Gagarma

что происходит с организмом?

25 сообщений в этой теме

10 дней назад села на нездоровую для организма,но такую необходимую,диету, т.е. ела например в день только ананас, другой только манго...ну вообщем только овощи и фрукты. Первую неделю худела исправно на 500-600г в день.... Потом на день 8-ой резко,с одного дня на другой, перестала сбрасывать вес вообще,ни на грамм...растроенная таким ходом событий поела немного хлебцов с обезжиренным сыром и варёной рыбы.На следующий встала на весы: -300г. Следующий день пила один кефир- ни грамма минус. Вчера ела крабовое мясо и вечером арбуз, сегодня весы показали 500г ПЛЮС!!! cry.gif Что происходит с организмом,он протестует и отказывается худеть(при этом нужно сказать,что он видел уже многое и год почти на одних яблоках и чёрной хлебе и голодание на воде+белковый коктельCA9YRV1N.gif ,но никогда такого не было) или я его савсем посадила?1.gif Может ли это быть из-зa жидкости в организме (в данном случае от арбуза) или мышц?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
для начала - переношу тему в Диеты, где ей и место.

мне странно читать такие посты.. Вы сами действительно не понимаете, что с Вашим организмом? huh.gif
на каждом углу твердят - жесткие экспресс-диеты вредны! Вы же сами пишете - сначала издеваетесь над организмом при помощи голодовки, потом срываетесь, отъедаетесь. конечно же, оголодавший организм тут же начинает делать запасы в страхе, что снова перестанут кормить. это просто классическая схема!!
а при том, что у Вас такое бурное полуголодное "прошлое"!.... wacko.gif у Вас обменник вообще еле живой должен быть.

от воды может быть. колебания веса в переделах килограмма вообще учитыватьн е стоит.
из-за мышц - вряд ли. откуда мышцы-то?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я что-то не понял, а почему вы полагаете, что вес должен был падать?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Меламори @ Jun 10 2008, 14:47)

из-за мышц - вряд ли. откуда мышцы-то?



от занятия спортом huh.gif


QUOTE(billy)
я что-то не понял, а почему вы полагаете, что вес должен был падать?


а почему бы ему не падать, если каллорий поступает мало, а энергии тратится много!?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 16:06)
а почему бы ему не падать, если каллорий поступает мало, а энергии тратится много!?

мыщцы растут,а они ж тяжелые,коль вы спортом занимаетесь biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Laminaria @ Jun 10 2008, 16:08)
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 16:06)
а почему бы ему не падать, если каллорий поступает мало, а энергии тратится много!?

мыщцы растут,а они ж тяжелые,коль вы спортом занимаетесь biggrin2.gif


Ага, по килограмму в день растут yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Laminaria @ Jun 10 2008, 17:08)
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 16:06)
а почему бы ему не падать, если каллорий поступает мало, а энергии тратится много!?

мыщцы растут,а они ж тяжелые,коль вы спортом занимаетесь biggrin2.gif


при такой калорийности рациона ничего не вырастет!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Laminaria @ Jun 10 2008, 15:08)
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 16:06)
а почему бы ему не падать, если каллорий поступает мало, а энергии тратится много!?

мыщцы растут,а они ж тяжелые,коль вы спортом занимаетесь biggrin2.gif


была бы только рада, если бы это оказалось правдой, но врядли no.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Меламори @ Jun 10 2008, 15:25)
QUOTE(Laminaria @ Jun 10 2008, 17:08)
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 16:06)
а почему бы ему не падать, если каллорий поступает мало, а энергии тратится много!?

мыщцы растут,а они ж тяжелые,коль вы спортом занимаетесь biggrin2.gif


при такой калорийности рациона ничего не вырастет!!


как организм умудряется при такой калорийности не худеть...я понимаю,в панике, он пытаеться использовать всё до последней калории, но если тратится больше, чем естся, на чём он тогда работает, если не на энергии из жировых отложений, вот этого я не пойму wallbash.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Меламори @ Jun 10 2008, 16:25)
при такой калорийности рациона ничего не вырастет!!

yes.gif согласна,автор,а вы в туалет каждый день ходите?Вес может от этого колебаться,не говоря уже о том,что он любой фруктик будет в жир теперь запасать,так как в экстренном режиме работает и боицца голода.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 16:31)
QUOTE(Меламори @ Jun 10 2008, 15:25)
QUOTE(Laminaria @ Jun 10 2008, 17:08)
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 16:06)
а почему бы ему не падать, если каллорий поступает мало, а энергии тратится много!?

мыщцы растут,а они ж тяжелые,коль вы спортом занимаетесь biggrin2.gif


при такой калорийности рациона ничего не вырастет!!


как организм умудряется при такой калорийности не худеть...я понимаю,в панике, он пытаеться использовать всё до последней калории, но если тратится больше, чем естся, на чём он тогда работает, если не на энергии из жировых отложений, вот этого я не пойму wallbash.gif


Ну тогда это что-то постороннее unsure.gif .. Вот у вас в подписи написано, что в вас находится столько вещей: и власть, и триумф, и оргазм и все это в вас... Может, они и дают лишний вес? huh.gif
все, перестаю флудить shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 17:31)
QUOTE(Меламори @ Jun 10 2008, 15:25)
QUOTE(Laminaria @ Jun 10 2008, 17:08)
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 16:06)
а почему бы ему не падать, если каллорий поступает мало, а энергии тратится много!?

мыщцы растут,а они ж тяжелые,коль вы спортом занимаетесь biggrin2.gif


при такой калорийности рациона ничего не вырастет!!


как организм умудряется при такой калорийности не худеть...я понимаю,в панике, он пытаеться использовать всё до последней калории, но если тратится больше, чем естся, на чём он тогда работает, если не на энергии из жировых отложений, вот этого я не пойму wallbash.gif


мышцы он использует в качестве топлива, мышцы brows.gif

Миднайт, thumbsup.gif biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 17:31)
как организм умудряется при такой калорийности не худеть...я понимаю,в панике, он пытаеться использовать всё до последней калории, но если тратится больше, чем естся, на чём он тогда работает, если не на энергии из жировых отложений, вот этого я не пойму wallbash.gif


А он не тратит больше, чем ест. Он резко затормозил обмен веществ и тратит теперь гораздо меньше, чем в обычном режиме. А все поступления по возможности откладывает. И все это вы сами спровоцировали своими голодными диетами.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(~¤Midnight¤~ @ Jun 10 2008, 15:35)
Ну тогда это что-то постороннее unsure.gif .. Вот у вас в подписи написано, что в вас находится столько вещей: и власть, и триумф, и оргазм и все это в вас... Может, они и дают лишний вес? huh.gif
все, перестаю флудить shuffle.gif


прям Петросян

QUOTE(Asagao)
А он не тратит больше, чем ест. Он резко затормозил обмен веществ и тратит теперь гораздо меньше, чем в обычном режиме. А все поступления по возможности откладывает. И все это вы сами спровоцировали своими голодными диетами.
виновата, признаю sad.gif Как же теперь к более мение нормальному питанию вернуться, чтоб дать организму понять,что диета окончена,но и не набрать опять

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
здоровое дробное питание Вам поможет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
чем быстрее сбросите тем быстрее наберете вновь.... таков закон природы.... unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 17:47)
QUOTE(Asagao)
А он не тратит больше, чем ест. Он резко затормозил обмен веществ и тратит теперь гораздо меньше, чем в обычном режиме. А все поступления по возможности откладывает. И все это вы сами спровоцировали своими голодными диетами.
виновата, признаю sad.gif Как же теперь к более мение нормальному питанию вернуться, чтоб дать организму понять,что диета окончена,но и не набрать опять


Ешьте пять-шесть раз в день понемногу, так, чтобы общая калорийность была достаточной для обеспечения основного обмена, т.е. 1200-1500 ккал. Воздерживайтесь от простых углеводов (сладости, булки и т.п.), фастфуда, пищевого мусора вроде чипсов, алкоголя. Ешьте овощи, каши, мясо, рыбу, низкокалорийные молочные продукты, фрукты. В первую неделю-две вес слегка увеличится, а дальше, когда организм поймет, что опасность миновала, процесс похудения нормализуется.
И не перестарайтесь с нагрузками. Самое оптимальное, по моему опыту - средние аэробные нагрузки от 40 минут до 1 часа.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Странно, что никто не спрашивает вес и рост... может и худеть уже некуда.... smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Dashystik @ Jun 10 2008, 20:58)
Странно, что никто не спрашивает вес и рост... может и худеть уже некуда....  smile.gif

А что это изменит?Тут есть девочки которые худеют и до 40 кг...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Gagarma @ Jun 10 2008, 14:35)
1 Вчера ела крабовое мясо и вечером арбуз, сегодня весы показали 500г ПЛЮС!!!


Ну может жидкость от арбуза не успела "выйти"?
А вообще у вас диета бессмысленная какая-то. То голодаете, то рыбу ему даете. Проще было бы неделю на кефире одном сидеть, потом добавить рыбу на неделю, потом, на третью неделю, кефир, рыба + яблоко. unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу