SummeRain

Выносливость

21 сообщение в этой теме

Вот у меня тоже с "дыхалкой" проблемы sleep.gif В горку минут 10 если иду - все, к концу маршрута сил нет, одышка wacko.gif Раньше курила - вроде ничего так, бросила - думала, вообще все классно будет.. Видимо, надо все же было нагрузку повышать. Очень хочу это исправить.. unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Папандосия @ Jun 11 2010, 16:59)
Лично у меня после скакалки очень болели и опухали стопы и лодыжки. А еще кружилась голова. Возможно, что я просто неправильно прыгала. В любом случае, если соберетесь, почитайте в темке про скакалку, там девочки хорошие советы дают. Или в интернете еще можно посмотреть про технику скакания.  biggrin.gif


Вот и у меня голова начинает болеть после скакалки, странно, надо почитать, почему так unsure.gif

QUOTE(Oblina @ Jun 13 2010, 01:39)
По-моему, надо начать быстро и подолгу ходить. Постепенно увеличивать скорость. "Дыхалка" привыкнет и не будете задыхаться на занятиях. Очень надеюсь, что вы не курите.


Вы имеете ввиду спортивную ходьбу, вместо бега? Или когда просто по делам ходить - увеличивать скорость? Нет, я не курю. smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу