Pomidorka

Вегетарианство, все о нем

6115 сообщений в этой теме

user posted image

Вегетарианство - не диета, а образ жизни, исключающий из употребления в пищу плоти любых животных.

Вегетарианство включает в себя несколько направлений:
- Лакто-ово-вегетарианство - исключается употребление мяса животных, птиц, рыб и других морепродуктов. Допускается употребление молока, яиц и меда.
- Лакто-вегетарианство - исключается употребление плоти животных, птиц, рыб и яиц. Молоко и мед остаются в рационе.
Ово-вегетарианство - исключается употребление плоти животных, птиц, рыб и молочных продуктов. Яйца остаются в рационе.
Веганство - самый строгий вид вегетарианства. Из употребления исключаются все продукты животного происхождения. Так же сторонники веганства не носят кожу, мех; не используют косметику, бытовую химию, тестируемую на животных.

Бытует мнение, что на растительной диете человек недополучает такие вещества как белок, железо, кальций и другие микроэлементы.
Спешу развеять сей стереотип. В таких продуктах как чечевица, фасоль, нут, соя, горох - белка содержится не меньше, чем в мясных и молочных продуктах, часто даже больше. При этом эти растительные продукты не содержат животного жира, такого вредного для наших сосудов.

По ссылкам можно посмотреть:
Содержание белка в продуктах
Содержание кальция в продуктах
Содержание железа в продуктах

Как видно из ссылок, растительные продукты содержат ничуть не меньшее количество питательных веществ и элементов, а вегетарианская и даже веганская диета позволяет в полной мере обеспечить организм всем необходимым.
А так же облегчить его работу по выработке своих собственных витаминов и микроэлементов.

По этой ссылке можно посмотреть подробное содержание витаминов и микроэлементов в большинстве существующих продуктов.

Далее предлагаю ссылки на блоги, в которых можно узнать о продуктах вегетарианцев, рецепты, информацию о вегетарианском образе жизни и много другого интересного на эту тему:

Вегетарианские сообщества в жж:
http://ru-vegetarian.livejournal.com/ (по тегу "рецепты" много интересных блюд)
http://good2be-vegan.livejournal.com/

Основные продукты вегана:
http://pomidorinka.livejournal.com/784562.html#cutid1

Рецепты:
http://www.myasu.net/
дневник сыроедки-вегана и каталог рецептов:
http://rawinrussian.livejournal.com/197349.html#cutid1
дневник вегана, бегуньи и очень позитивного человека:
http://avatarakali.livejournal.com/
много научной информации про различные продукты, переводы иностранных статей:
http://users.livejournal.com/philadelphia_/
другой сыроед:
http://uralpanda.livejournal.com/
мои рецепты:
http://pomidorinka.livejournal.com/tag/cooking

Адреса вегетарианских кафе и ресторанов в Москве
http://www.vitamarg.com/health/vega/166-vegetarianskie-kafe

(список будет дополняться интересными ссылками, предлагайте!!!)

Магазины, где можно покупать полезную, натуральную, вегетарианскую еду:
В Москве Джагганнат на Кузнецком мосту.
Интернет-магазин живой веганской еды i-mne.com (возможен самовывоз со станции метро Новослободская, так же есть филиалы во многих городах России).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

"Первая ступень" Лев Николаевич Толстой

Фильмы, которые стоит посмотреть для ознакомления с проблемой животноводства, жестокости и глобального потепления. Осторожно! Фильмы содержат сцены жестокого обращения с животными:

"Правда о мясе"
user posted image
«Правда о мясе» — первый крупный проект, созданный фондом Николаса Г. Пирсона. Это откровенный документальный фильм, представленный Марианне Тиме (лидером «Партии по защите животных»), который является дополнением к ранним фильмам о глобальном потеплении. Хотя подобные фильмы значительно преуспели в привлечении внимания широкой публики к проблеме глобального потепления, они постоянно игнорируют одну из важнейших причин изменения климата — интенсивное животноводство. «Правда о мясе» раскрывает тот факт, что промышленное животноводство создает больше парниковых выбросов, чем все автомобили, грузовики, поезда, корабли и самолеты в мире вместе взятые.

Посмотреть и скачать можно по ссылке: http://www.meatthetruth.ru/

"Осознавая связь"
user posted image
В документальном фильме «Осознавая связь» люди совершенно разных занятий — из области фермерства, спорта, кулинарии, политики, литературы, медицины, материнства — рассказывают о захватывающем образе жизни, где питание здоровой и вкусной пищей сочетается с решением мировых проблем, с которыми сталкивается сегодня человечество.

Скачать с переводом можно по ссылке:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3549225

"Свидетель"
user posted image
Это 40-минутный документальный фильм о человеке. Его рассказ о том, как он поменял свое отношение к животным, его мысли и то, что он делает сейчас, чтобы сделать мир лучше.

Скачать фильм с русскими субтитрами можно по ссылке: http://ifolder.ru/21611903

Пожалуй, самый крупный вегетарианский портал в рунете - Vita.org

"Земляне"
user posted image
Документальный фильм, разоблачающий жестокое паразитирование человечества на животных в разных сферах жизни – питании, изготовлении одежды, развлечениях, экспериментах

http://www.earthlingsfilm.ru/

Предупреждение:
Данная тема создана для того, чтобы люди, ведущие веретарианский образ жизни, могли общаться с единомышленниками. Если Вы едите мясо, это не означает, что Вам сюда нельзя. Пожалуйста, приходите, интересуйтесь, задавайте вопросы. Что действительно нельзя, так это выискивать плюсы-минусы такого образа жизни, доказывать что-то кому-то, провоцировать конфликты. Тут не обсуждается правильность-неправильность полезность-не полезность вегетарианства. Вегетарианство есть, такое, какое есть. Потому и тема такая есть© DIKARKА

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Помидорка,умничка yes.gif
Добавь еще фильм "Земляне".
Правда об одежне,еде,лекарствах,зоопарках.....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ID: 5   Опубликовано: (изменено)

Ух ты! Темка новая и фак какой- красота! Помидорка, молодец!

С новой темой всех. Ура! flowers1.gif Изменено пользователем Pjulka

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
счастливая дельфина, А хоз мыло разве этичное??? huh.gif оно и по запаху не очень как-то..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Не могу молчать.

ТЫРК

shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Дикая @ May 18 2011, 15:59)
Не могу молчать.

ТЫРК

shuffle.gif

эка тебя плющит biggrin.gif
спасибо! flowers1.gif flowers1.gif
становись вегом laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Alek$$andra @ May 18 2011, 15:52)
Помидорка,умничка yes.gif
Добавь еще фильм "Земляне".
Правда об одежне,еде,лекарствах,зоопарках.....

добавила. я его еще не смотрела. как -нибудь соберусь с силами.я после каждого из этих фильмов неделю в депре ходила cry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всех с новой темкой!!!!
Pomidorka, спасибо за отличный FAQ thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я, кстати, фильмы не могу эти смотреть. Мне одного только описания хватает.. И жизни sad.gif
Но уверена, что такие фильмы полезны для сознательных людей, которые ещё не утратили человечность. Потому что многие просто не понимают что творится..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Pomidorka, , ты молодец flowers1.gif flowers1.gif flowers1.gif
А может быть под темой написать что-нибудь типа "FAQ на первой странице" как во многих темах пишут, а то ведь люди так и не будут знать что у нас он такой замечательный, надо будет посылать постоянно angel_innocent.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pjulka @ May 18 2011, 15:56)
счастливая дельфина, А хоз мыло разве этичное???  huh.gif  оно и по запаху не очень как-то..

ээээ
я даже растерялась))
а что в нем плохого? расскажите, пожалуйста

даже если оно агрессивное, думаю, менее вредное, чем фэйри...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pjulka @ May 18 2011, 17:04)
Я, кстати, фильмы не могу эти смотреть. Мне одного только описания хватает.. И жизни  sad.gif
Но уверена, что такие фильмы полезны для сознательных людей, которые ещё не утратили человечность. Потому что многие просто не понимают что творится..

Аналогично, я тоже не могу...но все хочу собраться с духом и посмотреть хотя бы Земляне cry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Согласна с Poppy , можно про фак уточнить. Лишним не будет )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ID: 17   Опубликовано: (изменено)

счастливая дельфина, а состав как же? Разве этичный?
А вообще, я думала, что Вы самодельной косметикой пользуетесь и растительной. А так, всё это та же химия, вроде как.
---
Всё верно, в состав хоз мыла входят животные жиры. Оно не этичное! Изменено пользователем Pjulka

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ May 18 2011, 16:00)
эка тебя плющит biggrin.gif
спасибо! flowers1.gif  flowers1.gif
становись вегом laugh.gif


Не, спасибо fegh.gif

Очень уважаю ваш образ жизни, но сама я не такая shuffle.gif shuffle.gif shuffle.gif

Читаю твой жж и эту тему просто из любопытства, но никогда не думала о том, что могу стать одной из вас.

Я слушаю себя. Иногда бывали периоды, когда я просто не могла есть мясо, от запаха курицы гриль подкатывала тошнота. Но никогда такие периоды не длились больше 3-4 недель.

А как жить без молочки -- это выше моего понимания.
Так что я буду апплодировать вам издалека. hi.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Pjulka,
ну извините, развеяла ваше мнение о себе))
только мне непонятно, какая такая страшная химия в органической косметике? особенно немецкие сертификаты придирчивы к "экологической чистоте" продукции

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
счастливая дельфина, я думала, Вы о самодельной косметике и растительной, а не о такой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу