Fantasia

Жизнь после протасовки :)

2 668 сообщений в этой теме

В этой теме можно обсуждать, как сохранить вес после Протасовки, свой рацион и разные секреты. Просьба - не зафлуживать тему посторонними вопросами. bb.gif bb.gif
Прошлая тема flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Доброе утречко! Больше не буду есть на ночь, а то пришла голодная, без обеда - вот и жор напал жуткий, так что сегодня расписала себе меню:
каша с сухами и кефиром на завтрак
на обед беру с собой 1 морковь, 2 огурца, 1 яблоко, пару сухов и бутылку минералки
на ужин тушу кабачки с морковью и лучком - уж жду-не-дождусь вечра, хочу кабачков страсть как попробовать))
если нажрусь чего-то внепланового - застрелите меня)))
всем чудесного денька!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
С новой темкой нас! flowers1.gif
у меня на завтрак овсянка была, весь день только овощи и вода будут, разгруз такой своеобразный...
Загорать я поехала brows.gif thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Нелька, поздравляю со сдачей диплома!!! Молодец! 4 - это хорошо, не расстраивайся, помню я тож оч расстроилась, была уверена, что 5 будет, но их раздали только своим как оказалось, и мне уже не хватило lol.gif Сейчас, по прошествии нескольких лет я только ржу над этим biggrin2.gif

А че эт у тебя разгруз гречка с помидорами? Сама придумала?
ЗЫ. Два дня подряд типа разгруза? Ну ка рассказывай, для чего такие экстренные методы? fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(sneguro4cka @ Jun 22 2010, 06:43)
Доброе утречко! Больше не буду есть на ночь, а то пришла голодная, без обеда - вот и жор напал жуткий, так что сегодня расписала себе меню:
каша с сухами и кефиром на завтрак
на обед беру с собой 1 морковь, 2 огурца, 1 яблоко, пару сухов и бутылку минералки
на ужин тушу кабачки с морковью и лучком - уж жду-не-дождусь вечра, хочу кабачков страсть как попробовать))
если нажрусь чего-то внепланового - застрелите меня)))
всем чудесного денька!

Лен, мне кажется, у тебя гигантский недобор по всему! Добавь еще что-нить!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Блин, у меня сегодня такое меню, что на обеде уже предел по всему. fegh.gif

Как меня тянет на сладкое wacko.gif wacko.gif wacko.gif Перерыла весь дом, найти хоть какую-нить завалящую конфетку, так фиг fegh.gif Заказала мужу козинаки fegh.gif щас помру, хочу сладкого shutup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Нелечка, со сдачей тебя!!!

ездили сегодня с моим и мамой на вручение диплома!!! чувство гордости меня просто распирало во все стороны!!!!

мама опять сказала что я оооч худенька .... посплетничали с ней .. давно не виделись ))))
потом был фуршет.... я съела два нектарина и все. а вот мама и зай ударили по шампуню... после которого мама разоткровенничалась.. и ВПЕРВЫЕ ПРИЗНАЛА что у ее сынули характерец не из легких. искренне мне посочувствовала)))) забавно было ))))


вот так вот ))) второй день .. питаюсь зожно плюс зефирки 2 шт седня слопала... в обед было 120г творога 1%ж, 2 хлебца, кофе с молоком

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
девочки, приветик) у меня отвесик в кг, должно быть 1.5 кг,тк вчера еще было 62.5 причем вечером, а сегодня 63 кг видимо перед КД! с завтрашнего дня введу чернослив! расскажите мне сколько в нем по ккал и бжу! я чернослив не очень люблю, поэтому решила вводить его) тк курагу люблю сиииильно, чтобы не перебирать и не мучиться! а вообще я жутко хочу тушеных кабачок-баклажан) но мне еще далеко, съешьте за меня кому можно!
Лидусь, ты умничка! так рада, что при муже наконец-то)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Маш, про отвесы ниче не поняла biggrin.gif
В черносливе 243 калории, НО они большие, гады, в этом плане лучше изюм, его хоть побольше можно съесть. shuffle.gif

Лидусь, молодчинка! Отлично держишься!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LolaLola, за 2 недели выхода вес снизился с 64 кг до 63 (62.5 было вчера,но из-за КД) сегодня 63 кг весы показывают! ясненько, я п вринципе чернослив хочу еще ввести,потому что он для кишечника хорош

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Katousa @ Jun 22 2010, 15:10)
LolaLola, за 2 недели выхода  вес снизился с 64 кг до 63 (62.5 было вчера,но из-за КД) сегодня 63 кг весы показывают! ясненько, я п вринципе чернослив хочу еще ввести,потому что он для кишечника хорош

Кстати, мне он для кишечника нифига не помог. sleep.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LolaLola, ну ты меня расстроила! а я так на него надеялась,ну посмотрим)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(LolaLola @ Jun 22 2010, 12:57)
Нелька, поздравляю со сдачей диплома!!! Молодец! 4 - это хорошо, не расстраивайся, помню я тож оч расстроилась, была уверена, что 5 будет, но их раздали только своим как оказалось, и мне уже не хватило  lol.gif  Сейчас, по прошествии нескольких лет я только ржу над этим  biggrin2.gif

А че эт у тебя разгруз гречка с помидорами? Сама придумала?
ЗЫ. Два дня подряд типа разгруза? Ну ка рассказывай, для чего такие экстренные методы?  fegh.gif

да я ж вчера диплом весь день защищала, вернее весь день в инсте, есть там нечего треугольники и шоколадки, пиццы.. yucky.gif пришлось съесть треугольник, чтобы с голоду не умереть, потом было безалкогольное пиво, чипсы, орехи, вечером крохотулька торта, но все же.. день был пипец по нарушениям, но и сегодня и не образец для подражания по питанию.. ranting_w.gif опять орехи поела.. shutup.gif но так-то овощи и овсянка, на ночь чай и вода whistling.gif
Спасибо, за поздравления!!!!!!!!!! flowers1.gif сегодня на пляже весь день и просто пьяная от счастья была... СВОБОДА!!!!!!!!!!!!!!!!!! biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лидунька!!! спасибо и умница ты наша...... даже на фуршете ЗОЖничаешь... angel_innocent.gif
Как тебе с мужем живется? классно теперь................ соскучилась... brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(LolaLola @ Jun 22 2010, 11:00)
QUOTE(sneguro4cka @ Jun 22 2010, 06:43)
Доброе утречко! Больше не буду есть на ночь, а то пришла голодная, без обеда - вот и жор напал жуткий, так что сегодня расписала себе меню:
каша с сухами и кефиром на завтрак
на обед беру с собой 1 морковь, 2 огурца, 1 яблоко, пару сухов и бутылку минералки
на ужин тушу кабачки с морковью и лучком - уж жду-не-дождусь вечра, хочу кабачков страсть как попробовать))
если нажрусь чего-то внепланового - застрелите меня)))
всем чудесного денька!

Лен, мне кажется, у тебя гигантский недобор по всему! Добавь еще что-нить!

Лиль, не волнуйся, добавила, но мне просто надо настраиваться на минимум, а то я потмо остановиться не могу, но сегодня вроде не переела, хотя я тоже подсела на сухи!!!

QUOTE(freaky_girl @ Jun 22 2010, 14:39)
Нелечка, со сдачей тебя!!!

ездили сегодня с моим и мамой на вручение диплома!!! чувство гордости меня просто распирало во все стороны!!!!

мама опять сказала что я оооч худенька .... посплетничали с ней .. давно не виделись ))))
потом был фуршет.... я съела два нектарина и все. а вот мама и зай ударили по шампуню... после которого мама разоткровенничалась.. и ВПЕРВЫЕ ПРИЗНАЛА что у ее сынули характерец не из легких. искренне мне посочувствовала)))) забавно было ))))

и правда, прикольно, знаешь, очень классно, что у тебя с ней такие замечательные отношения!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, вечерний всем привет! hi.gif

QUOTE(LolaLola @ Jun 21 2010, 09:51)
Натусик, какая же ты молодчина! Читаю тебя и мне пипец стыдно  blushing.gif  ты ТАМ набрала всего 2 легких кг, один который уже ушел, а я ЗДЕСЬ набрала, блин, больше и непонятно от чего  wacko.gif  ну был ДР подруги, ну  drinks.gif  конечно, 2 дня подряд, но по еде все было все некритично! И не пойми откуда вчера у меня была просто пипец цифра  shutup.gif  после грейпов ушло, но тем не менее, вес сейчас все равно не айс  sleep.gif  еще неделю назад, увидела б я такую цифру, мигом бы села на молокочай, но я только вчера отсидела на грейпах  wacko.gif  я прям не знаю че такое, вес скачет  wacko.gif  думаю сегодняшнее меню, боюсь есть вообще. sad.gif
Я после мужа ДР выгнала лишнее молокочаем легко, хотя там не такой привес был.  wacko.gif


Так у тебя ж вроде как кд на подходе.... Думаю, поэтому... yes.gif А у меня наоборот сейчас, время после них...поэтому и на весы прыгать за счастье... biggrin2.gif


QUOTE(LolaLola @ Jun 21 2010, 10:18)
Нинок, лицо явно схуднуло!  bb.gif  Ты и на первой фотке очень хорошенькая  sla.gif  имхо, тебе темненькой и без челки лучше  wub.gif


+1! thumbsup.gif Видна разница по щечкам.... а светленькая ты ваще как дите... biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Кто там про фотки спрашивал? biggrin2.gif Вот парочка...тока не копируйте, завтра уберу....

Это вот почти не растолстевшая я....

А вот такая у меня стала красавица... biggrin2.gif

А папа у нас фоткацца не любит.... biggrin2.gif

Так что, девченки, смотрите и не расстраивайтесь те, кто далеко не 50 кг... biggrin2.gif bleh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tusya, какая красавицаааааа! я тож хочу такую фигурку

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Katousa @ Jun 22 2010, 22:42)
Tusya, какая красавицаааааа! я тож хочу такую фигурку


Спасибо за комплимент... wink_kiss.gif
Так какие проблемы? Я смотрю по подписи - ты ведь меня уже догнала.... Перегоняешь?... bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tusya, а рост у тебя какой? я же маленькая у меня 165 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу