала под Джиллиан- очень уж движухи захотелось, ощущаю себя человеком. А еще может случится чудо и 4 поедем на лошадках кататься))Вроде отличные выходные получаются)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
На НГ я душевно пила розовое игристое, закусывала розовыми пряниками, печеньками и бельгийскими клубничными трюфелями ручной работы, ела много салата и рукколы, нашего хлеба, запеченной с баиликом куриной груди и масляной рыбы холодного копчения tongue.gif
1го еще немножко победокурила общепитом biggrin.gif
Сеня была на сайкле, по еде так:
З - хурма, кабачок, жаренный в 2 яйцах, кусман правильного хлеба
О - 3 испанских бутера на правильном хлебе с пюре из томата и хамоном, 2 огромные хурмы
У - мясо 4 грилленых крылышек, кабачок в кляре.ю сырники из 150гр творога, яблоко

завтра скорее всего будет так:
З - сырники, яблоко
Л - пара сырников
О - 2-3 бутера из правильного хлеба с рыбой, овощной салат, 3 бельгийских трюфеля
У - запеченная рыбка с овощами гриль, пара огромных хурмин

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем Добрый вечер!
Я с завтрашнего дня в бой как и собиралась! Думаю, что за 3 дня кг 1,5 точно в рлюс (завтра взвешусь) dry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки привет wink.gif
Сегодня только ЗОЖ:
З- каша, тост с сыром, кофе, грамм 10 черного шоколада
П- фрукты, орешки
О- цветная капуста с грудкой
П- фрукты
У- овощи, творог

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Пушистый, я б не стала фрукты и орешки вместе есть. Да и вообще не стала бы орешки при похудении)) имхо

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Yojik @ Jan 3 2012, 10:53)
Пушистый, я б не стала фрукты и орешки вместе есть. Да и вообще не стала бы орешки при похудении)) имхо

да лан, чуть чуть можно! они ж полезные.
только некоторые типа меня не могут на немножко остановиться, поэтому предпочитаю не есть laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Доброе утро!
У меня сегодня прогулка 2 часа по ботаническому саду быстрым темпом+хула-хуб минут 20.
smile.gif
Сегодня с утра уже был контрастный душ, растирание сухой щёткой и массажик 15 минут банками. sla.gif
На завтрак-каша овсяная на воде, 2 ч.л икры красной на крепсе (без масла разумеется)+чай зелёный б/с).
На обед- минестронька+паста шпинатная с овощами, чай зелёный.
Полдник- 150 гр творога 1,5%.
Ужин- на пару треска+овощи на пару. sla.gif
Ну вот такой рацион у меня на сегодня и планы. smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pulp Fiction @ Jan 3 2012, 10:10)
Доброе утро!
У меня сегодня прогулка 2 часа по ботаническому саду быстрым темпом+хула-хуб минут 20.
smile.gif
Сегодня с утра уже был контрастный душ, растирание сухой щёткой и массажик 15 минут банками. sla.gif
На завтрак-каша овсяная на воде, 2 ч.л икры красной на крепсе (без масла разумеется)+чай зелёный б/с).
На обед- минестронька+паста шпинатная с овощами, чай зелёный.
Полдник- 150 гр творога 1,5%.
Ужин- на пару треска+овощи на пару. sla.gif
Ну вот такой рацион у меня на сегодня и планы. smile.gif

крепс - это блинчик такой?
фруктов нет и сырых овощей... а в остальном оч милая менюха)))
по доменюшным записям - thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yojik, , я ем фундук, штук 10 не больше, не думаю, что это кретично

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Jan 3 2012, 10:31)

крепс - это блинчик такой?
фруктов нет и сырых овощей... а в остальном оч милая менюха)))
по доменюшным записям -  thumbsup.gif

это хлебец)
фруктов переела в эти дни-прям хочу от них отдохнуть пару-тройку дней)
На счёт сырых овощей-даже не знаю...сейчас овощи какие-то безвкусные, ну те, которые в сыром виде едят! unsure.gif Зимой всегда недостаток в них(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pulp Fiction @ Jan 3 2012, 11:01)
QUOTE(cherry_lips @ Jan 3 2012, 10:31)

крепс - это блинчик такой?
фруктов нет и сырых овощей... а в остальном оч милая менюха)))
по доменюшным записям -  thumbsup.gif

это хлебец)
фруктов переела в эти дни-прям хочу от них отдохнуть пару-тройку дней)
На счёт сырых овощей-даже не знаю...сейчас овощи какие-то безвкусные, ну те, которые в сыром виде едят! unsure.gif Зимой всегда недостаток в них(

у вас так называется? интересно))

безвкусные овощи или нет - клетчатка в них есть в любом случае. в отличие от овощей приготовленных

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Jan 3 2012, 11:04)
у вас так называется? интересно))

безвкусные овощи или нет - клетчатка в них есть в любом случае. в отличие от овощей приготовленных

я их так называю) чёрт его знает-может и неправильно) biggrin2.gif
я вот хочу сгонять на один рыночек-говорят там овощи неплохие для зимы) послезавтра едем и затарюсь огурчиками, помидорчиками) sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, а кто с чем запекает грудку, я имею ввиду в каком соусе?
Я запекала вчера в кефире и чесноке, как- то не очень sad.gif
А в горчице уже надоело
Может кто что подскажет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pulp Fiction @ Jan 3 2012, 11:07)
QUOTE(cherry_lips @ Jan 3 2012, 11:04)
у вас так называется? интересно))

безвкусные овощи или нет - клетчатка в них есть в любом случае. в отличие от овощей приготовленных

я их так называю) чёрт его знает-может и неправильно) biggrin2.gif
я вот хочу сгонять на один рыночек-говорят там овощи неплохие для зимы) послезавтра едем и затарюсь огурчиками, помидорчиками) sla.gif

крисп наверное) креп - это маленький французский блинчик rolleyes.gif

есть еще морковка, капуста, редиска, паприка, салаты shuffle.gif bb.gif все это вполне себе клетчаточное и приятное зимой)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Jan 3 2012, 11:18)
QUOTE(Pulp Fiction @ Jan 3 2012, 11:07)
QUOTE(cherry_lips @ Jan 3 2012, 11:04)
у вас так называется? интересно))

безвкусные овощи или нет - клетчатка в них есть в любом случае. в отличие от овощей приготовленных

я их так называю) чёрт его знает-может и неправильно) biggrin2.gif
я вот хочу сгонять на один рыночек-говорят там овощи неплохие для зимы) послезавтра едем и затарюсь огурчиками, помидорчиками) sla.gif

крисп наверное) креп - это маленький французский блинчик rolleyes.gif

есть еще морковка, капуста, редиска, паприка, салаты shuffle.gif bb.gif все это вполне себе клетчаточное и приятное зимой)))

точно) я лох biggrin2.gif
Капуста белокачанная?) салаты я люблю, очень) sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу