Цветик-Семицветик

Нашла такую диету в три этапа

24 сообщения в этой теме

Девочки, нашла вот такую диету, хочу завтра попробовать ее начать) Есть желающие?
Вот что пишут:
Нельзя соль, специи, сахар, сливки.
Пьем: без ограничения чай любой, кофе, воду (не более 2л)
Потеря веса зависит от стартового веса.
На 1 этапе можно потерять от 3 до 6 кг.
На втором этапе от 4 от до 10 кг.
На третем этапе от 3 до 8 кг.
Так же не забываем про физические нагрузки. Если Вы очень занятой человек,можно встать на 10 минут раньше и сделать упражнения для своей же красоты!

Первый этап: - 10 дней
1 день – 1,5кг яблок + 1л кефира
2 день
– 500гр говядины или курицы вареной + 1,5л кефира
3 день – 500гр картошки сваренной в мундире + 1,5л кефира
4 день
– 350гр сыра + 1,5л кефира
5 день – 500гр говядины или курицы вареной + 1,5л кефира
6 день[I]– 1,5л молока + 500гр творога
7 день
– 500гр творога + 1,5л кефира
8 день – 500гр говядины или курицы вареной + 1,5л кефира
9 день
– 1л томатного сока + 500-800гр из свежей капусты и 1л масла
10 день[/I] – 5-6 вареный яиц + 1,5л кефира

Второй этап: - 13 дней
1 день – кефирный
1,5л кефира
500гр творога
1ст.л.масла

2 день
– фруктовый
4 средних апельсина или 3 грейпфрута
0,5кг яблок или груш, можно сделать фруктовый салат
1ст.л масла

3 день – творожный
500гр творога
1,5л кефира
1ст. л масла

4 день
– овощной
500-600гр кабачковой икры
2кусочка ржаного хлеба

5 день – шоколадный
150гр горького шоколада
Кофе без сахара и молока

6 день
– фруктовый
1,5кг яблок
2 груши, 4 апельсина
Сделать фруктовый салат
1ст.л масла

7 день – сырный
300гр твердого сыра
250гр брынзы
0,5кг помидор
Делаем салат

8 день
– овощной
1,5л томатного сока
Салат из свежих фруктов 500гр
1ст.л масла

9 день – мясной
500гр вареной говядины или курицы
Вареные овощи 500гр – сделать салат
1ст. л масла

10 день
– овощной
500-700гр салата овощного
2 кусочка ржаного хлеба
1ст.л масла

11день – творожный
500гр творога
1,5л кефира
1ст.л масла

12 день
– фруктовый
1-1,5кг любых сухофруктов, кроме изюма
0,5л кефира
1ст.л масла

13 день – выходной – едим в меру!

Третий этап – 7 дней
1 день

Завтрак: чай (ну или кофе, но без сахара)
Обед: 2 яйца вареных + 100гр сыра
Ужин: 500гр овощного салата

2 день
Завтрак: чай
Обед: 1 яйцо вареное + овощной салат в любом кол-ве
Ужин: 1 яйцо вареное + 2 стакана кефира

3 день

Завтрак: чай
Обед: 250гр творога + 250гр сметаны
Ужин: овощной салат

4 день
Завтрак: чай
Обед: 10 слив или чернослива + 1ст кефира
Ужин: 3 яйца вареных + 2 ст кефира

5 день

Завтрак: чай
Обед: овощной салат
Ужин: 3 яйца вареных + 1,5ст кефира

6 день
Завтрак: чай
Обед 500гр яблок или апельсинов
Ужин: 1ст кефира + 450гр творога

7 день

Завтрак: чай
Обед: 250гр творога + 250гр сметаны, 1 яблоко или 1 апельсин
Ужин: салат из отварных овощей + 1 ст кефира

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Фигня..... Все это уже было и ничего нового.
А количество яиц просто жесть на третьем этапе. Если закукакерать не боитесь- вперед biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Alek$$andra @ Jul 6 2011, 17:55)
Фигня..... Все это уже было  и ничего нового.
А количество яиц просто жесть на третьем этапе. Если закукакерать не боитесь- вперед biggrin2.gif


Я раньше ее нигде не видела. Ну, она чем-то похожа на диеты на 7 и 12 дней.
Ну, а про яйца - вы яичную наверное не смотрели диету, я там думала на первой неделе закукарекаю biggrin2.gif
А эту диету пробовали?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
с таким же успехом могу от головы придумать и написать smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Да,есть ощущение вымученности какой-то,как будто из известного собрали и выдали такую диету.
Хотя продуктов немало,ИМХО, выдержать можно. Только без соли всё это уныло жевать. А с солью результат снизится,да? shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 18:32)
QUOTE(Alek$$andra @ Jul 6 2011, 17:55)
Фигня..... Все это уже было  и ничего нового.
А количество яиц просто жесть на третьем этапе. Если закукакерать не боитесь- вперед biggrin2.gif


Я раньше ее нигде не видела. Ну, она чем-то похожа на диеты на 7 и 12 дней.
Ну, а про яйца - вы яичную наверное не смотрели диету, я там думала на первой неделе закукарекаю biggrin2.gif
А эту диету пробовали?

нет. я в свое время 12 пробовала. мне она кажется определенно лучше и динамичней. а это по тому же принципу но умопомирачительно долгая. с нее слететь как нефиг делать только из-за того что она затянутая.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Brett_Ashley, возможно снизится, но я думаю, что немного буду подсаливать, т.к. на японке сидела, мне ужасно трудно без соли.

Alek$$andra, а на 12 какие результаты были?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И еще, часто ложка масла встречается. А если ею нечего заправить,пить так? blink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Brett_Ashley @ Jul 6 2011, 19:01)
И еще, часто ложка масла встречается. А если ею нечего заправить,пить так? blink.gif


Наверное unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 19:02)
QUOTE(Brett_Ashley @ Jul 6 2011, 19:01)
И еще, часто ложка масла встречается. А если ею нечего заправить,пить так? blink.gif


Наверное unsure.gif

Ну,оно не повредит,особенно в мясные дни sleep.gif
Задумалась я. Может, с воскресенья попробую,только с солью. А Вы уже начали?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 19:00)
Brett_Ashley, возможно снизится, но я думаю, что немного буду подсаливать, т.к. на японке сидела, мне ужасно трудно без соли.

Alek$$andra, а на 12 какие результаты были?

там целая тема с результатами. девочки писали у кого как дело движется.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Brett_Ashley @ Jul 6 2011, 19:09)
Ну,оно не повредит,особенно в мясные дни sleep.gif
Задумалась я. Может, с воскресенья попробую,только с солью. А Вы уже начали?


Вообще я читала в обсуждениях, что многие девочки пьют по утрам ложку масла, ну, там уже извращаются, кто как может - и льняное, и оливковое, и виноградное и т.п., вроде это оч полезно для кожи и вообще для организма.
А чтоб не было противно, следом запивают чем-нить, а кто-то даж жевачкой зажевывал biggrin.gif
Я завтра начинаю) Попробую, буду отписываться. По крайней мере она не такая голодная, как 7 и 12 дней. Да и кто сказал, что ее обязательно доводить до конца, может кому-то одного или двух этапов хватит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Удела, что с завтра начнете. Я до воскр. не могу никак, мне такой творого и клубнику домашнюю привезли,надо добить bb.gif biggrin.gif А потом попробую bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Alek$$andra @ Jul 6 2011, 19:13)
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 19:00)
Brett_Ashley, возможно снизится, но я думаю, что немного буду подсаливать, т.к. на японке сидела, мне ужасно трудно без соли.

Alek$$andra, а на 12 какие результаты были?

там целая тема с результатами. девочки писали у кого как дело движется.


Я лично о ваших результатах спросила.

Brett_Ashley, ко мне можно на ты flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 19:11)

Вообще я читала в обсуждениях, что многие девочки пьют по утрам ложку масла, ну, там уже извращаются, кто как может - и льняное, и оливковое, и виноградное и т.п., вроде это оч полезно для кожи и вообще для организма.
А чтоб не было противно, следом запивают чем-нить, а кто-то даж жевачкой зажевывал biggrin.gif
Я завтра начинаю) Попробую, буду отписываться. По крайней мере она не такая голодная, как 7 и 12 дней. Да и кто сказал, что ее обязательно доводить до конца, может кому-то одного или двух этапов хватит.

Льняное я пила натощак несколько лет,можно привыкнуть yes.gif
Удачи Вам! flowers1.gif Я попозже подтянусь bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 19:15)

Brett_Ashley, ко мне можно на ты flowers1.gif

Ага,хорошо! flowers1.gif И ко мне тоже,я-Юля.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 19:15)
QUOTE(Alek$$andra @ Jul 6 2011, 19:13)
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 19:00)
Brett_Ashley, возможно снизится, но я думаю, что немного буду подсаливать, т.к. на японке сидела, мне ужасно трудно без соли.

Alek$$andra, а на 12 какие результаты были?

там целая тема с результатами. девочки писали у кого как дело движется.


Я лично о ваших результатах спросила.


кг 3 точно было. но я дней 7 сидела. и шоколадного дня у меня не было.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Brett_Ashley @ Jul 6 2011, 19:20)
QUOTE(Цветик-Семицветик @ Jul 6 2011, 19:15)

Brett_Ashley, ко мне можно на ты flowers1.gif

Ага,хорошо! flowers1.gif И ко мне тоже,я-Юля.


Я Света)
Ну, почитаешь потом мои комменты до вс, как проходит и решишь, надо или нет)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Еще раз посмотрела дни..... Вы высидите? Может лучше на ПРОТАС? вот там результаты впечатляют bb.gif А после этой "диеты" все вернется.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Alek$$andra @ Jul 6 2011, 19:23)
Еще раз посмотрела дни..... Вы высидите? Может лучше на ПРОТАС? вот там результаты впечатляют  bb.gif  А после этой "диеты" все вернется.

Ой, мне протас совсем никак, здесь разнообразие какое-никакое unsure.gif Я еле успеваю есть сейчас с работой новой, поэтому удобно будет, быстро съела и забыла. Плюс от протаса у меня ноги сводит cry.gif
Попробую, ведь остановиться можно всегда flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу