Не довести до развода: 8 способов оживить отношения

Сначала определимся со значением слова «рутина». Так называют следование заведенному шаблону, превратившееся в механическую привычку. Человек живет словно на автомате: ходит на работу, готовит ужин, отдыхает перед телевизором, гуляет с детьми и так далее. Действия по распорядку настолько приедаются, что перестают приносить удовольствие и не вызывают интереса.

В таком существовании мало жизни. Нет ее и в отношениях. Способна ли рутина их погубить? Безусловно! Пресность и скука легко могут разрушить брак.

Но если ты ругаешься с партнером по этому поводу, спешу тебя поздравить: вы не безразличны друг другу, и у тебя есть шанс возродить былые чувства.

Отправляйся на прогулку или в путешествие одна или вместе с дорогим тебе человеком. Незапланированные, спонтанные поездки и свидания способны подарить романтику и «глоток свежего воздуха».

Наполняйся эмоциями, впечатлениями, заполняй ими себя и других. Не жди, что кто-то придет и подарит тебе радость и счастье. Это твоя работа — заботиться о состоянии своей души.

Добавь позитивную энергию во взаимодействие с любимым. Подумай, какое событие могло бы вызвать у тебя бурю положительных эмоций. Пикник в лесу? Тогда собирай друзей и отправляйся с ними за город. Модная выставка? Почему бы не посетить ее? Яркие впечатления обогатят твой внутренний мир, создадут невидимую ауру обаяния. Твой возлюбленный обязательно обратит внимание на эти перемены.

Большинство людей, давно находящихся в отношениях, боятся говорить друг другу правду о том, что их не устраивает. Они опасаются огорчить близких, нарушить привычное рутинное благополучие.

Но говорить правду нужно, особенно ту, что неприятна. Партнер должен знать обо всем, что тебе не нравится, не подходит или не работает в случае с тобой. Однако это не должно звучать как упрек!

Высказанная правда перерастает в новый виток и уровень взаимоотношений. Эта созидательная энергия становится разрушительной, если ты утаиваешь то, что вызывает у тебя недовольство. Рано или поздно истинное положение дел прояснится. Но получится ли вернуть доверие и глубину чувств?

Прдлагай возлюбленному высказывать свою точку зрения, разговаривать, обсуждать. Любые проблемы нужно решать сообща, учитывая мнение того, кто с тобой рядом. Ищи новые подходы, постарайся выйти за пределы рутинных, стандартных способов.

Когда оба в паре готовы друг друга выслушать, то в 99% случаев это трансформируется в позитив и перерастает в радость. Ты осознаешь, что рядом есть человек, которому небезразлично, что ты думаешь и чувствуешь. И пусть он не говорит тебе напрямую о любви и сильных эмоциях. Взаимопонимание уже указывает на то, что ты ему дорога.

Когда влюбленные или супруги начинают относиться друг к другу как к собственности, они убирают все грани отношений, кроме страха потери. Исчезают глубокие переживания, которые когда-то привносили в их быт радость и романтику.

Ты начинаешь разрушать отношения тем, что постоянно их контролируешь и пытаешься удержать. Страх потери убивает любовь и часто приводит к ментальному насилию, газлайтингу и тирании человека, который находится с тобой рядом.

Умение слушать и слышать своего партнера — это навык, который нарабатывается. Не расстраивайся, если у вас пока нет полного взаимопонимания и вы продолжаете ругаться. Это нормально и означает, что в ваших отношениях еще есть жизнь.

Как этому научиться? Постарайся при решении любой проблемы сначала узнать мнение супруга. Контролируй себя, не вмешивайся, не прерывай его речь. Пока он говорит, попробуй его точку зрения, насколько она правильна и справедлива, какие возможны последствия, если ты согласишься ее придерживаться.

Постепенно ты научишься прислушиваться к его мнению, и в твоем доме воцарится гармония.

Если люди живут вместе долгое время, пропадает привычка дарить подарки и делать сюрпризы. Супруги совместно приобретают все необходимое, и лишние траты кажутся неуместными. Порой семейный бюджет ограничен, и любые незапланированные расходы пробивают в нем брешь.

Но подарки очень нужны для поддержания глубоких чувств, особенно без повода. Среди недели, в любое время дня, месяца, года, когда к тебе пришло вдохновение и захотелось удивить любимого человека, сделай сюрприз, не жди подходящего дня или праздника.

Необязательно приобретать дорогую вещь. Напиши ласковое сообщение, пригласи в театр, на ужин в кафе или ресторан, отправь что-то приятное твоему возлюбленному (но не банальные носки и дезодорант!). Интересуйся, что ему нравится, тогда ты точно будешь знать, чем его порадовать.

Неважно, какой именно вид спорта ты предпочитаешь и посещаешь ли фитнес-клуб вместе со своей половиной или одна. Главное — вести активный образ жизни, «не засиживаться», двигаться. Выбирай танцы или плавание, спортивную ходьбу или пилатес — то, что заряжает тебя лично.

Во время занятий вырабатывается эндорфин — гормон радости. Ты избавляешься от негатива, снижается уровень стресса. Это благоприятно сказывается на самочувствии и эмоциональном состоянии, что помогает избежать ссор из-за подсознательного желания выплеснуть гнев.

Спорт дарит хорошее настроение, дает возможность ощущать радость при каждом движении. Поддерживая тело в форме, ты почувствуешь гармонию в своей душе и сможешь поделиться этим состоянием с возлюбленным.

Когда ты наполнена энергией, бодра, твое тело здорово, ты питаешь интерес к жизни и имеешь увлечения, наполняешь себя чем-то приятным, радостным, тем, что тебе интересно и приносит удовольствие, никакая рутина не страшна.

Погружение в быт по распорядку способно убить самые крепкие и пламенные чувства. Не позволяй рутине руководить собой. Отправляйся в путешествие, сделай сюрприз дорогому тебе человеку, займись спортом, научись прислушиваться к любимому, и ты увидишь, как привычка покидает твой дом, а вместо нее приходят радость, любовь, взаимоуважение и обновленные чувства.