skinnykitty

Продукты для ЗОЖ

984 сообщения в этой теме

Сужу по своему опыту, когда ела каждый день, хоть и 1-3 шт, вес уходил медленнее. подруга моя вообще говорит, что с них поправляется (не знаю правда сколько она их лопает tongue.gif ). Но я их из своего ЗОЖного рациона исключила, ем редко-редко

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девушки, скажите, что думаете по поводу каш быстрого приготовления, которые заливаешь кипятком - и все? Я говорю не про те, которые в пакетиках с ароматизаторами и сахарам, а про хлопья - овсянка, гречка, рис, пшено.... По состваву на упаковке все натуральное, приготовлено с сохранением всех полезных веществ и т.п..
Просто форум читаю давно, периодически в темках проскальзывает негативное к ним отношение, но без объяснений

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ребёнок @ May 29 2009, 19:39)
Сужу по своему опыту, когда ела каждый день, хоть и 1-3 шт, вес уходил медленнее. подруга моя вообще говорит, что с них поправляется (не знаю правда сколько она их лопает tongue.gif ). Но я их из своего ЗОЖного рациона исключила, ем редко-редко


1 хлебец в пределах 20ккал. По-моему, это немного даже если 3 штуки в день съедать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Рыжая-бесстыжая @ May 30 2009, 05:06)
Девушки, скажите, что думаете по поводу каш быстрого приготовления, которые заливаешь кипятком - и все? Я говорю не про те, которые в пакетиках с ароматизаторами и сахарам, а про хлопья - овсянка, гречка, рис, пшено.... По состваву на упаковке все натуральное, приготовлено с сохранением всех полезных веществ и т.п..
Просто форум читаю давно, периодически в темках проскальзывает негативное к ним отношение, но без объяснений


Больше вероятность, что в цельном зерне сохраняются полезные вещества, нежели в хлопьях. Но это надо спрашивать у технологов-химиков, нам то простому люду) откуда знать доподлинно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Рыжая-бесстыжая @ May 30 2009, 05:06)
Девушки, скажите, что думаете по поводу каш быстрого приготовления, которые заливаешь кипятком - и все? Я говорю не про те, которые в пакетиках с ароматизаторами и сахарам, а про хлопья - овсянка, гречка, рис, пшено.... По состваву на упаковке все натуральное, приготовлено с сохранением всех полезных веществ и т.п..
Просто форум читаю давно, периодически в темках проскальзывает негативное к ним отношение, но без объяснений



недавно смотрела передачу, где как раз сравнивали процесс изготовления обычных каш и хлопьев
судя по ней, в хлопьях все то же, что и в каше, просто их в сильном огне раскаляют и прессуют потом, поэтому они полуготовые к нам попадают
не знаю, конечно, насколько это все правда, но типа одинаково полезно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(makovka @ May 30 2009, 09:19)
QUOTE(Ребёнок @ May 29 2009, 19:39)
Сужу по своему опыту, когда ела каждый день, хоть и 1-3 шт, вес уходил медленнее. подруга моя вообще говорит, что с них поправляется (не знаю правда сколько она их лопает tongue.gif ). Но я их из своего ЗОЖного рациона исключила, ем редко-редко


1 хлебец в пределах 20ккал. По-моему, это немного даже если 3 штуки в день съедать.

Я любила хлебцы фитнес линия, там вообще в одном всего 13 ккал, и на вкус больше всего они мне нравились, а уж с сыром... sla.gif
Но вот проводила экспиеримент: отказываюсь от хлебцев - худеется лучше... чем объяснить - не знаю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Овсяные хлопья ем регулярно, только покупаю те, что готовить надо от 8 и более мин. С утра просто заливаю их кипятком, накрываю крышкой и через минут 5-10 ем.
А все остальные крупы: рис, гречку и т.д. предпочитаю покупать и готовить обычную крупу. В любом случае, чтобы получить хлопья их подвергают обработке, соответственно и вещества уже не те, что в исходном материале.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(makovka @ May 30 2009, 12:19)
QUOTE(Ребёнок @ May 29 2009, 19:39)
Сужу по своему опыту, когда ела каждый день, хоть и 1-3 шт, вес уходил медленнее. подруга моя вообще говорит, что с них поправляется (не знаю правда сколько она их лопает tongue.gif ). Но я их из своего ЗОЖного рациона исключила, ем редко-редко


1 хлебец в пределах 20ккал. По-моему, это немного даже если 3 штуки в день съедать.


я согласна с makovka, все дело в мере biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девчонки! как вы думаете (может кто заметил), ананасы способствуют сбросу веса? я читала там в них есть бромелайн, кторый типа жир сжигает...
А еще когда я была недавно в Таиланде, мне поведали вообще что этот самый "жиросжигающий" бромелайн находится только в серединке ананаса (которую как раз обычно не кушают blink.gif )!!!
Кто что думает на сей счет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(skinnykitty @ Jul 13 2009, 15:20)
Девчонки! как вы думаете (может кто заметил), ананасы способствуют сбросу веса?


я тоже такое слышала, эта мысль очень распространена yes.gif одна моя знакомая ела почти одни ананасы и скинула несколько кг (но это опять же моно-диета..)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Нюся) @ Jul 14 2009, 10:57)
QUOTE(skinnykitty @ Jul 13 2009, 15:20)
Девчонки! как вы думаете (может кто заметил), ананасы способствуют сбросу веса?


я тоже такое слышала, эта мысль очень распространена yes.gif одна моя знакомая ела почти одни ананасы и скинула несколько кг (но это опять же моно-диета..)


она скинула кг, потмоу что КРОМЕ них почти не ела, а так можно любой фрукт взять... angel_innocent.gif
еще грейпфруты вроде жиры сжигают shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(skinnykitty @ Jul 13 2009, 11:20)
Девчонки! как вы думаете (может кто заметил), ананасы способствуют сбросу веса? я читала там в них есть бромелайн, кторый типа жир сжигает...
А еще когда я была недавно в Таиланде, мне поведали вообще что этот самый "жиросжигающий" бромелайн находится только в серединке ананаса (которую как раз обычно не кушают blink.gif )!!!
Кто что думает на сей счет?


Бромелайн не сжигает жиры, уже накопленные в организме, он способствует расщеплению жиров, поступающих с пищей yes.gif

А я очень люблю сердцевинку ананаса fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
сколько меда можно в день употреблять? от него поправляются как от сахара? расскажите, кто что знает о меде)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Моргенштерн @ Jul 22 2009, 14:08)
сколько меда можно в день употреблять? от него поправляются как от сахара? расскажите, кто что знает о меде)



я знаю, что в одной чайной ложке вроде как 30 ккал, и от 3ёх таких ложек вреда не будет. В мёде, говорят, много всего полезного! thumbsup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Abrikoska:) @ Jul 22 2009, 17:32)
QUOTE(Моргенштерн @ Jul 22 2009, 14:08)
сколько меда можно в день употреблять? от него поправляются как от сахара? расскажите, кто что знает о меде)



я знаю, что в одной чайной ложке вроде как 30 ккал, и от 3ёх таких ложек вреда не будет. В мёде, говорят, много всего полезного! thumbsup.gif


да и главное, не добавлять мед в кипяток, иначе все полезности пропадут! brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(skinnykitty @ Jul 22 2009, 19:41)
QUOTE(Abrikoska:) @ Jul 22 2009, 17:32)
QUOTE(Моргенштерн @ Jul 22 2009, 14:08)
сколько меда можно в день употреблять? от него поправляются как от сахара? расскажите, кто что знает о меде)



я знаю, что в одной чайной ложке вроде как 30 ккал, и от 3ёх таких ложек вреда не будет. В мёде, говорят, много всего полезного! thumbsup.gif


да и главное, не добавлять мед в кипяток, иначе все полезности пропадут! brows.gif


не думаю что пропадут, но вот может быть уменьшатся! не знаю, хотя у нас своя пасека и мёд круглый год biggrin.gif я раньше его совсем не ела, теперь на ЗОЖе полностью заменила им сахар! я ем мёд: утром натощак, развожу в стакане тёплой воды и пью.. и еще добавляю в утреннюю овсянку вместо сахара! я даже мёд полюбила blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Раньше постоянно добавляла в чай горячий, потом прочитала, что при нагревании мёда свыше 40 градусов 60% полезных веществ утрачивается. Теперь в кипяток не добавляю)), а с творогом или кашей sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ой как я люблю творог (без всяких добавок и нежирный), ряженку, овощи и фрукты, каши на воде, рыбу и морепродукты sla.gif
ну иногда позволяю себе небольшие вольности angel_innocent.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Нюся) @ Jul 22 2009, 17:38)
QUOTE(skinnykitty @ Jul 22 2009, 19:41)
QUOTE(Abrikoska:) @ Jul 22 2009, 17:32)
QUOTE(Моргенштерн @ Jul 22 2009, 14:08)
сколько меда можно в день употреблять? от него поправляются как от сахара? расскажите, кто что знает о меде)



я знаю, что в одной чайной ложке вроде как 30 ккал, и от 3ёх таких ложек вреда не будет. В мёде, говорят, много всего полезного! thumbsup.gif


да и главное, не добавлять мед в кипяток, иначе все полезности пропадут! brows.gif


не думаю что пропадут, но вот может быть уменьшатся! не знаю, хотя у нас своя пасека и мёд круглый год biggrin.gif я раньше его совсем не ела, теперь на ЗОЖе полностью заменила им сахар! я ем мёд: утром натощак, развожу в стакане тёплой воды и пью.. и еще добавляю в утреннюю овсянку вместо сахара! я даже мёд полюбила blush2.gif


это правда, что в кипяток нельзя, сама недавно узнала

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(effect_babochk1 @ Jul 24 2009, 13:57)
QUOTE(Нюся) @ Jul 22 2009, 17:38)
QUOTE(skinnykitty @ Jul 22 2009, 19:41)
QUOTE(Abrikoska:) @ Jul 22 2009, 17:32)
QUOTE(Моргенштерн @ Jul 22 2009, 14:08)
сколько меда можно в день употреблять? от него поправляются как от сахара? расскажите, кто что знает о меде)



я знаю, что в одной чайной ложке вроде как 30 ккал, и от 3ёх таких ложек вреда не будет. В мёде, говорят, много всего полезного! thumbsup.gif


да и главное, не добавлять мед в кипяток, иначе все полезности пропадут! brows.gif


не думаю что пропадут, но вот может быть уменьшатся! не знаю, хотя у нас своя пасека и мёд круглый год biggrin.gif я раньше его совсем не ела, теперь на ЗОЖе полностью заменила им сахар! я ем мёд: утром натощак, развожу в стакане тёплой воды и пью.. и еще добавляю в утреннюю овсянку вместо сахара! я даже мёд полюбила blush2.gif


это правда, что в кипяток нельзя, сама недавно узнала


ого, а я и не знала, сегодня натощак хотела выпить горячей воды с ложкой меда, получилась какая-то сладкая вода, еле допила..уж лучше вприкуску тогда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу