PUGOVKAI

Хочу вернуть свое тело!

58 сообщений в этой теме

Привет Всем! У меня скоро свадьба и я хочу похудеть! При своем росте 170 я вешу 75 кг это очень много! Я не всегда была такой! Еще два года назад я была жгучей брюнеткой с тонкой талией 62 см и круглой попкой! сейчас же я себя чуствую как пришелец в чужом теле! появились жуткие комплексы! как поправилась не заметила! что только не делала Все тщетно! Помогите!
До свадьбы осталось 3 месяца! хотела бы похудеть до 64 кг! перепробовала различные диеты , занятия спортом, мой МЧ покупал мне годовую карту в фитнес смогла скинуть только 2 кг и вес остановился! Плавала! Я потеряла всякую надежду! cry.gif cry.gif cry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Привет! Знаешь, у меня та же проблема.Ощущаю себя в своем теле "не дома". При росте 165 см вес 67 кг. Н а5 кг меньше мужа. Свадьба была у нас в августе, и тогда я была на столько счастлива, что совершенно замечательно себя чувствовала... Конечно не самый уж ужасный вид, на свадьбе я была прехорошенькой! Но вот в январе мне уж совсем не по себе стало... вес 69.9 кг. Сказались новогодние праздники. Я решила основательно похудеть. Выбирала диеты но постоянно срывалась. Но вот с 27 января села на диеты Протасова. Продержалась 10 недель вес стал 63.5 кг. Чувствовала я себя...мм... замечательно! просто летала! Но вот поехали в Египет в апреле...все вклчено...и кг-шки мои вернулись... Потому что готовлюсь к беременности и ни в чем себе не отказывала. А диета замечательная! и не голодно и здоровое питание. Вот!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
PUGOVKAI, попробуйте диету Боннский суп, я на ней сижу и есть хорошие результаты bb.gif Диета не голодная и полна овощей и фруктов.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(* А в р о р а * @ May 18 2009, 12:37)
Привет! Знаешь, у меня та же проблема.Ощущаю себя в своем теле "не дома". При росте 165 см вес 67 кг. Н а5 кг меньше мужа. Свадьба была у нас в августе, и тогда я была на столько счастлива, что совершенно замечательно себя чувствовала... Конечно не самый уж ужасный вид, на свадьбе я была прехорошенькой! Но вот в январе мне уж совсем не по себе стало... вес 69.9 кг. Сказались новогодние праздники. Я решила основательно похудеть. Выбирала диеты но постоянно срывалась. Но вот с 27 января села на диеты Протасова. Продержалась 10 недель вес стал  63.5 кг. Чувствовала я себя...мм... замечательно! просто летала!  Но вот поехали в Египет в апреле...все вклчено...и кг-шки мои вернулись... Потому что готовлюсь к беременности и ни в чем себе не отказывала. А диета замечательная! и не голодно и здоровое питание. Вот!



Нужно попробовать! Еще я решила сдать анализы на гармоны!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Апельсиновая кошка @ May 18 2009, 12:53)
PUGOVKAI, попробуйте диету Боннский суп, я на ней сижу и есть хорошие результаты  bb.gif  Диета не голодная и полна овощей и фруктов.



А как долго сидишь на ней и каккие результаты??? rty.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 15:31)
QUOTE(Апельсиновая кошка @ May 18 2009, 12:53)
PUGOVKAI, попробуйте диету Боннский суп, я на ней сижу и есть хорошие результаты  bb.gif  Диета не голодная и полна овощей и фруктов.



А как долго сидишь на ней и каккие результаты??? rty.gif



Я сижу на ней около месяца с перерывом на шашлыки, скинула 6 кг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ТОже сидела на Протасе. Скинула не много, т.к. излишек видимо не такой большой был, но объемы ушли хорошо yes.gif Тоже совсем не голодная диета и быстро помогает скинуть лишнее

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Апельсиновая кошка @ May 18 2009, 13:39)
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 15:31)
QUOTE(Апельсиновая кошка @ May 18 2009, 12:53)
PUGOVKAI, попробуйте диету Боннский суп, я на ней сижу и есть хорошие результаты  bb.gif  Диета не голодная и полна овощей и фруктов.



А как долго сидишь на ней и каккие результаты??? rty.gif



Я сижу на ней около месяца с перерывом на шашлыки, скинула 6 кг.


Ого! Это действительо оч хороший результат!! thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 13:58)
QUOTE(Апельсиновая кошка @ May 18 2009, 13:39)
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 15:31)
QUOTE(Апельсиновая кошка @ May 18 2009, 12:53)
PUGOVKAI, попробуйте диету Боннский суп, я на ней сижу и есть хорошие результаты  bb.gif  Диета не голодная и полна овощей и фруктов.



А как долго сидишь на ней и каккие результаты??? rty.gif



Я сижу на ней около месяца с перерывом на шашлыки, скинула 6 кг.


Ого! Это действительо оч хороший результат!! thumbsup.gif


Как скините, так же быстро и наберете, ИМХО

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цуккерка @ May 18 2009, 14:01)
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 13:58)
QUOTE(Апельсиновая кошка @ May 18 2009, 13:39)
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 15:31)
QUOTE(Апельсиновая кошка @ May 18 2009, 12:53)
PUGOVKAI, попробуйте диету Боннский суп, я на ней сижу и есть хорошие результаты  bb.gif  Диета не голодная и полна овощей и фруктов.



А как долго сидишь на ней и каккие результаты??? rty.gif



Я сижу на ней около месяца с перерывом на шашлыки, скинула 6 кг.


Ого! Это действительо оч хороший результат!! thumbsup.gif




Я раньше и не задумывалась о диетах и спорте! Природа наградила упругим телом! Сейчас упругость сохранилась! Но формы далеко не те и вот теперь возникает вопрос если я вернусь в форму, как ее удерживать???
Как скините, так же быстро и наберете, ИМХО


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 14:21)
Я раньше и не задумывалась о диетах и спорте! Природа наградила упругим телом! Сейчас упругость сохранилась! Но формы далеко не те и вот теперь возникает вопрос если я вернусь в форму, как ее удерживать???


Вообще изменить свой рацион кардинально. Коль вы так поправились, то уже просто так трескать плюшки на завтрак, обед и ужин не получится.
Думаю стоит начать с какой-то диеты, какая вам будет по душе, а потом уже вести ЗОЖ и максимально питаться сбалансированно
Я еще раз советую протас, т.к. он очень дисциплинирует в плане питания. Вы кардинально пересмотрите свой рацион

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цуккерка @ May 18 2009, 23:40)
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 14:21)
Я раньше и не задумывалась о диетах и спорте! Природа наградила упругим телом! Сейчас упругость сохранилась! Но формы далеко не те и вот теперь возникает вопрос если я вернусь в форму, как ее удерживать???


Вообще изменить свой рацион кардинально. Коль вы так поправились, то уже просто так трескать плюшки на завтрак, обед и ужин не получится.
Думаю стоит начать с какой-то диеты, какая вам будет по душе, а потом уже вести ЗОЖ и максимально питаться сбалансированно
Я еще раз советую протас, т.к. он очень дисциплинирует в плане питания. Вы кардинально пересмотрите свой рацион


Точно-точно Цукер, вместе держали в феврале-марте thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цуккерка @ May 18 2009, 22:40)
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 14:21)
Я раньше и не задумывалась о диетах и спорте! Природа наградила упругим телом! Сейчас упругость сохранилась! Но формы далеко не те и вот теперь возникает вопрос если я вернусь в форму, как ее удерживать???


Вообще изменить свой рацион кардинально. Коль вы так поправились, то уже просто так трескать плюшки на завтрак, обед и ужин не получится.
Думаю стоит начать с какой-то диеты, какая вам будет по душе, а потом уже вести ЗОЖ и максимально питаться сбалансированно
Я еще раз советую протас, т.к. он очень дисциплинирует в плане питания. Вы кардинально пересмотрите свой рацион



Спасибо!! biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Цуккерка @ May 18 2009, 21:40)
QUOTE(PUGOVKAI @ May 18 2009, 14:21)
Я раньше и не задумывалась о диетах и спорте! Природа наградила упругим телом! Сейчас упругость сохранилась! Но формы далеко не те и вот теперь возникает вопрос если я вернусь в форму, как ее удерживать???


Вообще изменить свой рацион кардинально. Коль вы так поправились, то уже просто так трескать плюшки на завтрак, обед и ужин не получится.
Думаю стоит начать с какой-то диеты, какая вам будет по душе, а потом уже вести ЗОЖ и максимально питаться сбалансированно
Я еще раз советую протас, т.к. он очень дисциплинирует в плане питания. Вы кардинально пересмотрите свой рацион


+мульон!!
и про спорт и каллории не забывайте)
Я с таким ростом и весом похудела за 3 мес на 15 кг при вышеописанном и плюс спорт!! Удачи и вам.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а как вы, автор, обычно питаетесь? менюшку в студию (приблизительную)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Завтрак обычно каша, мюсли обед суп или салат и все на ужин чай!! После шести не ем !! cry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вопрос шепотом: автор, а зачем вам две одинаковые темы? fegh.gif
Обратитесь к модератору раздела

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(PUGOVKAI @ May 19 2009, 18:56)
Завтрак обычно каша, мюсли  обед суп или салат и все на ужин чай!! После шести не ем !! cry.gif


и при таком питании вы поправились? или это уже сейчас вы перешли на такое питание?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ksunia @ May 19 2009, 21:04)
QUOTE(PUGOVKAI @ May 19 2009, 18:56)
Завтрак обычно каша, мюсли  обед суп или салат и все на ужин чай!! После шести не ем !! cry.gif


и при таком питании вы поправились? или это уже сейчас вы перешли на такое питание?



Это уже сейчас ! да и раньше не на много больше ела, но не поправлялась! no.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(CannaFka @ May 19 2009, 20:56)
Вопрос шепотом: автор, а зачем вам две одинаковые темы? fegh.gif
Обратитесь к модератору раздела



Я не знаю так вышло! как можно одну удалить?? blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу