DIKARKA

Система "Минус 60" - часть 13

8024 сообщения в этой теме

Доброе утро, мои хорошие!... wub.gif
*смотрю у вас тут опять дебаты brows.gif
выпала совсем за выходные из жизни, соскучилась по вам.. интернет отключили... вот у брата на пару минуток взяла... поэтому уже завтра вас почитаю с работы...
жалуюсь.. девочки не удержала я свою 5 no.gif .. взвесилась и опять ненавистная 61.7 ... брррр ... гадость, а не вес biggrin2.gif
з активия с мармеладом sla.gif
остальное пока еще не придумала rolleyes.gif

Всем отличного настроения на воскресенье!!!! flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем приветики. А я сегодня пол-дня мыло варила, потом гуляла 3 часа. Сейчас до компа добралась.
Москвичи, держитесь! Это пройдет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
привет! я с вами с 19 декабря! с самого начала стала соблюдать систему с такой мыслью что у меня будет 2 нарушения - 25 декабря (корпоратив) и новый год. вчера наушила... но сегодня я уже держу себя в рамках.
Завтрак Блинчики с мясом и чай с сахаром
обед: макароны с томат пастой и раст маслом(немного), кофе с молоком
ужин 4 криспа, 50 грамм сыра, банка активии без добавок. и чай с молоком
пара перекусов была тремя мандаринками(три штуки за весь день)

думаю что после нового года будет то же самое - ночью отметим, но я есстественно постараюсь на сыр налегать и вино красное, а с утричка снова на МИНУС 60, и никаких нарушений! Кстати после нового года, прямо со 2 числа начну утром делать гимнастику - нужно качать пресс!

Посмотрела свои фото с корпоратива - я достаточно полная, хоть и симпатичная... для пущей мотивации посмотрела сегодня досвадебные фото с мужем! я весила 65-67 кг и переживала из-за лишнего веса! теперь вот мечтаюсь вернуться в тот вес, а потом и дальше похудеть, нужно ведь всего-то ничего - один раз как следует взяться за себя и держатья-держаться-держаться!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
* А в р о р а *, привет! перекусы на системе запрещены. И зачем настраивать себя на нарушения на НГ, если утром можно спокойно встать и налопаться всех вкуснятинок с чистой совестью?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мое меню на завтра.
1з-молочная каша из геркулеса, чай с хлебушком из хлебопечки.
2з-кусок курицы,запеченной на соли, 2 мини-эклерчика
о-крабовые палочки
у-или рис с яблоком или рыба из пароварки.Завтра определюсь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Добрый вечер! Завтра наконец-то высплюсь. А еще после НГ появятся места в бассейне, буду плавать опять ураа bb.gif
З1(5 утра) 2 бутика с колбасой, 2 полоски шоколадки, чай
З2(10 утра) баунти
О овощной салат+рыба+тушеные овощи
У мандарины и ряженка, очень по-новогоднему bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tammy, повездло тебе с бассейном. А у меня после НГ перерыв месяцsad.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
hi.gif
Я с этими зубками никак не могу войти в колею wacko.gif
Сегодня на завтрак- макароны, обед пропустила, ужин-борщ. wacko.gif И второй день ем шоколад и конфеты, хотя к сладкому равнодушна. mad.gif
Прям даже не знаю как собраться. Завтра больничный закрывается, выхожу на работу. Надеюсь, что возьму себя в руки. Зла на саму себя не хватает ranting_w.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет flowers1.gif
Моя менюшка:
З - кашка рисовая, сладкие хлебец, чай
О - кура-гриль домашнего приготовления
У - творог, фрукты
Мой отчетик angel_innocent.gif Вес наконец-то встал, а то я уже испугалась было... Будем стоять bb.gif
[center]Малышки, удачного и доброго понедельника user posted image[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
С добрым утром, мои хорошие! happy.gif flowers1.gif
У меня всё нормально, поддерживать вес получается. Хочу сказать, что это точно такая же работа над собой, что и сама Система. И вообще поняла, что Система комфортна и удобна в первозданном виде, ибо проще держать себя в руках и не позволять лишнего. Ну это так, мысли вслух. shuffle.gif
Всем удачного дня! bb.gif flowers1.gif

QUOTE(Sachen@ka @ Dec 26 2010, 16:10)
жалуюсь.. девочки не удержала я свою 5  no.gif .. взвесилась и опять ненавистная 61.7 ... брррр ... гадость, а не вес  biggrin2.gif

Сашулик, ну мало ли водичка задержалась в организме. Будет тебе пятерочка, перешагнешь её и дальше пойдешь. yes.gif sla.gif flowers1.gif
QUOTE(* А в р о р а * @ Dec 26 2010, 23:27)
привет! я с вами с 19 декабря!

Ксюша, привет. hi.gif Я тебя еще с весны помню.
Приятного постройнения. flowers1.gif

QUOTE(Cherry_O @ Dec 27 2010, 08:52)
Мой отчетик  angel_innocent.gif Вес наконец-то встал, а то я уже испугалась было... Будем стоять bb.gif

Оленька, стабильность тоже нужна! bb.gif Подтянешься заодно. happy.gif flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем удачного дня! flowers1.gif
На сегодняшний день вес составляет 74 кг, что означает -1,5 кг за неделю whistling.gif
Менюшка на сегодня:
з-пельмени
о-плов и кефир
у-пока не думала

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ираська, Ирина, с отвесом! flowers1.gif Хороший результат. yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

QUOTE(* А в р о р а * @ Dec 26 2010, 23:27)
привет! я с вами с 19 декабря!

Ксюша, привет. hi.gif Я тебя еще с весны помню.
Приятного постройнения. flowers1.gif

привет! ну я тогда с 83 до 77 постройнела =)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем доброе утро flowers1.gif
З. 2 бутика с колбасой+чай+творог+две полоски шоколада
О. вчера приготовила мясной рулет с картофелем, хотела его, а потом вспомнила что мясные с картофелем нельзя. Эх. Тогда не знаю пока )
У. скорее всего крупы+зелень

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки всем привет.
Пропажа вернулась из загула. На корпоративе сырная тарелка и красное сухое вино. Нагулялись до сыта, правда без приключение тоже не обошлось. Сынка фотки выставил с корпоратива, меня отметил, так что заглядывайте.

QUOTE(sweet_blondy @ Dec 24 2010, 09:07)
Света, очень может быть что кажется  whistling.gif не бери в голову  flowers1.gif

Девочки, платье покупалась прямо впритык, а когда на вечер одевала, оно уже оказалось свободным. Хотя конечно ничего не вывалилось из него, но я пока больше не буду покупать дорогих вещей себе.

QUOTE(sweet_blondy @ Dec 24 2010, 09:14)
у меня было: морожка, орехи грецкие и блины. и все это я хотела сразу  blink.gif  biggrin2.gif и сделала я блины с начинкой из морожки+тертые орехи  sla.gif оооооо!!!! это было обалденно!  fegh.gif

Надо попробовать такую начинку тоже. Кстати на орехи многих тянет, это очень полезно, меня вроде отпустило, наелась кажется. Теперь я на молоко подсела, покупаю типа сыну в кофе, а сама литрами его поглощаю.

QUOTE(Sachen@ka @ Dec 24 2010, 12:33)
syrok71 Свет, может до завтра еще спадет все  bigwink.gif Хотя меня, что-то тоже раздувать на них стало...  blink.gif

Сашуль, да вроде нормально было, сдуло.
Кстати девочки я купила абонемент в свой спортзал, так что скоро тоже свой вес узнаю и буду хвастаться. Ты кстати не расстраивайся, может тоже КДшки скоро, может чего соленого поела водичка задержалась, мало ли.

QUOTE(* А в р о р а * @ Dec 26 2010, 22:27)
держатья-держаться-держаться!

А мне вот собственно говоря вот так ни разу не пришлось держаться, держаться и держаться. Нужно занять то время которое вы тратили на переваривание и пищи, на ее приготовление и поглощение чем нибудь приятным и полезным. А сейчас за 10 месяцев системы даже и не думается нарушать уже настолько привыкла, что даже мысль не пробежит пойти на кухню и что нибудь съесть после шести.

Девочки мне сегодня сынулька на обед картошечку пожарил с грибочками и яйцом. Я конечно не стала кушать, но так приятно, просто слов нет.

Девочки всех с отвесиками. Олечка со стабильным периодом, думаю что он будет не долгим и ты снова будешь радовать себя и нас отвесиками своими шикарными, которые всех нас вдохновляют. flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, всем привет flowers1.gif
Всех с отвесиками, вы умнички flowers1.gif wink_kiss.gif

а у меня +100 грамм sleep.gif
Я вот думаю, может из-за того, что я курить бросила, у меня обмен веществ поменялся? не? или я себе накручиваю? unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Хищница @ Dec 27 2010, 16:34)
Девочки, всем привет flowers1.gif
Всех с отвесиками, вы умнички flowers1.gif  wink_kiss.gif

а у меня +100 грамм sleep.gif
Я вот думаю, может из-за того, что я курить бросила, у меня обмен веществ поменялся? не? или я себе накручиваю? unsure.gif

Танюша, организм действительно перестраивается, сейчас тебе нужно побольше витамина С, А и Е, а также Селен. Именно эти микроэлементы после бросания курить требуются организму, поэтому он подает сигналы желудку и ты чувствуешь часто чувство голода. Но 100 гр, может гулять туда сюда независимо от твоих пристрастий к курению. Так что крепись крошка, дай организму очиститься, он тебе потом воздаст по заслугам, омоложением кожи, оздоровлением органов и т.д. Очень тебя понимаю и поддерживаю, я бросила курить после 20 летнего стажа, не курю уже больше года. Не жалею, не тянет. Ты молодец, умница. flowers1.gif flowers1.gif flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
всем привет! У меня все стабильно, вес крутится вокруг 52. На новый год еду в Москву, посмотрим как система переживет такое испытание biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, добрый вечер. Я сегодня работала за денежку-пробегала по магазинам и теперь шуршу на кухне. С вами набегами.
Рада за всех, кто с отвесом. У кого стояк-не беда. Главное, вес не растет.
Ну, а кто в плюсе- не расстраивайтесь. Мож,то просто жидкость?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а я заметила у себя отвес! 19.12 было 77 кг, сегодня уже 75.800! круто!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу