Перехватить простуду: звезды делятся рецептами
Конечно, отчасти – в исходном состоянии организма: ослабленные люди болеют чаще и тяжелее по сравнению с закаленными. Но дело не только в этом. Часто успех в лечении зависит от того, какие меры были предприняты в первые часы после появления симптомов простуды.
Особенно важно вовремя перехватить болезнь для людей публичных, ведь их графики выстроены на много недель вперед, а перед новогодними праздниками – расписаны буквально поминутно. Даже на три дня выпасть из ритма – непросто, что уж говорить о неделях! Но вирусы не отличают знаменитостей от обычных людей и поражают всех без разбору. Как звездам удается не болеть, ведь они в группе риска? Все время общаются с массой людей, зрителями, слушателями, ездят на записи новогодних передач и концертов... мы попросили Эвелину Бледанс, Айзу Долматову и Ксению Бородину поделиться секретами.
«Конечно, вирусы меня не щадят, как и всех, – улыбается Ксения Бородина, — тем более, что я веду эфир на морозе, иногда общаюсь с приболевшими людьми, да и близкие "притаскивают" что-то. Просто я давно усвоила: чем раньше начнешь лечиться – тем быстрее выздоровеешь. Надеяться, что иммунитет справится сам, могут только люди, у которых много свободного времени или есть возможность работать удаленно, когда никто не видит красный распухший нос, не слышит гнусавый голос, и ты можешь что-то делать, не вылезая из кровати и обложившись котами. Я же при первых признаках: засвербило в носу, странные ощущения в горле, какая-то слабость – принимаю Кагоцел. Если повезет – не заболею совсем, если не сразу услышала сигнал организма – ну, может, пару дней буду не в форме. Но по сравнению с тем, что было бы, не существуй этот препарат – небо и земля. Побочных действий я не заметила, а вот эффект ощущается уже через 3-4 часа после приема: проясняется в голове, прекращается насморк, перестает першить в горле. Для меня это спасение!»
Эвелина Бледанс доверяет опыту старшего поколения: «Мне с детства говорили: лучше народных средств нет ничего. Поэтому при первых симптомах простуды я укладываюсь под плед, завариваю себе чай с медом, лимоном и имбирем (все перемолоть в блендере и добавлять по чайной ложке на кружку чая), сделать отвар ягод шиповника (в них много витамина С) и вообще много пить. Я стараюсь выпивать 1,5 – 2 литра в день, особенно во время болезни. Организм как бы промывается, очищается, и болезнь отступает. Второй мой рецепт – сон. Когда возникает недомогание, стараюсь как можно больше спать или хотя бы дремать. Организму тогда не нужно тратить силы на какую-либо деятельность, и весь ресурс уходит на борьбу с болезнью. Сутки отлежусь в таком вот режиме: попила чай с имбирем – поспала, попила чай – поспала, и на вторые сутки уже чувствую себя намного лучше. А уж если на третий день существенно легче не стало – обязательно иду к врачу.»
«Я верю в силу моря, — рассказывает Айза Долматова, — всегда считала, что морской воздух и морская вода оздоравливают организм. К сожалению, жить у моря не получается, но я знаю, как использовать его силу для здоровья. У меня всегда есть морская соль для ванны и спреи на основе морской воды для промывания носа. Если мне начинает казаться, что я подцепила какой-то вирус, я сразу начинаю активно промывать нос, полощу горло и принимаю ванну с морской солью и эфирными маслами: если это легкий вирус, обычно я справляюсь без помощи врачей. Конечно, если поднимается температура или недомогание серьезное – без доктора не обойтись, но чаще речь о банальной простуде. Если успеть вовремя, наутро вообще забываешь, что было какое-то недомогание! Мой рецепт противопростудной ванны таков: на 250 граммов морской соли по 2-3 капли масла шалфея, масла эвкалипта, масла розмарина и масла мяты, вода должна быть где-то 38 градусов, не слишком горячая, и в этой ванне нужно провести 15-30 минут. Потом в кровать и спать, укутавшись теплым одеялом. Ни один вирус не устоит!»
