Mаngо

Как вы засыпаете...

696 сообщений в этой теме

Только с телефоном в интернете. biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Засыпаю моментально, иногда даже на диване laugh.gif

Самый лучший способ для меня это активно провести день (работа, фитнес, прогуляться хотя бы полчасика).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В основном трудно засыпаю. В голове крутятся 1001 мысль и отогнать их не всегда получается.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сейчас засыпаю быстро. Главное - сдвинуть кота с подушки biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Раньше засыпала без проблем, но в последнее время даже когда спать хочу, стоит лечь, сон как рукой снимает biggrin2.gif Мне чтоб заснуть нужна полная тишина, чтобы никто не беспокоил. Когда с этим проблемы жутко мучаюсь. При этом пересчет овечек и баранов мне не помогает fegh.gif Нашла для себя другой способ - таблицу умножения начинаю вспоминать magic.gif Пока что помогает biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
мне тяжело заснуть,если в комнате работает телевизор или же горит свет
но если я очень-очень устала,то мне по сути всё равно ,что там работает, главное-скорее коснуться подушки головой biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Когда как, зависит от состояния: как душевного, так и физического.
Обычно под музыку или болтологические видео блоггеров. Когда депрессивное настроение или проблемы со здоровьем- в тишине или слушая аудиокниги.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Не успеваю даже окончательно горизонтальное положение принять, как уже в Царстве Морфея biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мне для засыпания нужна абсолютная темнота. Во все поездки вожу повязку для сна, на случай если шторы будут не достаточно плотными.
Хотя, наверное, когда сильно хочется спать, ничто не сможет помешать))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Чтобы было темно, у меня для этого висят плотные шторы и тихо, всегда сплю с берушами. Засыпаю по разному, иногда быстро, в течении 15 минут, иногда через час - полтора smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
мееедленно,((( музыку слушаю плавную чтоб уснуть скорее. вместо колыбельной.))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я хотя и засыпаю быстро ( см. линейку), но иногда использую такой способ, тк часто чувствую тревогу перед сном: Представляю себе квартиру моего детства или квартиру бабушки-дедушки, с этими местами связаны положительные эмоции и вспоминаю, что где стояло, что в каком ящике лежало, обстановку и тп
Помогает расслабиться и уснуть.

Еще считаю задом наперед через 2 или 3, например: 147 145 143 и тп

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
сейчас трудно засыпаю, но есть определенные сериалы, которые меня вырубают)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Бируши, пустырник и часа 3 wacko.gif можно со светом-не мешает)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Засыпаю, когда уже не могу сосредоточиться на книге. Читаю до последних сил))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
С тех пор, как появился сын, проблем со сном нет. Раньше долго не могла уснуть, ничего не помогало.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу