Кролик-ролик

Аппарат power-plate

80 сообщений в этой теме

QUOTE(Tino @ Dec 29 2008, 13:26)
Allexey, не сочтите мой вопрос некорректным, но кто вы? Я не прошу имя или место работы. Просто напишите, к какому типу специалистов вы относитесь и насколько глубоко погружены в предмет? Просто зачем я буду глухим телефоном между вами и профессором?

Какая разница?
Вы можете не отвечать на мои вопросы (благо, вопросы уже идут в форме рассуждения вслух), но уж коль сами вызвались отвечать...
Наверное, это вам зачем-то нужно.... Я не прав?
Если для вас вопросы по существу предмета доставляют неудобства - не берите в голову. Умный читатель и сам всё может проанализировать.
QUOTE(Tino @ Dec 29 2008, 13:26)
Может вам правда с ним напрямую пообщаться? Почему вы так упорно этого не хотите?
Уже и давноwink.gif Вот только одного моего желания не достаточно. Никто не хочет отвечать на неудобные вопросы. biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
здравствуйте. я хотела бы узнать со скольки лет можно заниматься на этих тренажерах???мне 17 . я уже давно про них слышу . и в Новинском пассаже есть студия ??? сколько стоит занятия? и я прочитала на сайте...что там 36 занятий надо ,чтобы подтянуть живот.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Mayu @ Dec 15 2008, 16:01)
Есть у нас такой девайс в клубе.
Я курс обучения прошла, как на нем заниматься, но что-то опасаюсь пока. Там трясучка такая нехилая идет, не может ли это негативно повлиять на внутренние органы  angel_innocent.gif


+1
И я прошла, но сама заниматься не стала. У меня две грыжи в позвоночнике, а я еще жить хочу.
И считаю, что старая добрая штанга гораздо эффективнее!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Знаете, я не разбираюсь ни в каких вопросах, которые были здесь подняты Алексеем. Я читала его тему о "похудании" и он на многое открыл мне глаза. По поводу ПП могу сказать одно. Я занимаюсь ПП (в специализированном центре) с тренером, один на один. Занятие - 30 мин. Выхожу выжатая, как лимон. Больше трех раз в неделю просто не смогла бы. (физ. форма у меня обычная, до ПП бегала каждый день по часу, фитнес, тай бо, растяжка). За три месяца в весе потеряла не более 2ух кг, но вот рельеф и тонус тела - это ДА.... мышцы подтянулись, кожа намного более упругая, да и координация движений получше стала )))). Вообщем, я просто в восторге от ПП. Правда, заниматься нужно постоянно, не прекращая, но это как и любым спортом. Еще опасайтесь подделок. Развелось их очень много... Такие "вибрации" дают, что не только колени, но и позвоночник повредить можно. Одно занятие на ПП у нас в среднем стоит 45 евро. Профессиональные машины частникам не продают. Поэтому, все эти рекламы по телевизору, на мой взгляд - полное фуфло...Ну и, конечно, тренер. Вообще, у нас (Франция) в каждом ценре, который закупает ПП, продавец проводит мастер классы с тренерами 3 месяца. Если тренер - некомпетентен, результатов будет 0. Говорю так, потому что пробовала ПП в Гвиане, там тренерша - просто ужас была, мне приходилось самой дорабатывать. Да и упражнения на ПП не только в статике, но и в динамике. все зависит от вашей физ. подготовки. Вот. Не кидайтесь помидорами, я действительно очень довольна результатами, вот и решила поделиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И, кстати, фото аппарата с ссылки - это и есть одна из подделок. там такая, чувствую, трясучка идет, что всю душу вытрясет. На настоящем ПП идут именно вибрации, а не тряс, если вы понимаете о чем я говорю...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
почему все игнорируют мой вопрос :-(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Aлина @ Jan 19 2009, 20:40)
здравствуйте. я хотела бы узнать со скольки лет можно заниматься на этих тренажерах???мне 17 . я уже давно про них слышу .  и в Новинском пассаже есть студия ??? сколько стоит занятия? и я прочитала на сайте...что там 36 занятий надо ,чтобы подтянуть живот.



мне кажется, что ограничений в возрасте там никаких нету... Насчет новинского пассажа ничего не знаю, увы. Цена занятия варьируется от 20 до 60 долларов. 36 занятий... вполне, но такая постановка вопроса звучит глупо. Как и любым другим спортом, ПП нужно заниматься постоянно. Иначе нет смысла. И, еще раз, опасайтесь подделок. Зайдите на сайт ПП и посмотрите, как аппарат выглядит хотя бы. На другие не советую залазить...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
спасибо большое=)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Aлина, в Новинском Пассаже разовое занятие стоит 1600 руб. Но если покупаете комплексы, то выходит существенно дешевле. Насчет количества упражнений для разных целей - это не наша информация и откуда она взялась лично я не знаю. А ограничения по возрасту все-же есть: детям до 12 лет тренироваться на этих тренажерах нельзя - просто нет исследований, подтверждающих, что это не скажется на их росте и развитии. А всем остальным - всегда пожалуйста!

Chelle, не знаю как во Франции, но у нас продают тренажеры и "частникам". Просто человеку предлагается пройти курс обучения тренировкам на этом аппарате и рекоммендуется потом хотябы раз в пол-года приходить на тренировку к профессиональному тренеру, чтобы скорректировать ошибки, если они появились.

ангела арвен, насколько мне известно, грыжи позвоночника не являются противопоказанием к занятиям на Power Plate.

Allexey, вынуждена извиниться за нашего профессора. Он помнит про ваши вопросы, но пока не нашел время ответить. Но я не дам ему спустить это на тормозах - мне уже и самой интересно, что он ответит! biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Tino @ Jan 29 2009, 14:26)
Aлина, в Новинском Пассаже разовое занятие стоит 1600 руб. Но если покупаете комплексы, то выходит существенно дешевле. Насчет количества упражнений для разных целей - это не наша информация и откуда она взялась лично я не знаю. А ограничения по возрасту все-же есть: детям до 12 лет тренироваться на этих тренажерах нельзя - просто нет исследований, подтверждающих, что это не скажется на их росте и развитии. А всем остальным - всегда пожалуйста!

Chelle, не знаю как во Франции, но у нас продают тренажеры и "частникам". Просто человеку предлагается пройти курс обучения тренировкам на этом аппарате и рекоммендуется потом хотябы раз в пол-года приходить на тренировку к профессиональному тренеру, чтобы скорректировать ошибки, если они появились.

ангела арвен, насколько мне известно, грыжи позвоночника не являются противопоказанием к занятиям на Power Plate.

Allexey, вынуждена извиниться за нашего профессора. Он помнит про ваши вопросы, но пока не нашел время ответить. Но я не дам ему спустить это на тормозах - мне уже и самой интересно, что он ответит! biggrin2.gif


Береженого Бог бережет! yes.gif
Я сама тренер с 10-летним стажем, и клинта с грыжами я бы не подпустила к тренажеру.
Товарищ, проводивший у нас обучение, тоже сказал, чтобы я ничего на нем не делала. И Н. Ким, которая ставила эти тренажеры в наш клуб, настоятельно советовала мне не тренироваться.
В теории может оно и так, что можно, а сами вы на практике жили с грыжами? Знаете, что это такое?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А я попробовала на профессиональной выставке другой тренажер- Body Action.Такое ощущение, что танцуешь танец живота, а после тренировки я сняла усталость с ног, слава богу без растяжений, и пошла дальше бродить по выставке,Мне понравилось.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Chelle @ Jan 21 2009, 20:56)
Знаете, я не разбираюсь ни в каких вопросах, которые были здесь подняты Алексеем. Я читала его тему о "похудании" и он на многое открыл мне глаза. По поводу ПП могу сказать одно. Я занимаюсь ПП (в специализированном центре) с тренером, один на один. Занятие - 30 мин. Выхожу выжатая, как лимон. Больше трех раз в неделю просто не смогла бы. (физ. форма у меня обычная, до ПП бегала каждый день по часу, фитнес, тай бо, растяжка). За три месяца в весе потеряла не более 2ух кг, но вот рельеф и тонус тела - это ДА.... мышцы подтянулись, кожа намного более упругая, да и координация движений получше стала )))). Вообщем, я просто в восторге от ПП. Правда, заниматься нужно постоянно, не прекращая, но это как и любым спортом. Еще опасайтесь подделок. Развелось их очень много... Такие "вибрации" дают, что не только колени, но и позвоночник повредить можно. Одно занятие на ПП у нас в среднем стоит 45 евро. Профессиональные машины частникам не продают. Поэтому, все эти рекламы по телевизору, на мой взгляд - полное фуфло...Ну и, конечно, тренер. Вообще, у нас (Франция) в каждом ценре, который закупает ПП, продавец проводит мастер классы с тренерами 3 месяца. Если тренер - некомпетентен, результатов будет 0. Говорю так, потому что пробовала ПП в Гвиане, там тренерша - просто ужас была, мне приходилось самой дорабатывать. Да и упражнения на ПП не только в статике, но и в динамике. все зависит от вашей физ. подготовки. Вот. Не кидайтесь помидорами, я действительно очень довольна результатами, вот и решила поделиться.


Спасибо за подробный рассказ! flowers1.gif Значит поробовать стоит... yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Chelle @ Jan 21 2009, 20:58)
И, кстати, фото аппарата с ссылки - это и есть одна из подделок. там такая, чувствую, трясучка идет, что всю душу вытрясет. На настоящем ПП идут именно вибрации, а не тряс, если вы понимаете о чем я говорю...


По какой именно ссылке подделки?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Chelle @ Jan 21 2009, 21:56)
Знаете, я не разбираюсь ни в каких вопросах, которые были здесь подняты Алексеем. Я читала его тему о "похудании" и он на многое открыл мне глаза. По поводу ПП могу сказать одно. Я занимаюсь ПП (в специализированном центре) с тренером, один на один. Занятие - 30 мин. Выхожу выжатая, как лимон. Больше трех раз в неделю просто не смогла бы. (физ. форма у меня обычная, до ПП бегала каждый день по часу, фитнес, тай бо, растяжка). За три месяца в весе потеряла не более 2ух кг, но вот рельеф и тонус тела - это ДА.... мышцы подтянулись, кожа намного более упругая, да и координация движений получше стала )))). Вообщем, я просто в восторге от ПП. Правда, заниматься нужно постоянно, не прекращая, но это как и любым спортом. Еще опасайтесь подделок. Развелось их очень много... Такие "вибрации" дают, что не только колени, но и позвоночник повредить можно. Одно занятие на ПП у нас в среднем стоит 45 евро. Профессиональные машины частникам не продают. Поэтому, все эти рекламы по телевизору, на мой взгляд - полное фуфло...Ну и, конечно, тренер. Вообще, у нас (Франция) в каждом ценре, который закупает ПП, продавец проводит мастер классы с тренерами 3 месяца. Если тренер - некомпетентен, результатов будет 0. Говорю так, потому что пробовала ПП в Гвиане, там тренерша - просто ужас была, мне приходилось самой дорабатывать. Да и упражнения на ПП не только в статике, но и в динамике. все зависит от вашей физ. подготовки. Вот. Не кидайтесь помидорами, я действительно очень довольна результатами, вот и решила поделиться.



Много вопросов к Вам, тк я тоже из Франции. Во-первых, профессиональные машины у нас без проблем продают частникам, только кто найдет лишние 5-7 тысяч евро на это? Домашний вариант за полторы не привлекает... У нас занятие стоит 25 евро. У вас дороговато что-то! Но главный вопрос! Как определить, что тренер хороший? как знать? Подскажите, пожалуйста, по каким критериям судить! Спасибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Подскажите, сведущие!
А как вообще занимаются на этом тренажере? Занимают какое-то определенное статическое положение на платформе, в это время эта платформа ходит ходуном, типа вибрирует, и Вы пытаетесь удержаться на месте? ИЛИ КАК??

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Была вчера на первом занятии на ПП. Подруга, которая занималась, рекомендовала. Мне очень понравилось. Занятие с небольшими перерывами длилось час. Сначала был разогрев мышц, потом серия статичных и динамичных упражнений, в конце массаж всего тела. . Через пять минут после начала занятия я была вспотевшей, как после 20-30 мин хорошего бега. Все упражнения у меня были секунд по 40 и направлены на разные группы мышц.
Вышла еле живая. Сегодня все и везде приятно ноет. Особо радует ноющие задняя поверхность бедра и никогда ранее не тренированные руки.
Ничего не могу сказать по поводу трехмерных вибраций или как там это называют, но реально удерживать те или иные позиции тела на чем-то вибрирующем достаточно сложно и ты действительно затрачиваешь несколько больше усилий, чем при обычном пилатесе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я 1 раз ходила на пробное бесплатное занятие. bb.gif Понравилось очень, была вся мокрая, это притом, что я практически не потею никогда в спортзале. Вышла уставшая, но когда занимаешься, легко дышать (не так как на беговой дорожке, наариер). Единственное, дорогое это удовольствие, у нас одно занятие 25-30 евро, если покупаешь курс, то дешевле за одно выходит, но все равно дорого.
Очень бы хотела когда-нибудь такую штуку домой. Читала на местном форуме, что те, кто покупает, ходят несколько раз к тренеру учатся, а потом занимаются уже дома.
Знаю, что существует много "аналогов" (я не о подделках) - просто вибрирующих платформ, которые стоят значительно дешевле ПП, где-то 350 евро против 2500. Сразу у меня подозрение, что эти аналоги не эффективны, т.е. есть ПП и есть вибрирующая платформа фирмы такой-то.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вообще занятия на вибро тренажерах очень похоже на упражнения в даосских практиках. При встрясках разблокируется энергия, зажатая в теле человека, после тренировки улучшается тонус и самочувствие, а так же появляется состояние усталости и наполненности, так как энергия начинает свободно циркулировать по телу.
Естественно если есть повреждения внутренних органов и еще разный ряд заболеваний, не стоит этим заниматься, а вообще лучше всего проконсультироваться с врачем, перед тем как начинать те или иные занятия.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В апреле будет ровно год как мы с мужем ходим в Новинский на ПП. Я хочу сказать, что для меня это самый лучший фитнесс, что я пробовала. (правда я параллельно большим теннисом занимаюсь с тренером). Мне важно, чтобы со мной кто-то стоял и контролировал, что я делаю. Ну и чтобы было интересно smile.gif К сожалению, занятия с тренером в спортзале почему-то не возымели у меня успеха, и я их бросила через 3 месяца.
По итогам года занятий я реально окрепла, оформились мышцы, но не накачались, подтянулись руки, практически ушел целлюлит с передней части бедра (на попе все еще есть), и в общем стала более гладкая и упругая smile.gif Правда, не буду лукавить, я перестала жрать всякую лабуду типа майонеза и фаст фуда, также сократила количество жареной пищи в рационе (по совету диетолога).
Занятия длятся 1 час, и не верьте, что вы обретете супер-фигуру за 15 минут, это возможно только если заниматься каждый день в очень усиленном режиме, например, сочетая статику и динамику.
Заниматься достаточно сложно, особенно фиксироваться в позах. Я раньше еле выдерживала 30 секунд, теперь уже 45, но до минуты и более еще ооочень далеко. В начале занятий у меня очень чесалась поверхность кожи. Только начинаешь разминку, уже видно как розовеешь лицом - начался разгон крови smile.gif А потом очень чесались трицепсы и боковые части бедра, видимо, там самый застой. Еще в плюсах ПП - лимфодренаж. У меня есть тенденция к застою никак не связанная с болячками (проверялась), так вот после ПП бегом пардон в туалет, а потом ботинки велики smile.gif Для меня это тоже плюс. В общем, я очень довольна и собираюсь продолжать ходить. Мы покупаем карты выходнгого дня, один раз в неделю в будни и один в выходной, ну и плюс мой теннис smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Спасибо за отзвы. У меня такой вопрос, перед занятием на виброплатформах надо заниматься на кардио или можно сразу приступать?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу