Annie5

"Окошки" идеальных ног

113 сообщения в этой теме

Может, кто-нибудь знает эффективное упражнение на внутренние мыщцы бедер, чтобы эту дырку убрать?
Дело в том, что я делала упражнения на передние и приводящие мыщцы бедер, теперь они увеличились в объеме и эта дырка очень бросается в глаза, кажется, что ноги кривые.
Подскажите что-нибудь, пожалуйста.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а мне наоборот так нравится... вот только у меня ножки там смыкаются и боюсь "дырку" не получится мне там сделать(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я бы "все" отдала за эту "дырку" biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Да многие так говорят...
Просто я сама по себе очень худая, вешу 47 кг при росте 162 см.
Сейчас занялась фигурой, решила укрепить и чуть-чуть нарастить мыщцы, чтобы был красивый рельеф.
Ноги у меня сами по себе худые, и из-за этой дырки кажется, что они кривые. Думаю, у многих худышек такая проблема, не у меня одной.
Я не совсем её убрать хочу, просто уменьшить. Но никаких упражнений на эти мыщцы не знаю, к сожалению.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Annie5 @ Sep 29 2009, 22:38)
Да многие так говорят...
Просто я сама по себе очень худая, вешу 47 кг при росте 162 см.
Сейчас занялась фигурой, решила укрепить и чуть-чуть нарастить мыщцы, чтобы был красивый рельеф.
Ноги у меня сами по себе худые, и из-за этой дырки кажется, что они кривые. Думаю, у многих худышек такая проблема, не у меня одной.
Я не совсем её убрать хочу, просто уменьшить. Но никаких упражнений на эти мыщцы не знаю, к сожалению.


чтобы мышца там приросла - нужные плие со штангой и пр.утяжелители. более грамотно вам в теме "все по фитнесу" посоветуют.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Annie5 @ Sep 29 2009, 20:38)
Да многие так говорят...
Просто я сама по себе очень худая, вешу 47 кг при росте 162 см.
Сейчас занялась фигурой, решила укрепить и чуть-чуть нарастить мыщцы, чтобы был красивый рельеф.
Ноги у меня сами по себе худые, и из-за этой дырки кажется, что они кривые. Думаю, у многих худышек такая проблема, не у меня одной.
Я не совсем её убрать хочу, просто уменьшить. Но никаких упражнений на эти мыщцы не знаю, к сожалению.


У меня есть тоже дырка между ног biggrin2.gif , раньше очень хотела это исправить. Но как-то сказала мужу об этом, так он удивился и сказал, что я так выгляжу сексуальней и многим это нравится и чтобы я глупостей не говорила. Так что не все так ужасно brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(ProstoIa @ Sep 29 2009, 09:12)
я бы "все" отдала за эту "дырку" biggrin2.gif


У вас вроде с этим проблем нет unsure.gif или я не поняла чего biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А нет фото с этой загадочной "дыркой"? biggrin2.gif А то задумалась...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Lisunya @ Sep 29 2009, 22:54)
QUOTE(ProstoIa @ Sep 29 2009, 09:12)
я бы "все" отдала за эту "дырку" biggrin2.gif


У вас вроде с этим проблем нет unsure.gif или я не поняла чего biggrin2.gif


стараюсь "сушусь":)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
о господи, ну и названьице темки blink.gif я сначала думала мне показалось rofl.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Klubni4ka @ Sep 29 2009, 20:56)
о господи, ну и названьице темки blink.gif я сначала думала мне показалось rofl.gif


biggrin.gif Ну я не знала, как сформулировать по-другому

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ziggy84 @ Sep 29 2009, 20:54)
А нет фото с этой загадочной "дыркой"? biggrin2.gif  А то задумалась...


Да я бы вывесила фото, но фотика у меня больше нет no.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(ProstoIa @ Sep 29 2009, 20:49)

чтобы мышца там приросла - нужные плие со штангой и пр.утяжелители. более грамотно вам в теме "все по фитнесу" посоветуют.


А с гантельками нельзя? Я дома занимаюсь, штанги у меня нет, только гриф от нее.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Lisunya @ Sep 29 2009, 20:53)

У меня есть тоже дырка между ног biggrin2.gif , раньше очень хотела это исправить. Но как-то сказала мужу об этом, так он удивился и сказал, что я так выгляжу сексуальней и многим это нравится и чтобы я глупостей не говорила. Так что не все так ужасно brows.gif


Да конечно не ужасно biggrin.gif
Но нет предела совершенству, все равно хочу уменьшить эту дырку!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Какое жуткое название темы.
Предлагаю коллективному разуму придумать КАК ее переименовать и написать тут.
Прям руки чешутся закрыть. cool.gif
Время на креатив до завтра вечера smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А что, такая большая дырка, что некрасиво?

Мне вот нравятся мои дырки) Вообще, у идеальных ног должно быть четыре окошечка и четыре точки соприкосновения.

Знаю только один способ избавиться от дырки - побольше еды, поменьше спорта biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(DIKARKA @ Sep 29 2009, 22:34)
Какое жуткое название темы.
Предлагаю коллективному разуму придумать КАК ее переименовать и написать тут.
Прям руки чешутся закрыть.  cool.gif
Время на креатив до завтра вечера smile.gif




Может быть, что-то вроде "Окошечко между бедер"?

Название темы действительно пугающее, но очень точно отражающее ее содержание. Трудно придумать)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Klubni4ka @ Sep 29 2009, 20:56)
о господи, ну и названьице темки blink.gif я сначала думала мне показалось rofl.gif


Плюсадын fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
промежуток между бедрами?
просвет между ног?
как сделать так, чтобы бедра смыкались?

это типа варианты названия)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ну, дырка между ног, это, насколько я понимаю, по причине широких бедер и широко расставленных ног. У самой есть такая особенность. Но ничего...не переживаю. Воспринимаю, как данность. И наверное, это лучше, чем если бы ноги терлись друг об друга. mellow.gif
По поводу названия темы ничего подсказать не могу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу