DIKARKA

Худеющие "по-крупному", присоединяйтесь!

4 201 сообщение в этой теме

Самая добрая, Юль, я буду стараться. Надйу сегодня у себя на компе бодифлекс и попробую позаниматься.... А то так и буду откладывать. Только что-то боюсь, что у меня это дыхание не получится. А что нельзя, знаю... Но как-то так получилось...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(MYXA @ Sep 20 2010, 16:21)
....а я тут по-полтора часа в день булками трясу,чесно обидно, sleep.gif  и за неделю -0кг!

Настен, не отчаивайся!!!

QUOTE(Olyushka @ Sep 20 2010, 16:22)
... Только что-то боюсь, что у меня это дыхание не получится. ...

Оль, да получится!!! Там нет ничего сложного!!! Просто надо контролировать весь процесс, а там уже легче будет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Olyushka @ Sep 20 2010, 10:14)
Девочки, расскажите, пожалуйста, кто боди флексом занимается, на что там внимание стоит обратить. И еще расскажите, как получается по утрам заниматься? Это на час раньше встать надо? Что-то сомневаюсь, что получится встать в 5:30... А если вечером, то эффекта не будет? Юль, сапфир, ты ж, по-моему, вечером занимаешься? Как результаты?


Да там очень важно именно дыхание вот у меня за 3 месяца ушло минус-51 см.моих телес,занимаюсь по програмкам Марины Корпан(она там тренер),делаю уже 4 месяца по 30 или 50 мин,когда,как но каждый день!Да и занимаюсь я вечером мне так удобнее и результат есть!Так,что дерзай!
Вес для таблички 97 кг ровно!Думаю,как дальше быть!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девы, капец... мне сестра сделала челку. Я в шоке...сейчас сфоткаюсь и выложу. Выскажите свое мнение ЧЕСТНОЕ!!!! Для меня очень важно.
ушла фоткаться fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(MYXA @ Sep 20 2010, 16:33)
...
Вес для таблички 97 кг ровно!Думаю,как дальше быть!

Насть, продолжать в том же темпе!!! КД когда???

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Муха, твои (ничего, что на ты?) успехи просто вдохновляют. Вот если б не форум, не поверила б, что такое может быть. Молодчинка!

Девочки, а расскажи еще, как быть с массажем ножек и живота. Как часто можно делать? Как-то покупала себе даже массажные банки, 2-мя разами все и закончилось. Хочу возобновить. Уж очень страшный целлюлит у меня.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(самая добрая @ Sep 20 2010, 15:36)
QUOTE(MYXA @ Sep 20 2010, 16:33)
...
Вес для таблички 97 кг ровно!Думаю,как дальше быть!

Насть, продолжать в том же темпе!!! КД когда???

КД не скоро,а худею я как черепаха,чесно не пойму уже в чём дело , вес гигантский и улетать дОлжон ,иккал достаточно +каждый день БФ+Тай-бо,или БФ+ГТ sleep.gif ,смотрю на других и спорта нет и кушают всё,и худеют -мдя unsure.gif !Лан,давай уже чёлку с фоткой,тьфу наоборот фотку с чёлкой rofl.gif !А ещё мой муженёк вокруг ходит, и приговаривает -кабанчиком была ,кабанчиком и останешься-вон посмотри на маму свою,аааааа! cry.gif no.gif sleep.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(MYXA @ Sep 20 2010, 16:42)
А ещё мой муженёк вокруг ходит, и приговаривает -кабанчиком была ,кабанчиком и останешься-вон посмотри на маму свою,аааааа! cry.gif  no.gif  sleep.gif

Настен, ты меня извини, но я бы твоему мужу просто в таких случаях говорила "не завидуй, что сам так не можешь" и посылала к зеркалу. Ему бы тоже не мешало сбросить, судя по фото. А ты у нас умница и красавица, спортсменка flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Gleksia @ Sep 20 2010, 16:04)
QUOTE(MYXA @ Sep 20 2010, 16:42)
А ещё мой муженёк вокруг ходит, и приговаривает -кабанчиком была ,кабанчиком и останешься-вон посмотри на маму свою,аааааа! cry.gif  no.gif  sleep.gif

Настен, ты меня извини, но я бы твоему мужу просто в таких случаях говорила "не завидуй, что сам так не можешь" и посылала к зеркалу. Ему бы тоже не мешало сбросить, судя по фото. А ты у нас умница и красавица, спортсменка flowers1.gif

Наташ,человек себе и так безумно нравится и ему комфортно!А мне нет-не комфортно мне в моём весе(да и спина не ждёт ,всё таскает,и таскает со сколиозом эти кг--и ладно бы я не делала не хрена,но блин вот я с января -безумно долгое похудение,вот Юля с ноября и уже почти-30 кг) и я думаю,о том,что мне не комфортно ,если я ещё и о его похудении задумаюсь wacko.gif (хотя он считает ,что ему это не нужно,а пока человек сам не захочет никто его не заставит))я свихнусь whistling.gif !Мне б с собой разобраться,себя похудеть!Закрываю эту тему! sleep.gif bigwink.gif
Юльча ,ни чёлки ни фотки! biggrin2.gif я не дождалась всё ушла по делам,вечером буду! flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вот еще[attachmentid=543292]
Прям не знаю как муж отреагирует cry.gif

2.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Юль ваще щас прикольно!!! Так хорошо лежит! Ровненько - атас!
Главное укладывать ведь челку, когда волосы помоешь, и тогда будет красяво)) Еще можно утюжком повытягивать пряди - вообще секси-леди будет bigwink.gif но я так с ней запарилась wacko.gif biggrin2.gif
А мужу-то почему не понравится? ПОнравится, ведь это ТЫ и просто ты чуток изменилась)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Юль, а мне с челкой больше нравится, более стильная! sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Юль, и мне, и мне больше нравится! Очень-очень идет тебе!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ура дождалась Юльча ,мне без чёлки больше нравиться!Я сама чёлку отрезала в феврале сначала очень нравилось,стильно, потом надоело по утрам на работу её укладывать,да и люблю я назад волосы убирать,вот теперь опять отращиваю!Но для смены имиджа можно и с чёлкой походить,меняйся bigwink.gif щаз чёлка,а потом как захочешь,главное чтоб тебе нравилось flowers1.gif !И так ,и так ты красоткА!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Юль, мне очень нравится! На епрвой фотке с челкой взгляд как у Вивьен Ли...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ну вот, девочки, поругайте моё сегодняшнее меню shuffle.gif
З. (8.00) - банан, 2 маленьких бутера с паштетом и ржаным хлебом, кофе с молоком и сахаром, половинка сникерса blushing.gif
О. (13.00) - печень куриная тушеная, цветная капуста обжаренная, травянойчай с сахаром
У. (17.00) - творог 7% с зеленью, чесноком, горчицей и сметаной (сметаны чуть-чуть, 15%), кусочек кекса с маком (маааленький, чиста на пробу blushing.gif ), кофе с молоком и сахаром
Вечерком (21.00) обычно еще хомячу какой-нить фрукт (сегодня будет персик) и йогурт или творожок.
Читаю сама и понимаю, что белка жру много, а вот овощей и круп можно бы добавить. Ну и сладости, сахар..... эххх...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sapphire!, Furia, Olyushka, MYXA, rainmusic, девочки, спасибо!!! Прям отлегло blush2.gif Похожу такая blush2.gif к лету отращу чуток shuffle.gif чтоб можно было назад убирать.
Я сама еще не поняла нравится мне или нет shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Furia @ Sep 20 2010, 16:39)
Ну вот, девочки, поругайте моё сегодняшнее меню  shuffle.gif


Кусочек кекса перенести на утро (а лучше исключить) bigwink.gif , сникерс убрать, вечерний кофе заменить на чай или компот, фрукты добавить утром или днем, вечером хомячить кефир и/или овощи - вот мои исправления blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу