Penny

Gold
  • Публикации

    16 772
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

481 Excellent

О Penny

  • Звание
    Группа Gold

Посетители профиля

1 866 просмотров профиля
  1. Витамины и БАДы,

    @Сладкий горошек терапевт, да. Но идти к эндокринологу, когда все остальное в норме, тоже как-то странно. Я там пачку анализов одновременно сдавала. И на гормоны в том числе нашла какие-то рекомендации 2010 г. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912737/). Советуют при нехватке по 800-1000 ед да и все.
  2. Витамины и БАДы,

    @Сладкий горошек ну просто вы написали, что надо уровень знать, чтобы рассчитать дозу, но что-то мне кажется, что врачи к этому как-то безответственно подходят )) типа ниже нормы - вот тебе стандартные витамины, иди. Или это мне врач такой попался
  3. Витамины и БАДы,

    @Сладкий горошек вот у меня по анализам уровень почти в два раза ниже. Типа 19, а надо минимум 33. Но врач мне 1000 ед выдал и все
  4. Считаем калории и БЖУ

    @Татьяна Никонова ну при таком уровне агрессии можно при любой фигуре претензии получить. Что и вышло. Либо что-то сногсшибательное должно быть. Чтоб все рот открыли. Но при наличии нынче Инстаграмма странно ожидать, что у негативно настроенных людей приизведет фурор откляченная попа и красивые лосины на фоне тренажёров. @тиГрище усманова - в прошлом чемпионка чего-то там по жиму лёжа бывают просто сильные люди. Правда, это уже разряд по пл наверное. Но в целом я тоже не верю
  5. Считаем калории и БЖУ

    @BlackDiamond нравятся мне такие тетеньки с перфекционизмом, работающие воспитателями в детском саду @Ceresal ну и забей тогда. Нравится заниматься и денег не жалко - занимайся. Я примерно так же немецким занимаюсь )) Русский, мне кажется, по-другому фиг выучишь. У меня такой же пример есть, правда, они не в России живут.
  6. Считаем калории и БЖУ

    @BlackDiamond а не предупреждают они почему? ну ладно там загулял. ну блин позвони наври, что заболел )) хамство какое-то Все эти новомодные "человеколюбивые" методики всех испортили. Никто ни черта не делает. Все какие-то игровые и коммуникативные методы. Толку от них блин.
  7. Считаем калории и БЖУ

    @BlackDiamond да ну в пень. все тупые идиоты @Ceresal тебе язык зачем нужен в таком виде? Если чисто "для себя" и "когда-нибудь для работы", то это глухо. Во взрослом возрасте должен быть резон кокнретный. Типа надо сдать экзамен, хочу переехать в страну и тд. Так учить можно только в языковом вузе, когда ты не работаешь, у тебя 10 пар в неделю и за невыполнение задания тебе по шее дают. Либо когда есть среда-потребность. Мужика себе найди англоязычного, сразу прогресс будет фантастический
  8. Считаем калории и БЖУ

    @BlackDiamond это скока надо ее выпить, чтоб отупеть???
  9. Считаем калории и БЖУ

    @BlackDiamond хы, я тоже когда-то репетитором работала. Скорее подрабатывала в институте еще. Геморное это дело. Я социопат @Ceresal блин обидно с валерьянкой. Всегда вот так. Че ни возьми, везде какая-то засада. Одно не работает, к другому привыкаешь, третье для печенки плохо. а я тебе говорила, что немецкий гомно гомном ))) тоже бросила бы его с удовольствием.
  10. Считаем калории и БЖУ

    @Ceresal мда. Вот тебе и успокоительное. Ты валерьянку пить не пробовала банальную? говорят, помогает, если курсом пить. Я че-то начинала, но забросила
  11. Считаем калории и БЖУ

    @BlackDiamond ты нас запутала 😬 я тоже подумала, что оно успокаивающее. А я в 9.30 легла спать в итоге. Правда, встав в 6.10 😝
  12. Считаем калории и БЖУ

    @Ceresal в ванне сидела? )) ну-ка брось телефон! ложись и читай какую-нить занудную книжку, быстро срубит
  13. @Malassa ну в целом хилый так с виду. Скока жмете? Да у меня скромные результаты, прям стыдно писать, но я и не претендую на лучшую фигуру какбэ )) а вы вроде как говорите, что прям вообще на фитнесе и опытная, а так и не скажешь. @Рыжая-бесстыжая ну как, чем фитоняшнее фитоняша, тем больше может себе позволить Так а ты ему говорила, чтоб разбирал?
  14. @Malassa ну зачем сразу супер-сухой? но хоть намек-то должен быть на мышцы? хоть тень малююююсенькая? Где еще, если не на руках? я ж не на отсутствие сечения квадрицепса наехала. Ясен пень, что вы подтягиваться не умеете и без гравитона никуда. С таким-то верхом тока на гравитоне и болтаться
  15. @Malassa ну а рельеф-то гдееее? плечо там секущееся, все дела???