Масик хочет водочки

Мексиканская диета

287 сообщений в этой теме

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.





кт нибудь сидел?
за 4 дня обещают минус 4 кг.
я начну со среды.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я вообще любитель экспресс-диет" cool.gif
Только не забудь каждый день отписываться по весу!!!
Очень интересно следить за результатами верны ли они потере обещенных кг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ИМХО, это голодная диета, результат от которой недолговечен. Если срочно надо скинуть пару кг перед выходом в свет, тогда да, а на длительной период эффекта не хватит, мне кажется.

Трапикана,
тебе зачем диета? Видела твои фотки - куда тбе худеть?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(kasysparrow @ Mar 10 2008, 23:14)
Я вообще любитель экспресс-диет" cool.gif
Только не забудь каждый день отписываться по весу!!!
Очень интересно следить за результатами верны ли они потере обещенных кг.


+100
будут очень интересны результаты!
особенно у вас, Трапикана - т.е. когда уже лишнего веса совсем мало, а скинуть всё равно ещё хочется!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
голодно, жестко, однообразно, я бы не стала)
день первый:
завтрак вполне нормальный, обед, если честно, смущает немного, я бы заменила на тарелку постоного супа или на салат (какой-нибудь с вареной курицей, например), или на кусок вареной рыбы, куриной грудки, телятины (даже те же 100 гр.), на ужин совсем не понимаю зачем еще яйцо, мы и так в завтрак два съели, я бы заменила на стакан кефира.
день второй: опять же завтрак вполне, обед просто никуда не годится, если уж на то пошло, то яйцо можно съесть в ужин, а апельсин в перекус.
День третий: единственный день, в который меня в принципе все устраивает, кроме завтрака. Кушать надо с утра, а не водичку пить. Грушу или апельсин, еще тех 8 черносливин из первого дня, один стакан чая, можно еще йогрут без добавок.
Четвертый день: мюсли не суть полезный продукт, уж лучше овсянку (причем на молоке), на обед я бы еще опять же добавила кусок мяса, рыбы или курицы. На ужин + стакан кефира или йогурт.
В итоге потеряете пусть не 4 кг, но один-то точно, зато стабильно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Трапикана, ну вы отписывайтесь как результаты, а вообще диета "на выход". Не думаю что будут долгие результаты.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Трапикана, значит похудеешь smile.gif в снах обычно все наоборот.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Трапикана @ Mar 12 2008, 19:48)
ну вот и прошел первый день

на завтрак я съела одно яйцо и апельсин
на обед 8чернослив замоченых в воде
на ужин яйцо и 2 апельсина (до 6 вечера)

пока жива) все хорошо есть не хочется.

а еще мне сегодня снился сон....я встаю на весы а там 85 кг...такое состояние тупика какого то после этого сна целый день  unsure.gif


Ну а сколько за первый день сбросили??? bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
тропикана, ну что с результатами? я в понедельник тоже хочу начать!!! как переносится? вы алергией не покрылись? ну просто много яиц и цитрусовых blushing.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Jousephine @ Mar 10 2008, 22:25)
ИМХО, это голодная диета, результат от которой недолговечен. Если срочно надо скинуть пару кг перед выходом в свет, тогда да, а на длительной период эффекта не хватит, мне кажется.




ппкс shutup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ой! ну жду, жду!!! наверное даже больше чем вы... yes.gif biggrin.gif т.к. мне уже скорее хочется на какую-то диету сесть и я вот думаю или на эту или на 9-дневную....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Трапикана
ты такая молодец!!! мне бы твою целеустремленность... а то когда на диете так и хочется что-то неразрешенное съесть...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Трапикана, ну как результаты? shuffle.gif Очень интересно)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Трапикана @ Mar 16 2008, 19:13)
вес 59кг  bb.gif  учитывая мелкие нарушения, я рада! объемы хорошо ушли!!
завтра еще раз ее крутану))


А до диеты-то сколько было? cool.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я сегодня тоже с тобой на этой диете! tongue.gif
надеюсь, на хороший результат! sla.gif
варю яйца! biggrin2.gif
стартую на весе 64 кг! встала не весы и оч удивилась.. т.к. после 12 дневки (у меня 8 дней получилось) прибавила всего 200 гр!!! хотя иногда кушала оч прилично!!! blush2.gif рада!!! tongue.gif biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
и я с сеодняшнего дня на этой диете.
Уже позавтракала.

12-дневка мне два раза - что мертвому припарки( Первый раз подумала что на праздниках вес обратно набрала. Но сейчас то никаких праздников, никаких излишеств себе не позволяла. Но увы - видать двеннадцатидневка не моё. Так что попробую на этой жесткой.

Рост 157, вес 57. Взвешусь ровно через 4 дня.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, принимайте в свои рядыsmile.gif
Первый день прошелsmile.gif Думаю, завтрашний сыр заменить на творог, не страшно же?smile.gif
Довесовой вес 56.5, посмотрим на дальнейшие измененияsmile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Тоже что ли попробовать? уже три недели Протаса прошло. А я как в первую неделю 2.5 кг скинула, так уже две недели вес стоит dry.gif не нравится мне все это, обидно no.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а я либо уже привыкла ничего не есть, либо не знаю я что со мной! утром вчера съела яйцо с апельсином. в обед чернослив, капельку меда... а вечером кое-как впихала в себя пол апельсина и яйцо с собачкой своей поделила... вообще есть не хотелось.. пью зеленый чай.. много...
я вот думаю может апельсины грейпрутом заменить? он вроде способствует похудению... что думаете?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Baksa, я б заменила грейпфрутом, если б любила. Почему б и нет. Калорийность грепфрутов чуть ниже, по углеводам они чуть меньше, но это именно сравнимые фрукты. И вообще вот те диеты что читала часто - там грейпфрут рекомендуется чаще чем апельсинчик.
Первая графа - белки, вторая -углеводы, третья -калорийность
Апельсин 0,9 - 8,4 - 38
Грейпфрут 0,9 - 7,3 - 35

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу