galilei771

"Легкий способ сбросить вес"

36 сообщений в этой теме

по книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" мы с мужем бросали курить. не курим 5 месяцев. за это время набрала 8 кг. месяц назад прослушала аудиокнигу "Легкий способ сбросить вес" и постепенно теряю вес не задумываясь о диетах. метод действенный, проверено на себе. советую.

"Легкий способ сбросить вес"
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.


http://letitbit.net/download/a6dd5ce8cc/__...______.rar.html


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
знакомый пытался сбросить
как ходил с пузиком,так и ходит

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я чита ее вынесла советы, но нет, это нужно мозг перестроить для похудания по этой системе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Похоже на книгу о сыроедении:
там принцип вроде есть много овощей, завтрак начинать с фруктов, не есть субпродукты и полуфабрикаты вские. И будешь стройный, аки лань.

Меня не впечатлило.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а что плохого в субпродуктах? huh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Красотуля @ Jul 2 2009, 23:04)
а что плохого в субпродуктах?  huh.gif



эээ..ничего..

по Карру , кажется, мясо довольно плохо.
там свои заморочки. Едиснственное, с чем согласна - это что фрукты на завтрак и боль ше овощей, орехов, зелени и .т.д.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
вчера прочитала. вообще прониклась yes.gif я уже была на полпути к вегетарианству, Карр подтолкнул... посмотрим bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
есть у Карра ещё "Лёгкий способ бросить курить" - лично для меня - туфта полная, про вес тоже думаю такого плана. Легкий способ сбросить лишний вес: меньше есть и больше двигаться...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ребёнок @ Jul 9 2009, 05:08)
есть у Карра ещё "Лёгкий способ бросить курить" - лично для меня - туфта полная


честно говоря, была такого же мнения о "бросить курить", пока мой шеф не прочитал книжку "нас спор" (он НЕ хотел бросать, и ставил на то, что прочитает и не бросит), ну и не курит шеф уже больше 2 лет...
в плане "сбросить вес" - ну излагает он вполне логично. есть стимул придерживаться его рекомендаций. вопрос - долговременнный ли эффект.
ну, и его рекомендации совершенно не мешают параллельно есть меньше и больше двигаться yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
вопрос - долговременнный ли эффект.


Ань, я после этой книжки оч. хорошо похудела, но хватило меня на несколько месяцев. happy.gif Как только вернулась к обычному питанию - вес поднялся.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Misago @ Jul 9 2009, 09:11)
вопрос - долговременнный ли эффект.


Ань, я после этой книжки оч. хорошо похудела, но хватило меня на несколько месяцев. happy.gif Как только вернулась к обычному питанию - вес поднялся.


а если перечитать?... brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
У меня эта книжка лежит уже год-1,5.. Что-то никак не возьмусь прочитать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а если перечитать?...


Была мысль. biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И все же хочу еще раз написать: я под впечатлением от эффекта! thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
почти неделя прошла. вегетарианствую по полной bb.gif и вообще ем очень мало...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
и вообще ем очень мало...


Ань, сколько мало? huh.gif Я за тебя переживаю. biggrin2.gif Карр Карром, но здоровье дороже.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Misago @ Jul 14 2009, 08:54)
Ань, сколько мало?  huh.gif Я за тебя переживаю.  biggrin2.gif  Карр Карром, но здоровье дороже.


ну не ем, когда не голодная. завтракаю фруктами, в обед большой овощной салат, вечером снова силос какой-то или ничего. практически нет желания есть...

кстати, минус 6 кг

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ну не ем, когда не голодная. завтракаю фруктами, в обед большой овощной салат, вечером снова силос какой-то или ничего. практически нет желания есть...


Результат - офигеть!!!!! Выложи на аэродроме фотку! thumbsup.gif thumbsup.gif thumbsup.gif

*Поправила очки, влезла, кряхтя, на стул, начала нудеть* biggrin2.gif

Анна! Авторитетно тебе заявляю, и ты, как последователь Гиппократа, надеюсь, не будешь со мной спорить - без еды люди долго не живут. Силос хорош для коз, а ты ни разу не коза, а молодая красивая девушка. flowers1.gif Вегетарианцы же едят еще орехи вские, бобовые, картошку, ну или, если нестрого, яйца/сыр... happy.gif Я после Карра тоже долго была почти нежрамши и быстро похудемши, но в последствии все вернулось, стоило мне съесть хоть что-то покалорийнее листового салата. wacko.gif А еще есть страшная вещь - замедоенный обменник. shutup.gif

*Слезла со стула, сняла очки* happy.gif

Больше не буду нравоучать, честно, сильно не бей. biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Мэрлиночка @ Jun 26 2009, 13:29)
знакомый пытался сбросить
как ходил с пузиком,так и ходит


С подругой аналогично, но она, ИМХО, вообще похудеть не хочет, только разговоры. Постоянно какие-то отговорки находятся wacko.gif

ЗЫ: я книжку скачала, буду в машине слушать bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Misago @ Jul 14 2009, 10:16)
Результат - офигеть!!!!! Выложи на аэродроме фотку!  thumbsup.gif  thumbsup.gif  thumbsup.gif

*Поправила очки, влезла, кряхтя, на стул, начала нудеть*  biggrin2.gif



фотка пока ужасна, чуть позже.
Лен, я и рис кушаю, и орешки немножко, так что не боитесь bigwink.gif
а лишних кг у меня еще куча огромная blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас
Войдите, чтобы подписаться  
Подписчики 0