DIKARKA

ПРОТАСОВКА! Худеем вместе!

3 586 сообщений в этой теме

И меня забыли:
Марина, 26 лет, 166 см, 61 кг .Начало Протаса - 30 мая bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, назрел вопрос.
Вроде как крахмалистые овощи на этой диете нельзя....

Нашла список крахмалистых овощей:
цветная капуста, брюква, кабачки, патиссоны, свёкла, морковь, тыква, петрушка, сельдерей.

То есть, этого нам нельзя.....
Но я читала, что многие едят во время диеты морковь, сельдерей.
А вы какие овощи обычно едите???

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Дикая @ Jun 15 2010, 15:47)
СОЛНЦЕ-Тиша, Любима, fofinha,

добавлены  bb.gif

и меня, пожалуйста flowers1.gif
Fantasy Violet, Ирина, 25 лет, рост 175, начальный вес 66 кг, начало Протаса 07.06 2010

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
забыла поздороваться blush2.gif всем привет!!!
QUOTE(wediana @ Jun 15 2010, 16:21)
Девочки, назрел вопрос.
Вроде как крахмалистые овощи на этой диете нельзя....

Нашла список крахмалистых овощей:
цветная капуста, брюква, кабачки, патиссоны, свёкла, морковь, тыква, петрушка, сельдерей.

То есть, этого нам нельзя.....
Но я читала, что многие едят во время диеты морковь, сельдерей.
А вы какие овощи обычно едите???

я ем помидоры-огурцы. ещё салат, укроп, шпинат. ну могу позволить себе 1 морковку в день, и то не каждый день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(wediana @ Jun 15 2010, 15:21)
Девочки, назрел вопрос.
Вроде как крахмалистые овощи на этой диете нельзя....

Нашла список крахмалистых овощей:
цветная капуста, брюква, кабачки, патиссоны, свёкла, морковь, тыква, петрушка, сельдерей.

То есть, этого нам нельзя.....
Но я читала, что многие едят во время диеты морковь, сельдерей.
А вы какие овощи обычно едите???


А я морковку ем, люблю её очень а так огурцы, помидоры, капусту

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Эх, как же мне рыбки и курочки охота, сил нет dry.gif скорее бы уже 3я неделя....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Anni73 @ Jun 15 2010, 15:26)
Девочки! кто-нибудь прибавлял в весе на первых мясных днях?

Да, у меня было, грамм на 500, вообще у многих такое бывает с началом мясных недель yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(wediana @ Jun 15 2010, 15:21)
Девочки, назрел вопрос.
Вроде как крахмалистые овощи на этой диете нельзя....

Нашла список крахмалистых овощей:
цветная капуста, брюква, кабачки, патиссоны, свёкла, морковь, тыква, петрушка, сельдерей.

То есть, этого нам нельзя.....
Но я читала, что многие едят во время диеты морковь, сельдерей.
А вы какие овощи обычно едите???

я иногда тыкву и морковку позволяла... морковку добавляла тертой в салат с капустой... а тыкву ела с яблочком и творогом иногда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мама убила мою курицу shutup.gif Купили её в пятницу, а обнаружили сегодня. На балконе.
Теперь придется есть рыбу.

Вес 67,5, привес небольшой их-за КД
По сантиметрам я явно уменьшаюсь, а вот вес пока не радует, жду большего.

Вот уже неделю ем по куску мяса. Но 300г этож так много! Как вы съедаете такой большой кусок? Или все же можно поменьше есть?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
<Мечта>, Юля, 19 лет, рост 173, вес 68,3 кг. Начало Протаса 15.06 2010

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
девочки, у меня ещё вопрос по воде. считается только чистая вода или сюда же входят чаи-кофе? blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Sysla @ Jun 15 2010, 16:31)
Мама убила мою курицу shutup.gif Купили её в пятницу, а обнаружили сегодня. На балконе.
Теперь придется есть рыбу.

Вес 67,5, привес небольшой их-за КД
По сантиметрам я явно уменьшаюсь, а вот вес пока не радует, жду большего.

Вот уже неделю ем по куску мяса. Но 300г этож так много! Как вы съедаете такой большой кусок? Или все же можно поменьше есть?

мне кажется, можно и кусок поменьше есть, если совсем не лезет, но добавлять молочки тогда немного...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Fantasy Violet @ Jun 15 2010, 15:48)
девочки, у меня ещё вопрос по воде. считается только чистая вода или сюда же входят чаи-кофе? blush2.gif


По моему чистая вода, чай кофе отдельно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(wediana @ Jun 15 2010, 15:21)
Девочки, назрел вопрос.
Вроде как крахмалистые овощи на этой диете нельзя....

Нашла список крахмалистых овощей:
цветная капуста, брюква, кабачки, патиссоны, свёкла, морковь, тыква, петрушка, сельдерей.

То есть, этого нам нельзя.....
Но я читала, что многие едят во время диеты морковь, сельдерей.
А вы какие овощи обычно едите???


Их надо ограничить, а не исключить.Кажется так.
Я морковку обожаю, ем почти каждый день sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И меня в список!!!
Mme Renversant, Кристина, 24 года, рост 177, начальный вес 72,9 кг, начало Протаса 14.06 2010.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Блин, ну не могу я есть. Аж тошнит уже от еды wacko.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(wediana @ Jun 15 2010, 16:51)
Девочки, назрел вопрос.
Вроде как крахмалистые овощи на этой диете нельзя....

Нашла список крахмалистых овощей:
цветная капуста, брюква, кабачки, патиссоны, свёкла, морковь, тыква, петрушка, сельдерей.

То есть, этого нам нельзя.....
Но я читала, что многие едят во время диеты морковь, сельдерей.
А вы какие овощи обычно едите???


просто не злопотреблять, а из моркови и свеклы делается салат "метелка" все выметает.

QUOTE(Ангел_А @ Jun 15 2010, 16:59)
QUOTE(Anni73 @ Jun 15 2010, 15:26)
Девочки! кто-нибудь прибавлял в весе на первых мясных днях?

Да, у меня было, грамм на 500, вообще у многих такое бывает с началом мясных недель yes.gif


Спасибо за информацию, а то я сегодня вернулась к первой неделе с испуга.
QUOTE(Fantasy Violet @ Jun 15 2010, 17:18)
девочки, у меня ещё вопрос по воде. считается только чистая вода или сюда же входят чаи-кофе? blush2.gif

Жидкостью считается все, до обновления были ссылки на статейки. И правильно кто-то писал здесь: воды столько - сколько необходимо организму

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Привет, мои заиньки-красотульки flowers1.gif
Всем новеньким добро пожаловать)))
У меня сегодня отчетный день, за неделю вес не ушел, но слава Богу и не прибавился ни на граммульку) сейчас 64 кг) с завтрашнего дня буду вводить черешенку по-тихоньку) ждуууу! сейчас побегу в магазин закупаться, а то мои запасы еды поредели!
да и еще,девочки 2 литра в день БЕЗ учета чай-кофе)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Anni73 @ Jun 15 2010, 17:38)
Жидкостью считается все, до обновления были ссылки на статейки. И правильно кто-то писал здесь: воды столько - сколько необходимо организму



QUOTE(Katousa @ Jun 15 2010, 17:40)
да и еще,девочки 2 литра в день БЕЗ учета чай-кофе)

спасибо,девочки flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Да, только ответики разные biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу