Подушка для беременных: лучшие модели для безмятежного сна будущей мамы

В первые месяцы беременности необходимости в специальной подушке нет. Но начиная со второго триместра сон будущих мам может стать беспокойным. Увеличивающийся с каждой неделей животик может вызывать дискомфорт, найти удобную позу для сна становится сложно. И тут оказываются незаменимы подушки для беременных. Рассказываем все нюансы: какие они бывают, какая форма удобнее и как выбрать самую лучшую.
Подушка для беременных: лучшие модели для безмятежного сна будущей мамы
Legion-Media

Какая подушка для беременных лучше?

Раньше беременным приходилось прибегать к самым разным способам, чтобы комфортно спать: кто-то делал валики из одеял и пледов, кто-то использовал несколько подушек разного размера, подкладывая их под голову и живот и обкладывался ими вокруг. Какая подушка для беременных в итоге окажется самой удобной, решить было сложно. Как правило использовались комбинации из нескольких – что, согласись, не особо удобно и сопряжено со множеством заморочек.

С появлением специальных подушек для сна беременных все стало проще. В магазинах сегодня продаются самые разные варианты – ты можешь найти ту, которая окажется идеальной для тебя.

Формы подушек для беременных бывают нескольких разновидностей:

  • самая простая – это l-подушка для беременных. Она представляет собой большой мягкий валик, обычно длиной 170-190 сантиметров и диаметром 25-35 сантиметров;
  • Г-подушка отличается от предыдущей ответвлением в конце;
  • J-подушка – продвинутый вариант предыдущей, многим изогнутый подголовный валик может оказаться удобнее;
  • подушка-банан для беременных (иногда ее еще называют подушкой-бумерангом) имеет схожие размеры и напоминает согнутый в дугу валик – только в отличие от l-подушки он не разгибается, а постоянно остается в согнутом состоянии.
  • С-подушка – более изогнутый «банан», некоторым такой вариант может быть удобнее;
  • «рогалики» внешне напоминают С-подушки, однако с анатомической точки зрения это более удобные подушки для беременных, так как посередине они большего диаметра, а к краям сужаются;
  • U-образная подушка для беременных, или подкова, – своеобразный продвинутый вариант предыдущих, она длиннее – 280-340 сантиметров;
  • G-подушка, как и можно догадаться из названия, напоминает букву «Джи», ее подголовник имитирует подголовный валик.

Как выбрать подушку для беременных?

С тем, какая подушка для беременных удобнее, мы разобрались, осталось сделать правильный выбор. Ориентируйся на три основных критерия: форма, размер и наполнитель. Конечно, немаловажно и качество, а также цена и различные индивидуальные предпочтения: расцветка, рисунок наволочки и так далее.

Вполне возможно, что подушка формы, которая показалась самой удобной для подруги, не подойдет тебе – и наоборот. Исходи, в первую очередь, из собственного комфорта. Выбирая изделие (особенно l, J и G формы), ориентируйся также на свой рост: чем он выше – тем длиннее должна быть подушка для беременных. И помни: U-подушки и аналогичные крупногабаритные варианты имеют массу преимуществ, но у них есть один нюанс: для такой подушки нужна большая кровать.

Следующий момент, который нужно участь – наполнитель для подушки для беременных. Есть различные эко-подушки с натуральными наполнителями – например гречневой шелухой или пухом. Но последний аллергичен и небезопасен тем, что в нем могут завестись клещи. Гречневый и другие растительные наполнители также могут стать прибежищем для насекомых, кроме того, такие наполнители впитывают запахи и отсыревают. Большинство врачей советует выбирать подушки с гипоаллергенными синтетическими наполнителями. Они не впитывают запахи, влагу и пот, хорошо держат форму, не деформируются. Самые распространенные и безопасные для беременных искусственные наполнители – холлофайбер (файбер) и пенополистирол.

  • Холлофайбер – синтетические волокна, закрученные в спирали, он легко принимает изначальную форму после стирки и не теряет ее при длительном использовании. В отличие от натуральных наполнителей, в холлофайбере не заводятся пылевые клещи, также он гипоаллергенен.
  • Пенополистирол – это те самые приятные на ощупь шарики, которыми наполняют многие детские и антистрессовые игрушки. Подушка для беременных с шариками также не боится стирки, она легко принимает форму тела. Самые комфортные – подушки с маленькими шариками.

Лучшие подушки для беременных: 10 актуальных вариантов

Многофункциональная подушка, принимающая форму тела, разработана специально для женщин на поздних сроках беременности, а также кормящих мам. Ее можно использовать не только во время беременности, но и после родов, во время кормления малыша. Размер подушки – 130 см по внешнему краю, ширина 60 см.

Mothercare, 1899 руб.
Mothercare, 1899 руб. в магазин

Подушку со съемным чехлом в виде забавной таксы на шариковом холлофайбере (размер 250 на 20 см) можно использовать как валик для сна, а после рождения ребенка – как подушку для кормления (если уложить ее вокруг себя) или ограничительный «борт» в кроватку для малыша. Наконец, она просто мило выглядит – подросшему малышу наверняка понравится такая игрушка.

Alis, 1640 руб.
Alis, 1640 руб. в магазин

l-образную многофункциональную подушку для сна беременных впоследствии можно будет использовать в качестве изголовья. Благодаря мягкому и в то же время упругому наполнителю она легко принимает форму тела, а компактный размер (130Х75 см) позволяет уместить ее даже на небольшой кровати.

Mothercare, 2799 руб.
Mothercare, 2799 руб. в магазин

Эта U-образная подушка для беременных и кормления не только удобная, но и достаточно компактная (по сравнению со многими другими изделиями этой формы): ее длина всего 170 см, ширина – 25 см. А пенополистироловые шарики, которыми она наполнена, обладают дополнительным антистрессовым эффектом.

ROXY-KIDS, 1510 руб.
ROXY-KIDS, 1510 руб. в магазин

Cлегка изогнутая подушка для беременных, заполненная пенополистироловыми шариками (длина 140 см) легко сгибается под любым углом, таким образом ей легко придать необходимую форму — прямую или в виде подковы. После родов ее можно использовать как для кормления малыша, так и для простых гимнастических упражнений.

Mum’s Era, 865 руб.
Mum’s Era, 865 руб. в магазин

Большая U-образная подушка для беременных и кормящих мам (размер 340 на 35 см) позволит удобно устроиться на кровати даже на поздних неделях беременности. Она наполнена гипоаллергенным заменителем пуха – файбером, таким же пышным и мягким, как лебяжий пух, и при этом не сваливающимся.

AmaroBaby, 1670 руб.
AmaroBaby, 1670 руб. в магазин

Эта удобная подушка для беременных с дополнительной плюшевой наволочкой также имеет эргономичную U-форму (размер 340 см по внешнему краю) и может трансформироваться в комфортное кресло. Количество холлофайбера можно регулировать, как тебе удобно: для этого в напернике подушки есть потайная молния.

Body Pillow, 2820 руб.
Body Pillow, 2820 руб. в магазин

Такая двухсторонняя подушка для сна беременных (с одной стороны плюш, с другой – хлопок) – продвинутый вариант U-образной, так называемая «восьмерка». Благодаря «крыльям» во внутренней части она хорошо принимает форму тела, быстро снимает нагрузку с поясницы и позвоночника и обеспечивает поддержку растущему животику. Наполнитель подушки – файбер, ее размеры – 340 на 72 см.

AmaroBaby, 3360 руб.
AmaroBaby, 3360 руб. в магазин

Анатомическую подушку-трансформер размером 140 на 75 см на полиэфирном волокне, состоящую из пяти элементов, можно использовать в «сборном» виде. А можно убрать лишние элементы или скомбинировать их так, чтобы получилась самая лучшая подушка для беременных лично для тебя.

OL-Tex, 2100 руб.
OL-Tex, 2100 руб. в магазин

Подушка-банан для беременных (она же «бумеранг») размером 27 на 170 см особенно пригодится тем, кто любит спать на спине. Так как эта подушка  двухкамерная, наполнитель (файбер) будет распределен максимально равномерно: можно не бояться, что большая его часть переместится в один конец «бумеранга».

«Традиции», 980 руб.
«Традиции», 980 руб. в магазин

Итак, с основными моментами разобрались. Будем считать что ты определилась с выбором, совершила покупку и у тебя уже есть подушка для беременных. Как пользоваться ей – это следующее, с чем нужно разобраться.

Как использовать подушку для беременных?

Даже самая дорогая подушка может показаться неудобной, если не знать, как ее использовать и как спать на подушке для беременных. Итак:

  • I-подушку можно положить под спину, под живот, под голову, закинуть на нее ноги – используй ее для той части тела, с которой нужно снять напряжение;
  • Г и J-подушки удобно класть коротким ответвлением под голову, длинный конец можно расположить между ногами – чтобы снять напряжение с колен;
  • подушка-банан для беременных хорошо подходит для того, чтобы спать на боку, размещай ее так, чтобы животик находился примерно посередине дуги – так тебе будет максимально удобно;
  • С-подушка и «рогалик» хорошо обхватывают тело, быстро снимают напряжение со спины, однако переворачиваясь на другой бок, придется перевернуть и подушку;
  • U- подушка, по мнению многих мам, — самая удобная подушка для беременных, она отлично поддерживает и спину и живот, на ней удобно спать на боку, также ее можно использовать, как шезлонг, когда лежишь на спине;
  • G-образная подушка для сна беременных также сделана с учетом всех изгибов тела, с ней легко менять позу, также ей легко придать то положение, которое наиболее удобно.

Фото: Legion Media