Авария

Диета при гастрите. Лечим и худеем!

70 сообщений в этой теме

6 приемов пищи
завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, на ночь
Главное чувствовать себя сытым!
ИСКЛЮЧИТЬ
жаренное
копченое
консервированное
шоколад
бобовые
капусту
все цитрусовые
алкаголь
орешки,пиццу,чипсы,сухарики
кетчуп,маонез
острое
____________________
Сок только яблочный разбавленный
Творожки, йогурты обезжиренные
Хлеб ржаной подсушенный
Суп на воде варить (мясо отдельно варить и добавлять)
Поменьше соли

Примерное меню
9.00 завтрак - 2 бутерброда с сыром+чай
12.00 второй завтрак - 1/2 питьевой активии
14.00 обед - супчик или мясо
17.00 полдник -1/2 питьевой активии
19.00 ужин -рыба вареная+ картошка
22.00 на ночь - стакан кефира

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я пробывала худеть по системе -60, но до ужаса болит желудок, когда есть хочется. Поняла,что с гастритом (и в детстве были эрозии, потом вроде зарубцевались) голодать нельзя. На такой диете сыт всегда, лечится желудок, и тк пища не такая калорийная и приемов пищи 6 - худеешь, те можно убить 2х зайцев сразу. Конечно, порции должны быть не огромные, а все в меру.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
шоколад - можно заменить конфетами коровкой (когда уж очень сладенького хочется)
майонез - сметана или активия не сладкая (про активию на фороме вычитала, попробывала и очень понравилось!)
суп - получается вкусный, если все овощи варишь и добавляешь просто в кипящую воду ложку масла

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
да.диета при гастрите оч актуально.у меня гастрит гиперацидный и есть постоянно е ть хочется

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(hook @ Dec 6 2008, 21:55)
да.диета при гастрите оч актуально.у меня гастрит гиперацидный и есть постоянно е ть хочется


и кушать надо, а то желудок съедает сам себя wacko.gif И похудеть хочется...
Кстати я писала про подругу, когда в ней было 60 - у нее была супер фигурка, а сейчас даже тощевата, но для моих 70, было б супер! да еще и с пользой для здоровья!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Актуальная тема! Обязательно попробую, возможно даже с завтра и начать. Последнее время боли возобновились sad.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И я вот начала с сегодня biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Столько исключено... т.е. мясо(курица) и овощи на пару ток можно?
Все верно?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Да нет, не всё исключено
Тушить, пароварка, варить, запекать в духовке.
Мясо,курица, рыба!
Колбаса вареная,сосиски, сыр, молочное!

Я просто колбасу и сосиски не ем...(очень редко)
Котлеты в пароварке так же вкусные!
Горшочки: картошка, грибы, лук, мясо
Салаты из свежих овощей
Почти всё можно кушать, только не жарить, не коптить.



Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И мне подходит, а то я со всеми диетами не могу уже худеть, желудок бунтует и болит страшно....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ну эта диета еще ничего. Вот мне выдали памятку (подозрение на язву) где вообще написано, что надо есть по возможности все протертое и не горячее, ни холодное.

а так на самом деле эти "диета" похожа на ЗОЖ, по-моему =)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А что такое ЗОЖ?
при язве, конечно, сырово нельзя......

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Здоровый Образ Жизни! ! !

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Прошла неделя, нарушала 2 раза (суббота - день рождения и воскресенье -гости)
Сегодня после завтрака на весах 67!!!!
-3 кг
(Только я пила еще травки 3 дня), т.е. на диету -1,5 - -2кг Что то же супер!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
диета и правда очень на ЗОЖ похожа, ничего сложного, можно перед НГ попробовать пару недель, тем более у меня гастрит dry.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Прошла 2 неделя!!! Нарушала опять 2 раза.....
После завтрака на весах 66,5, те. еще -0,5кг.
Может из-за КД небольшой отвес?! но я всё равно очень-очень рада!!!!!!!!!! biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А вот у меня желудок Активию не принимает. no.gif Тоже гастрит. Можно ее заменить чем-нибудь?Кефиром, к примеру?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Zolis @ Dec 22 2008, 11:49)
А вот у меня желудок Активию не принимает. no.gif  Тоже гастрит. Можно ее заменить чем-нибудь?Кефиром, к примеру?


конечно! салаты заправленные кефиром то же вкусные sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
хорошая диета, вот только :
Хлеб ржаной подсушенный

мне в памятке написали что ржаной хлеб исключить совсем, можно только пшеничный подсушенный unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Авария, какой у тебя примерно дневной рацион?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу