Бублик с маком

Рисовая диета

10 сообщений в этой теме

Рис сам по себе является очень полезным и питательным продуктом.Кроме того, очень важен очистительный эффект риса – он прекрасно очищает организм от солей, шлаков и других вредных веществ. Таким образом, на рисовой диете вы не только худеете, но и очищаете и оздоравливаете свой организм.

Диета рассчитана на 11 дней.

Меню на каждый день 200-300 гр. риса (мне больше нравиться бурый), 1,5 литра 1% кефира.
В течение дня нужно выпивать 2-2,5 литра воды, зеленного или красного чая.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Бублик с маком @ Nov 1 2011, 14:48)
Рис сам по себе является очень полезным и питательным продуктом.Кроме того, очень важен очистительный эффект риса – он прекрасно очищает организм от солей, шлаков и других вредных веществ. Таким образом, на рисовой диете вы не только худеете, но и очищаете и оздоравливаете свой организм.

Диета рассчитана на 11 дней.
Меню на каждый день 200-300 гр. риса (мне больше нравиться бурый), 1,5 литра 1% кефира.
В течение дня нужно выпивать 2-2,5 литра воды, зеленного или красного чая.

жесть какая.... кто это придумал?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Alek$$andra,
Это больше как разгрузочная диета, для выведения из организма токсинов, шлаков, солей.

Повторять можно не ранее чем через полгода.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Бублик с маком @ Nov 1 2011, 15:06)
Alek$$andra,
Это больше как разгрузочная диета, для выведения из организма токсинов, шлаков, солей.

Повторять можно не ранее чем через полгода.

Разгрузочная? Да вы себе запор обеспечтите на раз два.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Alek$$andra @ Nov 1 2011, 16:16)
Разгрузочная? Да вы себе запор обеспечтите на раз два.


Наоборот нормализует работу ЖКТ.
Когда в прошлый раз сидела на диете ни каких запоров не было. Мама сидела на ней тоже не было.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Бублик с маком @ Nov 1 2011, 15:20)
QUOTE(Alek$$andra @ Nov 1 2011, 16:16)
Разгрузочная? Да вы себе запор обеспечтите на раз два.


Наоборот нормализует работу ЖКТ.
Когда в прошлый раз сидела на диете ни каких запоров не было. Мама сидела на ней тоже не было.

на моем опыте нормализует овсянка и гречка cool.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Alek$$andra @ Nov 1 2011, 16:23)
на моем опыте нормализует овсянка и гречка cool.gif


У каждого по своему. Я например от овсянки вес набираю.А гречку не очень люблю. Иногда правда бывают моменты , что жуть гречки хочется. biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я рис вообще стараюсь употреблять по миниму... есть мнение, что японцу хорошо, то русскому не очень))) короче поговаривают что от него талия растет.. по себе могу подтвердить, потому что как-то от большого кол-ва риса реально пухну.. вода тормозит да и вообще сплошь проблемы начинаются

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
зачем вообще есть рис? не ешьте совсем, точно "очиститесь" и похудеете

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Рис и правда запирает, 11 дней опасно его кушать...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, я сидела на рисовой диете. Результат 6 кг за месяц. Правда это было год назад, вес обратно не вернулся. Сейчас вешу 63 кг, а было 74

Я сидела вот на этой диете:
Данной диеты можно придерживаться до двух недель.

День первый

• Завтрак: рис (60 г) с лимонным соком и небольшим количеством цедры, а также яблоко и зеленый чай без сахара
• Обед: рис (60 г) с фруктовым уксусом и оливковым маслом (по 1 ч. л.), а также салат из овощей (150 г) и овощной бульон
• Ужин: паровой рис с кабачком и морковью (150 г), овощной бульон

День второй

• Завтрак: рис (60 г) с небольшим количеством апельсиновой цедры и сметаны, а также апельсин (1 шт.)
• Обед и ужин (одинаковое меню): рис (до 100 г) и овощной суп

День третий

• Завтрак: рис (60 г) с корицей, а также зеленый чай и яблоко
• Обед: рис с тушеными грибами (150 г), салат из огурцов с добавлением оливкового масла, а также овощной бульон
• Ужин: паровой рис с брокколи (150 г) и овощной бульон

День четвертый

• Завтрак: рис (60 г) с молоком и фруктовый салат с добавлением рисовых хлопьев
• Обед: паровой рис с морковью (150 г), а также листья салата, редис и овощной бульон
• Ужин: рис (60 г) с добавлением петрушки и щепотки семян подсолнуха, а также овощной бульон

День пятый

• Завтрак: рис (60 г) с изюмом и тертым миндалем (последнего не более 1 ч.л.)
• Обед: паровой рис с овощами и большим количеством зелени (порция – 150-200 г), а также овощной бульон
• Ужин: рис (60 г) с заправкой из измельченных грецких орехов (1 ст.л.), зеленого лука (2 ст.л.) и тертого корня сельдерея, а также шпинат и овощной бульон

День шестой

• Завтрак: салат из риса (60 г), фиников (2 шт.), грецких орехов (2 шт.), груши и инжира (по 1 шт.)
• Обед: рис (60 г) с любыми сырыми овощами, мятой и оливковым маслом (1 ст.л.), а также овощной бульон
• Ужин: рис (60 г) с измельченными яблоками (1-2 шт.), сметаной и медом (по 1 ч.л.), а также овощной бульон

День седьмой

• Завтрак: рис (60 г) с измельченными фруктами, заправленный йогуртом (100 мл), медом и лимонным соком
• Обед: паровой рис с зеленой фасолью и помидором (150 г), а также овощной бульон
• Ужин: паровой рис с кабачком и оливками (150 г), с добавлением нерафинированного оливкового масла (1 ст.л.), а также овощной бульон

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу