CosmicCosmetic

Smoothie-diet

47 сообщений в этой теме

user posted image
Хочу попробовать посидеть на Smoothies (не знаю,как по русски). Кто-нибудь пробовал,какие результаты ? Я очень люблю эти напитки, и так как я не люблю готовить было бы очень удобно всё покидать в блендер и вперёд ! Хотелось бы узнать мнение опытных в вопросах питании людей,не вредно ли это для организма ? В принципе туда можно добавлять все фрукты, овощи,орехи. И где найти правильную информацию по поводу того,что конкретно нужно организму в день и в каких пропорциях (гм и т.д.).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мне кажется очень вкусная диета должна получится sla.gif

Тем более в смуси (у нас так дело зовется biggrin2.gif ) еще можно добавлять йогурт или молоко.

Насчет вреда - не знаю насколько полезно полностью жидкое питание unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Любой квалифицированный стоматолог скажет, что принимать долгое время жидкую пищу нельзя!! что-то для зубов вредновато...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
это такие диетические коктельчики? в аптеках у нас продаются?!!

если да, то только на них не стоит..и обязательно твердое что-нить... и фрукты лучше ещё просто так есть, а не только в коктейли добавлять!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(~Малыш~ @ Feb 28 2009, 20:30)
это такие диетические коктельчики? в аптеках у нас продаются?!!

если да, то только на них не стоит..и обязательно твердое что-нить... и фрукты лучше ещё просто так есть, а не только в коктейли добавлять!


Так а в чём разница то ? Это не коктейли,это просто пюрированные фрукты. Можно конечно по-желанию и молоко добавить,но это уже не чистый smoothie. Тем более столько фруктов всяких не съешь за день,да и с овощами мешать можно.Вообщем,я решила себе на восьмое марта купить блендер и книжку с рецептами ! yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я правда не знаю что в смуси входит, но на жидких супах-йогуртах и пр очень хорошо вес уходит. Правда, в основном там про супи овощные и жидкие каши говорилась. Потому что голод утоляет отлично, сытно, а по факту содержит воду, поэтому низкокалорийно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я купила сегодня блендер и книжку о smoothies,завтра начинаю диету. В зависимости от того,как быстро вы хотите похудеть,можно заменять один-два приёма пищи или полностью посидеть на smoothies пару недель.
user posted image

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Буду переводить рецепты и постить сюда. flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(CosmicCosmetic @ Mar 2 2009, 21:28)
Буду переводить рецепты и постить сюда. flowers1.gif


давайте)) на эту диету я, конечно же, садиться не собираюсь, но с удовольствием посмотрю нвоые рецептики супов-пюре и смутис - обожаю такие вещи...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я не понимаю что такое smoothies!!!
объясните please!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(~Малыш~ @ Mar 3 2009, 01:16)
я не понимаю что такое smoothies!!!
объясните please!


я тоже все ждала, когда напишут ЧТО это? и КАК это wacko.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Это жидкая пища - коктейли определенные, которыми заменяют один или несколько приемов пищи.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(~Малыш~ @ Mar 3 2009, 01:16)
я не понимаю что такое smoothies!!!
объясните please!


Вот тут есть про них:
http://wday.ru/food/resto/_article/smoothi...ow-restaurants/
http://wday.ru/food/drinks/_article/8041/
wink_kiss.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Первый рецепт из моей новой книги.Смузи называется:
"Green dreams are made of this"
энергия для мышц и имунной системы
3 киви
1 кружка нарезанного ананаса
1 кружка нарезанного яблока (со шкуркой)
1 маленькая ложка мёда
пол стакана льда
Всё как можно мельче порезать и взбить в блендере. Получается зелёный,на удивление не кислый смузи. thumbsup.gif
190 калорий

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Прикольно! Это получается типа фруктового пюре! А их надо только самим готовить или и гоовые продаются? Если продаются то кто знает где в Москве?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Blestka @ Mar 3 2009, 15:56)
Прикольно! Это получается типа фруктового пюре! А их надо только самим готовить или и гоовые продаются? Если продаются то кто знает где в Москве?


Самим готовить однозначно ! Во-первых их свежими надо пить,во-вторых дешевле значительно,ну и вы добросовестно себе все продукты покупаете.Я думаю,что уже во многих кафе и ресторанах в Москве есть.А на разлив-в статье,которую я высказывала говорилось- тоже есть.Но наверняка значительно дороже,чем самой сделать.В бутылках покупать не советую !

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ох, как соблазнительно написали рецепт коктейля) А блендеру от льда ничего не будет? Или там у вас какая-то рубильная насадка?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Penicillin @ Mar 3 2009, 16:02)
Ох, как соблазнительно написали рецепт коктейля) А блендеру от льда ничего не будет? Или там у вас какая-то рубильная насадка?


У меня блендер с функцией рубления льда.Но всё равно приходится большой кусок льда (у меня нет формочки,надо приобрести) разбивать молотком,а потом мелкие кусочки в блендер ! biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
flowers1.gif Спасибо!!! Надо будет как-нибудь попробовать такие чудеса сотворить.
Я как-то смузи пила в аэропорту Ларнаки, мне понравилось. Там ягодные были.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Напишите еще какие нибудь рецепты! flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу