Fantasia

Мы такие, как есть до и после диеты

1 603 сообщения в этой теме

QUOTE(List @ Mar 4 2011, 12:25)

Кстати, да, меня тоже беспокоят объемы! Буду больше за ними следить, а то вес уйдет не с талии, а с груди shuffle.gif

к сожалению (а может к счастью), наше тело так устроено, что ему ну никак не прикажешь худеть там, где нам хотелось бы
первым делом в любом случае уйдет лицо, грудь и руки

smile.gif0 бедра и живот в самую последнюю очередь. так мы устроены

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
[quote=Pomidorka,Mar 5 2011, 07:08]
[quote=List,Mar 4 2011, 12:25]


smile.gif0 бедра и живот в самую последнюю очередь. так мы устроены
[/quote]
не правда)))это у кого как...у меня в первую очередь худеют как раз ноги,бедра и попа которая и так маленькая cry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Счастливый_Одуван, Умница! Я помню как ты пришла в темку про ЗОЖ-как вчера было, и написала что вы с мужем начинаете зожиться. И уже такие результаты flowers1.gif впечатляющие.
Надо мне тоже так сделать - сфотаться со спины, а то у меня попа самое проблемное место, я ваще не ощущаю, что она как-то меняется. Такой контроль должен отследить.

Смотри как бы твое фото не использовали для рекламы какой-нибудь чудоклиники "до" и "после" biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ Mar 5 2011, 07:08)
QUOTE(List @ Mar 4 2011, 12:25)

Кстати, да, меня тоже беспокоят объемы! Буду больше за ними следить, а то вес уйдет не с талии, а с груди shuffle.gif

к сожалению (а может к счастью), наше тело так устроено, что ему ну никак не прикажешь худеть там, где нам хотелось бы
первым делом в любом случае уйдет лицо, грудь и руки

smile.gif0 бедра и живот в самую последнюю очередь. так мы устроены

У меня как раз описанный Вами случай, я просто стараюсь делать больше упражнений на мышцы талии и пресса. А организм и правда сам решит, откуда жирок сгонять в первую очередь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
оох, девочки, какие же вы молодчины!!!
тоже тоже хочу shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Счастливый_Одуван, обалдеть!!!!
Вот это да!!!! Просто потрясающие результаты, рассказывайте в подробностях, какие программы у вас, что едите-не едите и как победили Ц на бедрах?
Я сражена на повал bb.gif bb.gif bb.gif вы такая умница!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Счастливый_Одуван @ Mar 6 2011, 14:19)
Olisen, я вам как раз ответила про Ц в теме Мы за ЗОЖ

А, я так понимаю, питание у вас это отказ от газировки, сладкого, мучного, жирного?
Все?
Можно как-нибудь ваше меню глянуть?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Olisen @ Mar 6 2011, 14:27)
QUOTE(Счастливый_Одуван @ Mar 6 2011, 14:19)
Olisen, я вам как раз ответила про Ц в теме Мы за ЗОЖ

А, я так понимаю, питание у вас это отказ от газировки, сладкого, мучного, жирного?
Все?
Можно как-нибудь ваше меню глянуть?

да, в темке дневник стройности вы можете найти мое каждодневное меню. На сегодняшнее не смотрите, может быть на обед будут блины, обычно все такое тоже исключено. Ну у меня это не только мучное-жирное-газированное, из сладкого я ем только сухофрукты (в день не больше 30-40 граммов), орехи в тех же пределах, фрукты (позволяю себе и манго и бананы, но только в первой половине дня). Из напитков у меня только чай, кофе, вода обычная, ну и молоко, если коктейль молочный делаю или в кашах. На ужин (он не обязательно в 6, а может быть и в 8) что-то белковое, стараюсь из этого приема пищи максимально убрать углеводы (тунец, вареная курица, индейка с овощным салатом или творог с ягодами) и тп. На обед обычно какое-то мясо/рыба + гарнир. Завтрак плотный: каша с добавками всякими ягодно-фруктово-ореховыми, тост с вкусняшкой какой нибудь не сильно вредной (типа говядина запеченная, семга, сыр филадельфия). Ну вот и расписала все меню biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Счастливый_Одуван @ Mar 3 2011, 15:37)
вывешивала эту фотку в теме где постоянно сижу - дневник стройности но решила и тут выложить - себе и может еще кому-то для стимула  biggrin2.gif




со спинки отлично все ушло. мои поздравления! так держать!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Счастливый_Одуван, отличные результаты, так держать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Счастливый_Одуван, очень круто, поздравляю!!!
а как все-таки Ц убрали? blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Назойливая @ Mar 10 2011, 00:52)
Счастливый_Одуван, очень круто, поздравляю!!!
а как все-таки Ц убрали? blush2.gif

мммм...ну я вроде там писала: спорт и здоровое питание

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Одуваня, не устаю тобой восхищаццо brows.gif wub.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Katyvesta @ Mar 11 2011, 12:49)
Одуваня, не устаю тобой восхищаццо brows.gif  wub.gif

пасиба, дорогой! flowers1.gif wink_kiss.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
зеленая чаинка, есть к чему стремиться, но уже отличный результат sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sherlik, еще как заметна thumbsup.gif не останавливайтесь на достигнутом clap_1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Итак, сегодня последний день Протасовки. bb.gif Я уже выкладывала результат на в начале 3ей недели, выложу и теперь. Впереди выход, еще есть надежда на совершенствование, но, тем не менее, как бы я не была к себе критична, но за месяц я сильно изменилась. shuffle.gif

В общем, что было: рост 165, вес 78, параметры 105-90-107.
Что стало: вес 70, параметры 97-77-97.


Специально сегодня сфоткалась в том платье, в котором есть единственное фото периода "до", чтобы было понятнее... платье само по себе свободного фасона, но все же:
user posted image

В профиль:
user posted image

Что касаемо ног... вот фото середины недели:
user posted image user posted image

Сегодня пыталась сфоткаться еще, но как-то все криво вышло, что стыдно выкладывать. biggrin2.gif Итак, наверно, заметна некоторая разница... shuffle.gif
Хотелось бы еще убрать сантиметров 7 в талии и скинуть килограммов 5... но тут уж, как пойдет. Все равно, я уже довольна результатом. blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
У Вас очень хорошие результаты! И всего за месяц. thumbsup.gif thumbsup.gif thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Счастливый_Одуван, ты такая молодец. В спине очень хорошо похудела, бока ушли!
А Ц раньше видел был, а теперь нет blink.gif Вот это вообще мега круто. flowers1.gif flowers1.gif
А я вчера тоже фотки сделала.. Девочки, надеюсь в конце мая будут тут выкладывать "после" с положительными результатами wub.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу