тиГрище

Gold
  • Публикации

    17 075
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

100 Excellent

О тиГрище

  • Звание
    tigrotta...bella... tigrotta... buona
  • День рождения 31.07.2009

Посетители профиля

1 035 просмотров профиля
  1. Строим тело!

    @Lady Sapiens то есть на закисление ты делаешь весь этот набор по очереди в один подход? вот эту фразу не поняла " 2-3 любых упра что нравятся/хочется сделать если остались силы " У нас сегодня дяди приходили соревнующиеся. Фигуры И -да- то что сил нет - видно
  2. Считаем калории и БЖУ

    @Lady Sapiens я тебе с строим тело отвечу
  3. Уроды в фитнес-клубах ~ часть 4 ~

    @Nasti это как раз понятно. Для человека 100+ уже и 80-90 это мечта. мне больше нравится в этом случае - зачем вам спортзал, у вас и так все хорошо.
  4. Считаем калории и БЖУ

    @Lady Sapiens так они не носились, вальяжно ходили. Напиши пример своей такой тренировки
  5. Уроды в фитнес-клубах ~ часть 4 ~

    А че, я уже на себя примерила
  6. Считаем калории и БЖУ

    @Lady Sapiens да это понятно, они ж на соревнования приехали. Значит, все в соревновательной форме. Поэтому в этот период у них и должно быть так. Да хз чего я ждала. Чего-нибудь интересненькое. Завтра я понаблюдаю более пристально. Честно говоря, я вообще не увидела там каких-то тренировок четко построенных. Здесь что-то поделала, там постояла, тут походила. Но фигуры хорошие. У одной был явный перебор- видать ест химию тоннами. Спина раскачена, Ж нет, мужской тип такой фигуры, ещё и на лицо страшная.
  7. Считаем калории и БЖУ

    У нас тут проходят соревнования по бодибилдингу. И в наш зал приходили на тренировку спортсмены. Интересно было на них посмотреть, я теток видела. Фигуры хорошие, перекаченных особо ни у кого не было. Ж нет ни у кого. Для фото они их хорошо отклячивали. У всех сухой пресс но там и процент жира у всех низкий. Вот таких безобразных тетей коней я не увидела. И повуствовала себя конем И в тренировках ничего выдающегося не было. У всех было ударное кардио и многоповтор с маленьким весом
  8. КОПЕЙКА рубль бережет.

    Вполне возможно. Но условия стали точно лучше
  9. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    Можно в тесто добавлять. А можно к другой крупе примешать. Например, перловку варите, сыпните туда ст.л льняной. Полещно будет, а этого противного вкуса не почувствуете
  10. Уроды в фитнес-клубах ~ часть 4 ~

    Такого я еще не видела!
  11. Считаем калории и БЖУ

    Нет, ну жим лежа больше своего веса для тети - это очень круто. Там даже если это заедать хоть какое-то присутствие штанги должно быть.
  12. Считаем калории и БЖУ

    Нет, ну попу отклячить и я могу. Но при жиме 70 (!) там в принципе ничего не видно в верхней части тела
  13. Строим тело!

    Согласна по выделенному
  14. Считаем калории и БЖУ

    Попробуй окружить себя вещами желтого и оранжевого цвета, в том числе продуктами и маслами. Например, желтый шарф, масло апельсина, бананы ешь. Простыни или полотенца такого цвета. Тебе энергии не хватает
  15. Считаем калории и БЖУ

    Читали. Жим лежа 70 при визуальном отсутствии фитнеса