Подушка для беременных: лучшие модели для безмятежного сна будущей мамы
Какая подушка для беременных лучше?
Раньше беременным приходилось прибегать к самым разным способам, чтобы комфортно спать: кто-то делал валики из одеял и пледов, кто-то использовал несколько подушек разного размера, подкладывая их под голову и живот и обкладывался ими вокруг. Какая подушка для беременных в итоге окажется самой удобной, решить было сложно. Как правило использовались комбинации из нескольких – что, согласись, не особо удобно и сопряжено со множеством заморочек.
С появлением специальных подушек для сна беременных все стало проще. В магазинах сегодня продаются самые разные варианты – ты можешь найти ту, которая окажется идеальной для тебя.
Формы подушек для беременных бывают нескольких разновидностей:
- самая простая – это l-подушка для беременных. Она представляет собой большой мягкий валик, обычно длиной 170-190 сантиметров и диаметром 25-35 сантиметров;
- Г-подушка отличается от предыдущей ответвлением в конце;
- J-подушка – продвинутый вариант предыдущей, многим изогнутый подголовный валик может оказаться удобнее;
- подушка-банан для беременных (иногда ее еще называют подушкой-бумерангом) имеет схожие размеры и напоминает согнутый в дугу валик – только в отличие от l-подушки он не разгибается, а постоянно остается в согнутом состоянии.
- С-подушка – более изогнутый «банан», некоторым такой вариант может быть удобнее;
- «рогалики» внешне напоминают С-подушки, однако с анатомической точки зрения это более удобные подушки для беременных, так как посередине они большего диаметра, а к краям сужаются;
- U-образная подушка для беременных, или подкова, – своеобразный продвинутый вариант предыдущих, она длиннее – 280-340 сантиметров;
- G-подушка, как и можно догадаться из названия, напоминает букву «Джи», ее подголовник имитирует подголовный валик.
Как выбрать подушку для беременных?
С тем, какая подушка для беременных удобнее, мы разобрались, осталось сделать правильный выбор. Ориентируйся на три основных критерия: форма, размер и наполнитель. Конечно, немаловажно и качество, а также цена и различные индивидуальные предпочтения: расцветка, рисунок наволочки и так далее.
Вполне возможно, что подушка формы, которая показалась самой удобной для подруги, не подойдет тебе – и наоборот. Исходи, в первую очередь, из собственного комфорта. Выбирая изделие (особенно l, J и G формы), ориентируйся также на свой рост: чем он выше – тем длиннее должна быть подушка для беременных. И помни: U-подушки и аналогичные крупногабаритные варианты имеют массу преимуществ, но у них есть один нюанс: для такой подушки нужна большая кровать.
Следующий момент, который нужно участь – наполнитель для подушки для беременных. Есть различные эко-подушки с натуральными наполнителями – например гречневой шелухой или пухом. Но последний аллергичен и небезопасен тем, что в нем могут завестись клещи. Гречневый и другие растительные наполнители также могут стать прибежищем для насекомых, кроме того, такие наполнители впитывают запахи и отсыревают. Большинство врачей советует выбирать подушки с гипоаллергенными синтетическими наполнителями. Они не впитывают запахи, влагу и пот, хорошо держат форму, не деформируются. Самые распространенные и безопасные для беременных искусственные наполнители – холлофайбер (файбер) и пенополистирол.
- Холлофайбер – синтетические волокна, закрученные в спирали, он легко принимает изначальную форму после стирки и не теряет ее при длительном использовании. В отличие от натуральных наполнителей, в холлофайбере не заводятся пылевые клещи, также он гипоаллергенен.
- Пенополистирол – это те самые приятные на ощупь шарики, которыми наполняют многие детские и антистрессовые игрушки. Подушка для беременных с шариками также не боится стирки, она легко принимает форму тела. Самые комфортные – подушки с маленькими шариками.
Лучшие подушки для беременных: 10 актуальных вариантов
Многофункциональная подушка, принимающая форму тела, разработана специально для женщин на поздних сроках беременности, а также кормящих мам. Ее можно использовать не только во время беременности, но и после родов, во время кормления малыша. Размер подушки – 130 см по внешнему краю, ширина 60 см.
Подушку со съемным чехлом в виде забавной таксы на шариковом холлофайбере (размер 250 на 20 см) можно использовать как валик для сна, а после рождения ребенка – как подушку для кормления (если уложить ее вокруг себя) или ограничительный «борт» в кроватку для малыша. Наконец, она просто мило выглядит – подросшему малышу наверняка понравится такая игрушка.
l-образную многофункциональную подушку для сна беременных впоследствии можно будет использовать в качестве изголовья. Благодаря мягкому и в то же время упругому наполнителю она легко принимает форму тела, а компактный размер (130Х75 см) позволяет уместить ее даже на небольшой кровати.
Эта U-образная подушка для беременных и кормления не только удобная, но и достаточно компактная (по сравнению со многими другими изделиями этой формы): ее длина всего 170 см, ширина – 25 см. А пенополистироловые шарики, которыми она наполнена, обладают дополнительным антистрессовым эффектом.
Cлегка изогнутая подушка для беременных, заполненная пенополистироловыми шариками (длина 140 см) легко сгибается под любым углом, таким образом ей легко придать необходимую форму — прямую или в виде подковы. После родов ее можно использовать как для кормления малыша, так и для простых гимнастических упражнений.
Большая U-образная подушка для беременных и кормящих мам (размер 340 на 35 см) позволит удобно устроиться на кровати даже на поздних неделях беременности. Она наполнена гипоаллергенным заменителем пуха – файбером, таким же пышным и мягким, как лебяжий пух, и при этом не сваливающимся.
Эта удобная подушка для беременных с дополнительной плюшевой наволочкой также имеет эргономичную U-форму (размер 340 см по внешнему краю) и может трансформироваться в комфортное кресло. Количество холлофайбера можно регулировать, как тебе удобно: для этого в напернике подушки есть потайная молния.
Такая двухсторонняя подушка для сна беременных (с одной стороны плюш, с другой – хлопок) – продвинутый вариант U-образной, так называемая «восьмерка». Благодаря «крыльям» во внутренней части она хорошо принимает форму тела, быстро снимает нагрузку с поясницы и позвоночника и обеспечивает поддержку растущему животику. Наполнитель подушки – файбер, ее размеры – 340 на 72 см.
Анатомическую подушку-трансформер размером 140 на 75 см на полиэфирном волокне, состоящую из пяти элементов, можно использовать в «сборном» виде. А можно убрать лишние элементы или скомбинировать их так, чтобы получилась самая лучшая подушка для беременных лично для тебя.
Подушка-банан для беременных (она же «бумеранг») размером 27 на 170 см особенно пригодится тем, кто любит спать на спине. Так как эта подушка двухкамерная, наполнитель (файбер) будет распределен максимально равномерно: можно не бояться, что большая его часть переместится в один конец «бумеранга».
Итак, с основными моментами разобрались. Будем считать что ты определилась с выбором, совершила покупку и у тебя уже есть подушка для беременных. Как пользоваться ей – это следующее, с чем нужно разобраться.
Как использовать подушку для беременных?
Даже самая дорогая подушка может показаться неудобной, если не знать, как ее использовать и как спать на подушке для беременных. Итак:
- I-подушку можно положить под спину, под живот, под голову, закинуть на нее ноги – используй ее для той части тела, с которой нужно снять напряжение;
- Г и J-подушки удобно класть коротким ответвлением под голову, длинный конец можно расположить между ногами – чтобы снять напряжение с колен;
- подушка-банан для беременных хорошо подходит для того, чтобы спать на боку, размещай ее так, чтобы животик находился примерно посередине дуги – так тебе будет максимально удобно;
- С-подушка и «рогалик» хорошо обхватывают тело, быстро снимают напряжение со спины, однако переворачиваясь на другой бок, придется перевернуть и подушку;
- U- подушка, по мнению многих мам, — самая удобная подушка для беременных, она отлично поддерживает и спину и живот, на ней удобно спать на боку, также ее можно использовать, как шезлонг, когда лежишь на спине;
- G-образная подушка для сна беременных также сделана с учетом всех изгибов тела, с ней легко менять позу, также ей легко придать то положение, которое наиболее удобно.
Фото: Legion Media