Сказка о принципе

Высокие требования, которые мы предъявляем к окружающим, часто гораздо больше мешают нам самим.
Сказка о принципе

Высокие требования, которые мы предъявляем к окружающим, часто гораздо больше мешают нам самим, чем тем же окружающим. Как стать полезной прежде всего себе, мы выясняли в течением 14 дней.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дарья Дубнова,


26 лет, менеджер по развитию бизнеса




ПРОБЛЕМА



ЕЛЕНА МАРЧЕВСКАЯ,

психолог-консультант, член Профессиональной психотерапевтической лиги





1. Дать себе разрешение (от внутреннего Родителя) не спешить,

2. Помнить о собственной ответственности за свою жизнь


ИЛЬЯ СВЕРДЛОВ,

учитель тенниса (www.tennisist.com)


1 Начинать заниматься теннисом можно в любом возрасте

2 Подготовительный этап – это минимум 10–15 уроков,

3 Чтобы улучшить качество игры в теннис,

4 За час тренировки можно потерять от 200 до 500 Ккал.

5 Занятия теннисом развивают быстроту мышления,



Дарья о теннисе:
Всегда восхищалась этим видом спорта, а вчера удалось попробовать самой. Для меня в занятиях спортом очень важно, чтобы не было монотонно и скучно, тренажерные залы – совсем не мое. А вот теннис – это и развлечение, и спорт, и антидепрессант!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


СУЛИС,

топ-мастер сети THAI-SPA салонов «7 КРАСОК»


1 Наиболее эффективно обертывание после бани или сауны:

2 Обертывание теплыми водорослями расширяет сосуды и активизирует кровообращение.

Дарья об обертывании:
Любое прикосновение рыб, медуз, водорослей при купании в море меня настораживает. А здесь я с ног до головы была опутана огромными зеленовато-бурыми водорослями и у меня не было никаких неприятных ощущений, наоборот, просто волшебные. Я практически заснула...
и тут неожиданно начался массаж. Я в полном восторге: кожа как у младенца, ощущение легкости во всем теле!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА,

мастер по телу SPA салона «Гармония СПА»


1 Нужно правильно пить воду и другие жидкости,

2 Причинами отеков ног могут стать усталость, жара, привычка сидеть закинув ногу на ногу,
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


ТАТЬЯНА МАТВЕЕВА,

стилист SPA салона «Гармония СПА»


1 Попробовать процедуру биоламинирования:

2 В домашних условиях регулярно использовать продукты для вьющихся волос

3 Не делать челку, как хотела Даша, на тонких и вьющихся волосах

Дарья о стрижке:
Прошел тот период, когда я любила красить волосы, и еще не настало время, когда окрашивание станет неизбежным. Поэтому я радуюсь натуральному цвету волос. Очень понравилась новая прическа, мне оставили основную длину и придали волосам форму. Думаю, что самостоятельно я легко смогу повторить укладку.


Тени для век устойчивые Petits Jeux № 02 Тональный увлажняющий крем Ton sur Ton № 03 Кремовая подводка для глаз Ma Trouvaille
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Увлажняющая помада Gloire d’Amour № 207 Тушь объемная Femme Fatale № 01



СОВЕТ VOICE МАГИИ: Сухим и ослабленным волосам поможет шампунь Vichy Dercos для сухих волос


ОЛЬГА ДЕМИДОВА,



В ГАРДЕРОБ...
Платье, Ril’s («Снежная Королева») Украшение, Swatch Сумка, модель Bibba, Mango
Туника, Apart («Снежная Королева») Шорты, Apart («Снежная Королева») Комплект белья, Incanto
Туфли, модель Noelia, Mango


...И В КОСМЕТИЧКУ
Аромат Hidden Fantasy, Britney Spears Помада, Divage Тени и карандаш для глаз, The Body Shop
Консилер, Clinique Роликовый гель против целлюлита, Garnier Флюид для лица Amande Pomme SPF 40, L’Occitane
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Шампунь после солнечных ванн, J.F. Lazartigue


СПУСТЯ 14 ДНЕЙ


Это были оптимистичные две недели! После встречи с психологом я убедилась, что мои мечты и представления о «своем» мужчине объяснимы и отказываться от них не нужно. Просто следует немного по-другому себя вести. Психолог мне посоветовала больше общаться с молодыми людьми, ведь так проще понять, что думает другой человек и, главное, почему он так думает. А еще я поняла, что жить нужно так, как хочется именно мне, а не так, как навязывает общество (особенно в вопросах замужества).Одним словом, я полна оптимизма и надежд!