5 080 сообщений в этой теме

QUOTE(skinny_allie @ May 30 2010, 23:55)
QUOTE(AnnLu @ May 30 2010, 21:46)
QUOTE(тиГрище @ May 30 2010, 18:28)
И подарок (бонус) можно придумать себе сейчас.

Ой, ну с этим у меня проблем не возникло, вариантов куча biggrin2.gif

подскажи? я не знаю чего я хочу biggrin2.gif


Кусок торта biggrin2.gif
Белье другого размера rolleyes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(тиГрище @ May 31 2010, 00:53)
QUOTE(skinny_allie @ May 30 2010, 23:55)
QUOTE(AnnLu @ May 30 2010, 21:46)
QUOTE(тиГрище @ May 30 2010, 18:28)
И подарок (бонус) можно придумать себе сейчас.

Ой, ну с этим у меня проблем не возникло, вариантов куча biggrin2.gif

подскажи? я не знаю чего я хочу biggrin2.gif


Кусок торта biggrin2.gif
Белье другого размера rolleyes.gif

только не торт!! хихихи :Р
хотя мне купальник новый нужен...или брюки)))
о! найду-ка какие нибудь дизайнерские чтоб ох мотивация была зверская brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 03:48)
только не торт!! хихихи :Р
хотя мне купальник новый нужен...или брюки)))
о! найду-ка какие нибудь дизайнерские чтоб ох мотивация была зверская  brows.gif


не ну просто тут высказывалось мнение про то чтобы отказаться от сладкого. Ну вот можно отказаться. Но через месяц позволить себе кусочек торта

О новый купальник это вообще мотивация thumbsup.gif rolleyes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(skinny_allie @ May 30 2010, 20:41)
QUOTE(red_cherry @ May 30 2010, 18:58)
Набор еще не окончен?)) тогда я с вами) лишних тоже 7 кг! под условиями подписываюсь)))


конечно присоединяйся smile.gif только рады! smile.gif
нас пока только трое вроде.. smile.gif все равно, не плохо biggrin.gif
начинаем все 1го июня, пишем свои параметры в начале и в конце марафона))

Я тоже хочу к вам))))

Так, рост 160 вес 51 кг. Вес у меня особо не убирается уже, так что упор буду делать на показания сантиметра)))))
Хочу пару сантиметров с живота убрать))
Бегать буду 4-5 раз в неделю (сейчас 3 раза), +велосипед+ пресс.
После 6 не ем, ну и булки-сладкости тоже (хотя не люблю я их)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
привет девочки! я весь прошлый год занималась бегом а в этом году заметила у себя сосудистые звездочки (((((((((((( как вы думаете можно ли бегать или нет с предрасположенностью к варикозу? я вся в раздумиях

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 08:42)
QUOTE(skinny_allie @ May 30 2010, 20:41)
QUOTE(red_cherry @ May 30 2010, 18:58)
Набор еще не окончен?)) тогда я с вами) лишних тоже 7 кг! под условиями подписываюсь)))


конечно присоединяйся smile.gif только рады! smile.gif
нас пока только трое вроде.. smile.gif все равно, не плохо biggrin.gif
начинаем все 1го июня, пишем свои параметры в начале и в конце марафона))

Я тоже хочу к вам))))

Так, рост 160 вес 51 кг. Вес у меня особо не убирается уже, так что упор буду делать на показания сантиметра)))))
Хочу пару сантиметров с живота убрать))
Бегать буду 4-5 раз в неделю (сейчас 3 раза), +велосипед+ пресс.
После 6 не ем, ну и булки-сладкости тоже (хотя не люблю я их)

ура команда набирается bb.gif bb.gif bb.gif
завтра начинаем smile.gif будем писать что ели, сколько занимались и тд к? biggrin.gif
жду не дождусьььььььь
thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
skinny_allie,

Будем писать конечно)))
У меня еще к нагрузкам прибавляются прогулки с собакой. Каждый день по 40 минут - буду считать это ходьбой))))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:05)
skinny_allie,

Будем писать конечно)))
У меня еще к нагрузкам прибавляются прогулки с собакой. Каждый день по 40 минут - буду считать это ходьбой))))))))

отличненько smile.gif
просто супер)))))
а да, меня кстати Алия зовут, давайте знакомиться smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:08)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:05)
skinny_allie,

Будем писать конечно)))
У меня еще к нагрузкам прибавляются прогулки с собакой. Каждый день по 40 минут - буду считать это ходьбой))))))))

отличненько smile.gif
просто супер)))))
а да, меня кстати Алия зовут, давайте знакомиться smile.gif

Ксюша.
Ко мне вполне можно на "ты" bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:15)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:08)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:05)
skinny_allie,

Будем писать конечно)))
У меня еще к нагрузкам прибавляются прогулки с собакой. Каждый день по 40 минут - буду считать это ходьбой))))))))

отличненько smile.gif
просто супер)))))
а да, меня кстати Алия зовут, давайте знакомиться smile.gif

Ксюша.
Ко мне вполне можно на "ты" bigwink.gif

Оч приятно smile.gif
Ксюш, я еще решила что не буду взвешиваться до 1 июля smile.gif)))) хочу себя удивить smile.gif
завтра утром проснусь, напишу параметры и все на этом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(AnnLu @ May 30 2010, 16:49)
QUOTE(skinny_allie @ May 30 2010, 16:42)
-бегать минимум 5 раз в неделю

Смертоубийство biggrin2.gif biggrin2.gif

Я согласна yes.gif
+к этому:
- соблюдать диету (не именно диету, а просто правильно питаться, каждая для себя выбирает оптимальное - отказ от сладкого, не есть после 18:00 и т.п.)


Девушки, присоединяйтесь bb.gif


Я присоединяюсь! hi.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:27)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:15)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:08)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:05)
skinny_allie,

Будем писать конечно)))
У меня еще к нагрузкам прибавляются прогулки с собакой. Каждый день по 40 минут - буду считать это ходьбой))))))))

отличненько smile.gif
просто супер)))))
а да, меня кстати Алия зовут, давайте знакомиться smile.gif

Ксюша.
Ко мне вполне можно на "ты" bigwink.gif

Оч приятно smile.gif
Ксюш, я еще решила что не буду взвешиваться до 1 июля smile.gif)))) хочу себя удивить smile.gif
завтра утром проснусь, напишу параметры и все на этом

Я буду взвешиваться через 2 недели, 15 июня (так вот решила, 1 раз в месяц), потом 1 июля. Тоже бегаю (раньше меньше, сейчас активизируюсь), села на "-60", бегать планирую 4-5 раз в неделю, по 4,4 км (такая у меня дистанция, это минут 30-40, но мне ВПОЛНЕ хватает), плюс хожу на массаж антицеллюлитный и обертывания! со второй недели начну на фитнес ходить, пресс/попу подкачивать, пока все время на массаж уходит.
Вот! так что я с вами! меня Рената зовут hi.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(пушистый котик @ May 31 2010, 16:14)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:27)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:15)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:08)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:05)
skinny_allie,

Будем писать конечно)))
У меня еще к нагрузкам прибавляются прогулки с собакой. Каждый день по 40 минут - буду считать это ходьбой))))))))

отличненько smile.gif
просто супер)))))
а да, меня кстати Алия зовут, давайте знакомиться smile.gif

Ксюша.
Ко мне вполне можно на "ты" bigwink.gif

Оч приятно smile.gif
Ксюш, я еще решила что не буду взвешиваться до 1 июля smile.gif)))) хочу себя удивить smile.gif
завтра утром проснусь, напишу параметры и все на этом

Я буду взвешиваться через 2 недели, 15 июня (так вот решила, 1 раз в месяц), потом 1 июля. Тоже бегаю (раньше меньше, сейчас активизируюсь), села на "-60", бегать планирую 4-5 раз в неделю, по 4,4 км (такая у меня дистанция, это минут 30-40, но мне ВПОЛНЕ хватает), плюс хожу на массаж антицеллюлитный и обертывания! со второй недели начну на фитнес ходить, пресс/попу подкачивать, пока все время на массаж уходит.
Вот! так что я с вами! меня Рената зовут hi.gif


какие планы Рената! молодец smile.gif а ты с какого веса начинаешь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 16:20)
QUOTE(пушистый котик @ May 31 2010, 16:14)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:27)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:15)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:08)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:05)
skinny_allie,

Будем писать конечно)))
У меня еще к нагрузкам прибавляются прогулки с собакой. Каждый день по 40 минут - буду считать это ходьбой))))))))

отличненько smile.gif
просто супер)))))
а да, меня кстати Алия зовут, давайте знакомиться smile.gif

Ксюша.
Ко мне вполне можно на "ты" bigwink.gif

Оч приятно smile.gif
Ксюш, я еще решила что не буду взвешиваться до 1 июля smile.gif)))) хочу себя удивить smile.gif
завтра утром проснусь, напишу параметры и все на этом

Я буду взвешиваться через 2 недели, 15 июня (так вот решила, 1 раз в месяц), потом 1 июля. Тоже бегаю (раньше меньше, сейчас активизируюсь), села на "-60", бегать планирую 4-5 раз в неделю, по 4,4 км (такая у меня дистанция, это минут 30-40, но мне ВПОЛНЕ хватает), плюс хожу на массаж антицеллюлитный и обертывания! со второй недели начну на фитнес ходить, пресс/попу подкачивать, пока все время на массаж уходит.
Вот! так что я с вами! меня Рената зовут hi.gif


какие планы Рената! молодец smile.gif а ты с какого веса начинаешь?

и не спрашивай! но поскольку уже в теме "-60" проболталась, то ладно, с 63! shutup.gif wacko.gif blink.gif cry.gif ranting_w.gif
ну да, я вот такой пончик!! fegh.gif
необходимо 55-57. Хорошо, просто 57! sleep.gif
вот. А ты?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(пушистый котик @ May 31 2010, 16:39)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 16:20)
QUOTE(пушистый котик @ May 31 2010, 16:14)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:27)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:15)
QUOTE(skinny_allie @ May 31 2010, 15:08)
QUOTE(Monza @ May 31 2010, 15:05)
skinny_allie,

Будем писать конечно)))
У меня еще к нагрузкам прибавляются прогулки с собакой. Каждый день по 40 минут - буду считать это ходьбой))))))))

отличненько smile.gif
просто супер)))))
а да, меня кстати Алия зовут, давайте знакомиться smile.gif

Ксюша.
Ко мне вполне можно на "ты" bigwink.gif

Оч приятно smile.gif
Ксюш, я еще решила что не буду взвешиваться до 1 июля smile.gif)))) хочу себя удивить smile.gif
завтра утром проснусь, напишу параметры и все на этом

Я буду взвешиваться через 2 недели, 15 июня (так вот решила, 1 раз в месяц), потом 1 июля. Тоже бегаю (раньше меньше, сейчас активизируюсь), села на "-60", бегать планирую 4-5 раз в неделю, по 4,4 км (такая у меня дистанция, это минут 30-40, но мне ВПОЛНЕ хватает), плюс хожу на массаж антицеллюлитный и обертывания! со второй недели начну на фитнес ходить, пресс/попу подкачивать, пока все время на массаж уходит.
Вот! так что я с вами! меня Рената зовут hi.gif


какие планы Рената! молодец smile.gif а ты с какого веса начинаешь?

и не спрашивай! но поскольку уже в теме "-60" проболталась, то ладно, с 63! shutup.gif wacko.gif blink.gif cry.gif ranting_w.gif
ну да, я вот такой пончик!! fegh.gif
необходимо 55-57. Хорошо, просто 57! sleep.gif
вот. А ты?


у меня отметка критичесшейшая! smile.gif вес 59кг, а была 50 sad.gif ну хотя бы первый 5 кг скинуть бы!
у нас все получится, девочки smile.gif я это ВСЕМ ВАМ говорю! вместе будет легче!!!!!!!!!
thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
все еще продолжаю бегать дома на месте biggrin2.gif вижу первые результаты: контур лица стал более четким bb.gif планирую выбегать на улицу.
рост 163, вес страшно говорить biggrin2.gif 74 кг, параметры: 98-78-104,5. Хочу сбросить 4-5 кг, параметры в идеале 98-70-95~100 bb.gif sla.gif

и еще, у меня болят икры, я физически чую кости shutup.gif и также вены видны. а утром заметила яркие вены верхней части рук shutup.gif это нормально или.. cry.gif cry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Меня звать Маша-Машка-Маруся, на ты biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Алия, настоятельно советую тебе убрать линеечку (они только для беремчатых) и картинку (превышает допустимые размеры)- ты нарушаешь правила nono.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Так, отписываюсь.
Параметры
89*65*90
Рост 160 вес 51.
В идеале минус пару сантиметров с талии (-5) biggrin2.gif
Взвешиваться буду раз в неделю. Замерюсь 15 июня)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(marusevi4 @ May 31 2010, 19:12)
Алия, настоятельно советую тебе убрать линеечку (они только для беремчатых) и картинку (превышает допустимые размеры)- ты нарушаешь правила nono.gif

сорри сорри сорри
все, исправилась, я хорошая biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу