Pomidorka

Мы за Здоровый Образ Жизни

6 513 сообщения в этой теме

hi.gif
Пока я там неспеша отвечала на посты и постоянно отвлекалась, старую тему закрыли.. biggrin2.gif

QUOTE(cherry_lips @ Aug 11 2011, 00:59)
чет я прям озадачилась че за супчик мой кабачковый biggrin2.gif
ну видимо минестроне?

Не, Лен, не минестроне это был.
Все что я помню, там поджарку ты именнона гхи и виноградном советовала делать, проростки маша туда клала и кабачек кубиками ближе к концу уже в кипящий. biggrin2.gif
Но если мне не изменяет память, то это твой "случайный" суп был. Дмала, может кто тоже рецепт сохранил. Я то сохранила, но файл открыть не могу. sleep.gif
Ну ниче, сегодня-завтра сделаю по памяти.

QUOTE(Эльфёночек @ Aug 11 2011, 11:49)
Девушки!
Принимаете к себе бывшую анорексичку?
Я теперь только за ЗОЖ!!!!  smile.gif

Эльфёночек, вливайтесь и поправляетесь!! flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Aug 11 2011, 12:41)
Своего рода часть ЗОЖного завтрака и идея для совместных завтраков angel_innocent.gif не могу не поделиться)))

Супер!! Надо попробовать может как-то сделать. Романтик... wub.gif

QUOTE(cherry_lips @ Aug 11 2011, 13:22)
хм... ну история моего спорта такова

Лер, у тебя такая живая и богатая история твоего спорта, что мой меркнет на твоем фоне, т.к. у меня уже 5лет только одна тренажерка, да и все одна и та же.. Сейчас думаю ее менять, но блин, сложно взять так и уйти, привычка, люди.. Но хочется перемен. angel_innocent.gif

QUOTE(тиГрище @ Aug 11 2011, 07:52)
Не я тюленя выгнала. А то никак себя в кучу не соберу после поездки

Я тоже сегодня своего прогнала!! biggrin2.gif Нечего его день несколько дней подряд праздновать!! whip.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Волшебная обезьяна @ Aug 11 2011, 14:29)
что хочу в Тай (я там не была)

о, да! wub.gif
я 9 раз - и еще стопицот раз будет точно wub.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Волшебная обезьяна @ Aug 11 2011, 06:32)
вчера батончиков напекла в том числе и по твоему рецепту sla.gif
еще у меня вчера был запекательный день - овощи гриль и печенюшки овсяно-банановые biggrin2.gif

Я вчера тоже напекла овсяных, с курагой и измельченными грецкими орехами.
Сегодня уже опробовала- вкуснотень!! sla.gif

QUOTE(G@tta @ Aug 11 2011, 09:02)
Девочки  flowers1.gif

Господи какая жара wacko.gif  wallbash.gif

Сегодня

З: Овсякаша на воде и мед
П: Кофе без сахара, сливы и абрикосы  sla.gif много biggrin2.gif
О: Борщ и жаренные кабачки
П: Кофе
У: не знаю, рыбку скорее всего

А еще съела гематоген , ПМС  wacko.gif  shutup.gif

Девы еще вопрос, вы в радостные женские дни на спорт ходите, слышала многие на йогу ходят  unsure.gif

А у нас холодно второй день подряд, пришлось сегодня в штаны и закрытую обувь влезть. sleep.gif
Мало едите, на мой взгляд. И почему на завтрак хотя бы фрукт не добавляете?
И второй перекус- мне не понятен. huh.gif

При тренировки при КД, то хоть у меня и не болезненые, то первые дни я в любом случае даю организму отдохнуть, тут все индивидуально.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Aug 11 2011, 14:40)
QUOTE(Волшебная обезьяна @ Aug 11 2011, 14:29)
что хочу в Тай (я там не была)

о, да! wub.gif
я 9 раз - и еще стопицот раз будет точно wub.gif


вот кого я буду мучить с местами, отелями и прочими вещами laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девы, меньше флуда! отшлепаю cool.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Волшебная обезьяна, ну я вобще сладкое не ем, поэтому вечером на него точно не потянет. Вот почему-то некуда их всунуть пока в графике питания no.gif dry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Юлияяя @ Aug 11 2011, 21:45)

А у нас холодно второй день подряд, пришлось сегодня в штаны и закрытую обувь влезть. sleep.gif
Мало едите, на мой взгляд. И почему на завтрак хотя бы фрукт не добавляете?
И второй перекус- мне не понятен. huh.gif

При тренировки при КД, то хоть у меня и не болезненые, то первые дни я в любом случае даю организму отдохнуть, тут все индивидуально.


Я на завтрак с кашей часто ела сухофрукты yes.gif
ну мне не хочется перекусывать , вот я и кофе пью , что тащу на работу стачивается в первую половину дня biggrin2.gif а рядом в магазине ужасные фрукты и овощи, смотреть страшно yucky.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(текила со льдом @ Aug 11 2011, 14:28)
rolleyes.gif Дня всем!
Я приготовила вчера в ночь рагу с курицей и сегодня весь день его ем.
З - рагу
П - нектарины, кофе
О - рагу
На ужин, боюсь, будет оно же. Полезно, вкусно, диетично.

наши рекомендации ффтопку? huh.gif
где сложные угли? sleep.gif

и рагу из чего?

QUOTE(Волшебная обезьяна @ Aug 11 2011, 14:29)
Лер, знаешь, самое главное чего-то реально очень сильно захотеть.
тока по-настоящему. тогда получится. проверяла миллиарды раз yes.gif

у меня много отягчающих. Я просто не хочу вдаваться, но мне в здоровье надо вгрохивать ближайшие года 3 точно минимум по машине каждый год sleep.gif поэтому фразы про "очень сильно захотеть" ко мне отношение не имеют

QUOTE(Юлияяя @ Aug 11 2011, 14:40)
QUOTE(cherry_lips @ Aug 11 2011, 00:59)
чет я прям озадачилась че за супчик мой кабачковый biggrin2.gif
ну видимо минестроне?

Не, Лен, не минестроне это был.
Все что я помню, там поджарку ты именнона гхи и виноградном советовала делать, проростки маша туда клала и кабачек кубиками ближе к концу уже в кипящий. biggrin2.gif
Но если мне не изменяет память, то это твой "случайный" суп был. Дмала, может кто тоже рецепт сохранил. Я то сохранила, но файл открыть не могу. sleep.gif
Ну ниче, сегодня-завтра сделаю по памяти.

ааа, я поняла biggrin2.gif
щавелевый! Lighten.gif
там был только лук и тертая морковка (зажарка на масле как раз), тертые крупно или соломкой резанные кабачки, сладкий перец, потушенный в пюрированном томате и тоже выкинутый в воду, проростки маша и в конце щавель на пару минут
Ну и с яйцм это дело yes.gif

QUOTE(Юлияяя @ Aug 11 2011, 14:40)
Лер, у тебя такая живая и богатая история твоего спорта, что мой меркнет на твоем фоне, т.к. у меня уже 5лет только одна тренажерка, да и все одна и та же.. Сейчас думаю ее менять, но блин, сложно взять так и уйти, привычка, люди.. Но хочется перемен. angel_innocent.gif

я только лес миллз любила
больше мне ничего не надо, поэтому тренажерку не покидаю и навряд ли покину. Я к ней комфортно отношусь)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
cherry_lips, да я вот не знаю, куда их впихнуть. С утра, мне кажется, плотновато было бы, да и в обед...А вместо сложных углей хлеб не пойдет? Его я могу себя заставить съесть почти регулярно.
Рагу из кабачков, цветной капусты, баклажанов, помидоров, перца, лука, томатной пасты и курицы (без кожи).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(текила со льдом @ Aug 11 2011, 15:07)
cherry_lips, да я вот не знаю, куда их впихнуть. С утра, мне кажется, плотновато было бы, да и в обед...А вместо сложных углей хлеб не пойдет? Его я могу себя заставить съесть почти регулярно.
Рагу из кабачков, цветной капусты, баклажанов, помидоров, перца, лука, томатной пасты и курицы (без кожи).

а если на завтрак кашу делать?? в термосе запаривать крупу и утром кушать?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Привет! hi.gif Возьмите меня к себе flowers1.gif

В принципе, я и так не пью-не курю-сладкое не люблю, но вот не могу отказаться от газировки no.gif Уже и компоты себе варила, и морсы, и чай холодный делала - все равно иду и покупаю именно газировку, например, минеральную воду, но с газом.

Просто воду не могу пить cry.gif Будете бить меня по попе, чтоб я газировку не пила? cry.gif biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(текила со льдом @ Aug 11 2011, 15:07)
cherry_lips, да я вот не знаю, куда их впихнуть. С утра, мне кажется, плотновато было бы, да и в обед...А вместо сложных углей хлеб не пойдет? Его я могу себя заставить съесть почти регулярно.
Рагу из кабачков, цветной капусты, баклажанов, помидоров, перца, лука, томатной пасты и курицы (без кожи).

а для чего с утра есть рагу? чтобы через 3 дня оно надоело и вновь ребром встал вопрос что есть?
ешь кашу с утра и не придумывай про 3х разовое рагушное питание

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(ЛюбаЯ @ Aug 11 2011, 15:11)
Привет! hi.gif Возьмите меня к себе flowers1.gif

В принципе, я и так не пью-не курю-сладкое не люблю, но вот не могу отказаться от газировки no.gif Уже и компоты себе варила, и морсы, и чай холодный делала - все равно иду и покупаю именно газировку, например, минеральную воду, но с газом.

Просто воду не могу пить cry.gif Будете бить меня по попе, чтоб я газировку не пила? cry.gif  biggrin2.gif

что преступного в минералке?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Monza @ Aug 11 2011, 15:10)
QUOTE(текила со льдом @ Aug 11 2011, 15:07)
cherry_lips, да я вот не знаю, куда их впихнуть. С утра, мне кажется, плотновато было бы, да и в обед...А вместо сложных углей хлеб не пойдет? Его я могу себя заставить съесть почти регулярно.
Рагу из кабачков, цветной капусты, баклажанов, помидоров, перца, лука, томатной пасты и курицы (без кожи).

а если на завтрак кашу делать?? в термосе запаривать крупу и утром кушать?

Попробую завтра. Я просто в ночь рагу это поставила, и так соскучилась по нормальной пище, что с утра ничего не хотела, кроме него! rolleyes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девы картошка пюре на ужин не комильфо? unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
О, пока я тут решила поработать на работе - старую тему закрыли blink.gif
Так-так-так!!!
У меня сегодня так:
З: яйцо, горячий бутер: тыквенный хлеб с сыром, запеканка (по р-ту Юлияяя), кофе с молочной пенкой
П1: был поздний завтрак, поэтому пришел сразу обед
О: куриные сердечки, гречка, овощное рагу (цуккини, паприка, лук, помидор)
П2: нектарин, инжирный персик, банан (творого испортился shutup.gif )
У: пока чего-то не придумала. Подскажите чего не хватает??? essen.gif Правда я еще планирую дома дыньки надвернуть blush2.gif

Я сегодня первый раз иду на пилатес, до него думаю походить на тренажере (вечно забываю как он называется) ну такая ходилка с руками laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Aug 11 2011, 15:12)
QUOTE(текила со льдом @ Aug 11 2011, 15:07)
cherry_lips, да я вот не знаю, куда их впихнуть. С утра, мне кажется, плотновато было бы, да и в обед...А вместо сложных углей хлеб не пойдет? Его я могу себя заставить съесть почти регулярно.
Рагу из кабачков, цветной капусты, баклажанов, помидоров, перца, лука, томатной пасты и курицы (без кожи).

а для чего с утра есть рагу? чтобы через 3 дня оно надоело и вновь ребром встал вопрос что есть?
ешь кашу с утра и не придумывай про 3х разовое рагушное питание

Соскучилась аццки по нормальной пище, и очень хотелось попробовать, что получилось. brows.gif Оно мне не надоедает shuffle.gif /Я его могу круглосуточно есть, но, конечно, не буду.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(текила со льдом @ Aug 11 2011, 15:02)



clap.gif clap.gif clap.gif умничка!!! стараешься!!! как на твое питание отреагировали дома?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу