DIKARKA

Дневник похудения

4 462 сообщения в этой теме

QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 13:00)
не блюда, а мечта вегетарианца!!!! как же вкусно! там даже закосы под паштеты и пельмени! все веганское, все сыроедное! я чуть с тарелкой не съела!

оооо! вот я бы это тоже поелаа! blink.gif
вкуснотень то какая! sla.gif ты рецептиков у них не тырнула там?! brows.gif
ресторан как называется? а то мне брат тут рассказывал, как они с систре NY ходили в сыроеденный ресторан one lucky duck

QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 13:08)
ну и йога на берегу океана

а вот это вообще анриал какие ощущения...
боже, какая красотень, какой кайф!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 10:12)
QUOTE(Небесный Свет @ Sep 13 2010, 11:03)
Доброе утро, красавицы! Пришла каяться. shuffle.gif
Я вечером в субботу накушалась пиццы
, из вредностей в выходные еще скушала кусочек Шарлотки и несколько конфеток.
Зато я за выходные себе устроила хорошую физнагрузку. Сходила за грибами (часа четыре пешей прогулки) и + упражнения на руки и пресс по Андерсон.
Сегодня кушаю так:
З: 100 грамм творога, долька поструганой тыквы, 2 чайные ложки мёда, 3 кусочка сыра, кофе с молоком
П: 2 конфетки с чаем, чуть позже йогурт несладкий без добавок, долька тыквы
О: опята отварные и чуть поджаренные.
О2: плов вкуснючий и зожный (200 гр), помидорка
П: несколько долек арбуза (примерно грамм 200)
У: Надо подумать )))


ты тыкву сырую ешь? fegh.gif

блин! 200 грамм арбуза! завидую! я его килограммами ем

Угу, сырую. Она вкусная и ароматная - нямка, а арбуза что-то много не хочется. Вчера наелась его shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Рыжая-бесстыжая @ Sep 13 2010, 11:13)


А что плохого в нормальном кофе иногда???



ничего плохого!
но не с больной головой! кофе, шоколад, вино, виноград красный и еще куча продуктов - провоцируют мигрени в принципе. а когда голова уже болит, то это все равно что соль на рану biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 13:12)
ты тыкву сырую ешь? fegh.gif

а тоже ем сырую тыкву sla.gif
а на той неделе еще и кабачок сырой приноровилась кушать brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Natal'ya @ Sep 13 2010, 09:52)
вы просто не умеете их готовить...  laugh.gif

Наташ, научи! Чтоб не пропадала! Как готовить эту чечевицу? angel_innocent.gif
Но только чтоб попроще рецепт ))
QUOTE(Аннэтка @ Sep 13 2010, 09:57)
Зай, спасибо flowers1.gif сейчас все хорошо sla.gif пришли КД, самочувствие улучшилось yes.gif на прошлой неделе плоховато было, температура держалась unsure.gif и сил вообще не было wacko.gif но это в прошлом bb.gif

Вот и хорошо!
КД это временно bigwink.gif главное что нет температуры flowers1.gif
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 10:00)
ОЙ! Можно я вам пока пару фоток покажу? спасибо smile.gif))

Ну ваще прям ах thumbsup.gif wub.gif
А Галя наша красавица какая! flowers1.gif
QUOTE(Небесный Свет @ Sep 13 2010, 10:03)
Доброе утро, красавицы! Пришла каяться. shuffle.gif
Я вечером в субботу накушалась пиццы
, из вредностей в выходные еще скушала кусочек Шарлотки и несколько конфеток.
Зато я за выходные себе устроила хорошую физнагрузку. Сходила за грибами (часа четыре пешей прогулки) и + упражнения на руки и пресс по Андерсон.
Сегодня кушаю так:
З: 100 грамм творога, долька поструганой тыквы, 2 чайные ложки мёда, 3 кусочка сыра, кофе с молоком
П: 2 конфетки с чаем, чуть позже йогурт несладкий без добавок, долька тыквы
О: опята отварные и чуть поджаренные.
О2: плов вкуснючий и зожный (200 гр), помидорка
П: несколько долек арбуза (примерно грамм 200)
У: Надо подумать )))

Надя hi.gif
Что много пиццы наелась? brows.gif
Менюшка нравится thumbsup.gif конфетки бы и одной хватило bleh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Natal'ya @ Sep 13 2010, 11:15)

оооо! вот я бы это тоже поелаа!  blink.gif
вкуснотень то какая!  sla.gif ты рецептиков у них не тырнула там?!  brows.gif
ресторан как называется? а то мне брат тут рассказывал, как они с систре NY ходили в сыроеденный ресторан one lucky duck

как называется не помню, надо у Кофемолки спросить! она тут вообще тусит? fegh.gif
рецептов в инете полно, и книг много на эту тему... я пока ленюсь такое готовить. да и свежих овощей пойди найди biggrin.gif
все тухлое какое то biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Natal'ya @ Sep 13 2010, 11:17)
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 13:12)
ты тыкву сырую ешь? fegh.gif

а тоже ем сырую тыкву sla.gif
а на той неделе еще и кабачок сырой приноровилась кушать brows.gif

да ты сыроед! я пока не могу! а тыкву вообще не люблю. но подозреваю, что я тоже не умею ее готовить. надо научиться...

QUOTE(Мария Сашина @ Sep 13 2010, 11:17)
А Галя наша красавица какая! flowers1.gif

да ну ладно вам shuffle.gif blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Мария Сашина @ Sep 13 2010, 13:17)
Наташ, научи! Чтоб не пропадала! Как готовить эту чечевицу? angel_innocent.gif
Но только чтоб попроще рецепт ))

сперва надо слегка буквально полминуты обжарить специи: кумин, чеснок, куркуму можно... (Галя на гхи делает, я на олив.масле)
потому туда же на минуту чечевицу и рис, слегка подрумянила
и потом все заливаешь водой и до готовности
можно в конце зелень, перчик добавить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 13:19)
да ты соред! я пока не могу! а тыкву вообще не люблю. но подозреваю, что я тоже не умею ее готовить. надо научиться...

ты просто пока еще не пробовала мой суп-пюре из тыквы... brows.gif

QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 13:19)
QUOTE(Мария Сашина @ Sep 13 2010, 11:17)

А Галя наша красавица какая! flowers1.gif

да ну ладно вам shuffle.gif blush2.gif

и да! и да! очень-очень красавица! flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Рыжая-бесстыжая @ Sep 13 2010, 10:13)
QUOTE(Небесный Свет @ Sep 13 2010, 13:03)
Доброе утро, красавицы!
Сегодня кушаю так:
З: 100 грамм творога, долька поструганой тыквы, 2 чайные ложки мёда, 3 кусочка сыра, кофе с молоком
П: 2 конфетки с чаем, чуть позже йогурт несладкий без добавок, долька тыквы
О: опята отварные и чуть поджаренные.
О2: плов вкуснючий и зожный (200 гр), помидорка
П: несколько долек арбуза (примерно грамм 200)
У: Надо подумать )))


Завтрак, Надь, слабенький что-то, обед - ладно, за второй прощаю то, что первый маленький))
И вообще как-то негусто, на ужин поешь нормально bigwink.gif

Жень, завтрак, да, маловат, а обед я специально раздробила, чтобы грибы не смешивать с пловом. Перекусы на мой взгляд нормальные (ну кроме конфеток shuffle.gif ).
Ну не могу я много кушать. Перед отпуском попробовала кушать много, чтобы укладываться в БЖУ. И мне было не комфортно, желудок это не устраивало, сейчас мне намного лучше.
На ужин, наверное, будет рагу из тыквы и телятины sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 10:08)
ну и йога на берегу океана

Галь... я ваще умир от такой красоты wub.gif
QUOTE(Natal'ya @ Sep 13 2010, 10:20)
QUOTE(Мария Сашина @ Sep 13 2010, 13:17)
Наташ, научи! Чтоб не пропадала! Как готовить эту чечевицу? angel_innocent.gif
Но только чтоб попроще рецепт ))

сперва надо слегка буквально полминуты обжарить специи: кумин, чеснок, куркуму можно... (Галя на гхи делает, я на олив.масле)
потому туда же на минуту чечевицу и рис, слегка подрумянила
и потом все заливаешь водой и до готовности
можно в конце зелень, перчик добавить

О! Спасибо! flowers1.gif
А ничего если у меня только чеснок есть? laugh.gif ну и черный молотый перец rolleyes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Мария Сашина @ Sep 13 2010, 13:22)
О! Спасибо! flowers1.gif
А ничего если у меня только чеснок есть? laugh.gif ну и черный молотый перец rolleyes.gif

так ничего канеш laugh.gif все равно вкусненько будет bigwink.gif
можно еще соевый соус добавить, когда тушить начнешь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Мария Сашина @ Sep 13 2010, 10:17)
QUOTE(Небесный Свет @ Sep 13 2010, 10:03)
Доброе утро, красавицы! Пришла каяться. shuffle.gif
Я вечером в субботу накушалась пиццы
, из вредностей в выходные еще скушала кусочек Шарлотки и несколько конфеток.
Зато я за выходные себе устроила хорошую физнагрузку. Сходила за грибами (часа четыре пешей прогулки) и + упражнения на руки и пресс по Андерсон.
Сегодня кушаю так:
З: 100 грамм творога, долька поструганой тыквы, 2 чайные ложки мёда, 3 кусочка сыра, кофе с молоком
П: 2 конфетки с чаем, чуть позже йогурт несладкий без добавок, долька тыквы
О: опята отварные и чуть поджаренные.
О2: плов вкуснючий и зожный (200 гр), помидорка
П: несколько долек арбуза (примерно грамм 200)
У: Надо подумать )))

Надя hi.gif
Что много пиццы наелась? brows.gif
Менюшка нравится thumbsup.gif конфетки бы и одной хватило bleh.gif

Спасибо, Машуль! Что-то никак не могу отказаться от конфеток. Ломка. Но, думаю, скоро пройдет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 11:12)
QUOTE(marusevi4 @ Sep 13 2010, 10:40)
и с отвесиком меня baby.gif
маленький - 400 грамм, зато наконец-то преодолен рубеж - вес начинается с заветной 6 bb.gif

с отвесиком! сколько всего хочешь сбросить?

тут столько новеньких! я Галя если что!
зожник, йог, вегетарианец. сбившийся с пути в отпуске в америке. сейчас возвращаюсь biggrin2.gif


Спасибо flowers1.gif ой я даже не знаю сколько сбросить хочу blush2.gif angel_innocent.gif biggrin2.gif Сколько разрешит организм - столько и уйдет bb.gif
UPDВ мечтах - 60 (рост 162), т.е. еще 9,5 кг- но я никуда не тороплюсь. bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Natal'ya @ Sep 13 2010, 11:15)

а вот это вообще анриал какие ощущения...
боже, какая красотень, какой кайф!


после трех недель без спорта, я даже из бакасаны не рухнула! это радует!

QUOTE(Natal'ya @ Sep 13 2010, 11:21)

ты просто пока еще не пробовала мой суп-пюре из тыквы...  brows.gif

и да! и да! очень-очень красавица!  flowers1.gif

ну тогда мы идем к вам за тыквой! fegh.gif

ну лан! как мамка скажет, так и будет biggrin.gif

QUOTE(Мария Сашина @ Sep 13 2010, 11:22)

Галь... я ваще умир от такой красоты wub.gif


держи дефибриллятор!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(marusevi4 @ Sep 13 2010, 11:26)

UPDВ мечтах - 60 (рост 162), т.е. еще 9,5 кг- но я никуда не тороплюсь. bb.gif

прально! мы тут за медленное и верное похудение!
молодец!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Natal'ya @ Sep 13 2010, 10:20)
QUOTE(Мария Сашина @ Sep 13 2010, 13:17)
Наташ, научи! Чтоб не пропадала! Как готовить эту чечевицу? angel_innocent.gif
Но только чтоб попроще рецепт ))

сперва надо слегка буквально полминуты обжарить специи: кумин, чеснок, куркуму можно... (Галя на гхи делает, я на олив.масле)
потому туда же на минуту чечевицу и рис, слегка подрумянила
и потом все заливаешь водой и до готовности
можно в конце зелень, перчик добавить

Наташик, а пропорции какие надо брать риса и чечевицы? На глаз?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 11:30)
молодец!

happy.gif happy.gif happy.gif так приятно wink_kiss.gif

Случай из жизни, идем с подружкой с озера, и что-то разговор про вес зашел, я говорю: я вешу больше 70, она мне: "не верю huh.gif , не может такого быть, максимум 65"
вот такое у меня телосложение bb.gif а вообще у меня кость широкая-я думаю, что вес еще за счет них такой. angel_innocent.gif *могу ошибаться*

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(marusevi4 @ Sep 13 2010, 11:40)
QUOTE(Pomidorka @ Sep 13 2010, 11:30)
молодец!

happy.gif happy.gif happy.gif так приятно wink_kiss.gif

Случай из жизни, идем с подружкой с озера, и что-то разговор про вес зашел, я говорю: я вешу больше 70, она мне: "не верю huh.gif , не может такого быть, максимум 65"
вот такое у меня телосложение bb.gif а вообще у меня кость широкая-я думаю, что вес еще за счет них такой. angel_innocent.gif *могу ошибаться*

фотку показывала?
в любом случае, надо не на вес смотреть, а на объемы и пропорции fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Доброе утро мои солнышки.
Вчера был бассейн, скачала программку Джилиан 3 уровня. Отзанималась 2, потом 1 час йоги, выгул пса аж на час вечером(меня позвали в общество собачников, вчера аж с 7 собиками игрались).
Сегодня утро понедельника в полном смысле этого слова. Пробежалась 5 км,делала зарядку- собака рванула к мусорке-я за ней, подхожу к подъезду -ключей нету(думала забыла на столе дома). Мч в другом городе. Дома на плите чайник и кастрюлька с собачьей косточкой. Стою под дверью и звоню в службу открытия замков. Сказали ждать 30 минут. Мы с собиком пошли на улицу- собик рванул на поводке к той же мусорке- я упала и разбила коленку. Сели на лавочку, такие бедненькие и несчастненькие и готовились распрощаться с 50 баксами за открытие двери домой. Просидели 20 минут, подходит дворник. Спрашивает:"Девушка, вы что-то потеряли?" Оказалось, что я взяла ключи из дома и они выпали, когда я бежала за песиком на травке. Отменила службу помощи идиотам, дала дворнику 5 баксов на бутылку, обработала коленку, завтракала и ржала над собой. Вот это начало дня!
Девочки обратите внимание как быстро черная полоса меняется белой. Хихикайте над своими неудачами и не парьтесь ни по какому поводу, все будет так как вы хотете(главное хотеть). Вот я хотела сегодня купить комплектик за 50 долларов- теперь пойду и куплю. Ничегомне не смогло помешать brows.gif
Завтрак- рис с помидорками, кофе. На работу ничего не взяла- выскакивала из дома как ужаленная с такими происшествиями.
Вот только не знаю как мне теперь бегать и заниматься с моей коленкой ranting_w.gif Единственный минус.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу