
Ты давно думаешь о том, что надо бы начать заниматься спортом? Не откладывай! Лучшего времени, чем лето, не придумаешь: никаких скучных тренировок в спортзалах, только свежий воздух, солнце и отличное настроение!
Что надеть?
Спортивная одежда должна быть не только удобной, она должна вдохновлять — на новые достижения, на тренировки.
Если ты не входишь в десятку лучших ракеток мира, это вовсе не означает, что на корт можешь выйти в чем попало. Безрукавка и теннисная юбка Lacoste — отличный выбор. Считалось, что значок Lacoste — крокодил с открытой пастью — приносит теннисистам удачу. Да и тебе она не помешает, тем более что одежду Lacoste, давно перешедшую из разряда сугубо спортивных в категорию casual, приятно носить и за пределами кортов.
Одежда и обувь другого легендарного французского бренда — Le Coq Sportif — с 1882 года были синонимом большого спорта. Cейчас этот бренд предлагает модную одежду с легким спортивным уклоном. В ассортименте 2008 года, например, представлена культовая модель Noah Club 83 — кроссовки, в которых Янник Ноа выиграл турнир Большого шлема в 1983 году.
В магазинах Grishko, Dimensione Danza и Deha продается специализированная одежда для танцев, которая прекрасно подходит для занятий спортом. Если ты предпочитаешь более танцевальную одежду, советуем тебе пойти в магазин Grishko, а если тебе больше по душе уличная мода — Dimensione Danza и Deha. Марка Ce´line в этом году подготовила коллекцию, предназначенную для занятий тайчи. Все модели сделаны из натуральных мягких материалов, поэтому их приятно надевать не только на тренировки, но и дома или на прогулку.
И все же, если ты всерьез решила с пользой провести два оставшихся летних месяца и действительно намерена заняться спортом, без специализированных спортивных магазинов тебе никак не обойтись.
![]() |
![]() |
Le Coq Sportif | Lacoste |
На улице
Спортом в летнее время можно заниматься по пути на работу, по дороге в магазин, в праздники и выходные. Если можешь доехать куда-то на велосипеде, роликах или самокате — делай это, оставь машину в гараже. В Европе эти средства передвижения давно вошли в моду у населения всех возрастов и социальных групп. Во многих больших городах даже есть автоматические пункты проката велосипедов: вставил кредитку, взял велосипед, доехал на нем до другого конца города, припарковал на другой такой же стоянке, снова вставил кредитку — готово. Стоит копейки, удовольствия и пользы — на миллион. Но пока нам не светит такое счастье, о технике и экипировке приходится заботиться самостоятельно.
Скейтборд можно собрать в интернете на сайте www.proskater.ru. Однако огромный выбор дек, подвесок и колес с самыми разными рисунками может очаровать и вместе с тем окончательно запутать, если ты пока не большой специалист в этой области. Поэтому покупать первую доску лучше все-таки в магазине, с консультантом. Хороший выбор скейтов в сети специализированных магазинов «Адреналин»
За велосипедами принято ездить в Сокольники. Огромный велосипедный рынок около выхода из метро славится не только широтой выбора, но и высококвалифицированными продавцами. Тебе нужно будет только сказать, где ты собираешься кататься и на какую сумму рассчитываешь, а они позаботятся обо всем остальном. Здесь можно купить и установить все дополнительные детали — зеркала, звонок, подножку и так далее. Кроме того, если в течение месяца ты обнаружишь какие-то неполадки, тебе все отрегулируют бесплатно (спроси у продавца). Тут же можно и протестировать новый байк, отправившись на прогулку по парку Сокольники.
Еще одно модное улично-спортивное развлечение — петанк. Для игры нужны площадка размером 15×4 м (покрытие не имеет значения) и набор шаров. Правила довольно просты — нужно бросать металлические шары как можно ближе к кошонету (деревянному шару), но есть и свои тонкости, с ними можно ознакомиться на сайте Российской Федерации петанка www.petanque.ru. Там же продаются шары (от 900 руб.).
![]() |
Dimensione Danza |
На площадках
Если ты не любишь уличной суеты, тебе больше подойдут «площадочные» виды спорта. Снаряжение к ним удобно покупать в больших сетевых магазинах, например, «Спортмастер» или Intersport. Теннисная ракетка прежде всего должна подходить тебе по весу и длине. Слишком легкая ракетка смягчит твой удар, слишком тяжелая — затруднит работу кисти. В магазине можно сразу же натянуть струны (обычно ракетки продаются без них) и купить запасную обмотку для рукоятки — при активном использовании материал быстро стирается. Мячи выбираются в зависимости от покрытия: пожестче — для травы, помягче — для асфальтовых и грунтовых покрытий.
Ближайший родственник тенниса, бадминтон, не требует обязательной разметки и сетки: перебрасывать волан можно и во дворе. А вот купить хорошую ракетку и перьевые, а не пластмассовые воланчики, все-таки стоит. К ракетке требования те же: легкость, удобство, баланс.
![]() |
![]() |
Dimensione Danza | «Адреналин» |
На лошадках
Один из самых красивых видов спорта — конный. Научиться держаться в седле непросто, но и не так трудно, как об этом принято думать. Для этого нужно выбрать ближайший КСК (конно-спортивный клуб) и записаться на занятие к тренеру. Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно четко соблюдать дресс-код. Тебе потребуются шлем, сапоги для верховой езды с высоким голенищем и ровной подошвой, бриджи, желательно с кожаными вставками на коленях и внутренней стороне бедра, короткая куртка или жакет. Все это снаряжение будет стоить около 15 тысяч руб. Купить можно в «Кони-лэнде», «Кони & пони», в магазинах «Кавалетти». И, конечно, не забываем про Herme`s. История этого всемирно известного бренда началась именно с изготовления одежды и аксессуаров для конного спорта.
![]() |
![]() |
Hermès |
Музей техники Вадима Задорожного
|
В воздухе и на воде
Для тех, кто испытывает недостаток адреналина, человечество изобрело массу экстремальных развлечений. Прыжки с парашютом — самостоятельно или в тандеме с инструктором — и полеты на парапланах превратились в эпидемию. Теперь, чтобы почувствовать себя птицей, нужно немного: приехать на аэродром, заплатить деньги за инструктаж — и вперед. Никакой специальной спортивной подготовки, собственного оборудования не требуется. Одной из лучших дроп-зон считается Ступино (www.skycenter.ru). Где еще можно прыгнуть с парашютом — на www.dropzone.ru.
Другое дело — вода. Серфинг и вейкбординг — удел тех, кто силен и ловок. Вейк как будто бы создан для выходных в Подмосковье: катер тебя везет, он же делает волну, а ты знай держись себе за фал и получай удовольствие. Научиться вейку можно на водных просторах Строгино, там работает как минимум пять вейк-станций, где тебя покатают, проинструктируют и дадут доску напрокат. Если понравится, можно купить свою доску, например, в магазине «Траектория»
Дайвинг в бассейне — не самое увлекательное занятие, но в его пользу можно привести несколько доводов. Во‑первых, тебе не нужно будет тратить драгоценное время отпуска на обучение, во-вторых, всю жизненно важную информацию ты получишь на русском языке. Для дайвинга тебе потребуются гидрокостюм, маска, трубка и ласты (все от 6000 руб.). Мы советуем приобрести прежде всего те элементы снаряжения, которые будут непосредственно контактировать с твоим телом и обязательно должны подходить по размеру. Все остальное — баллоны, компенсаторы плавучести, грузовые пояса — тебе предложат на время обучения в дайвинг-клубе. Практически все крупные дайверские магазины, например, «Подводный мир», «Лохматый Кашалот», RuDive,
Если тебе больше нравится отдых на берегу, а просто лежать и загорать скучно, поиграй в пляжный волейбол. Максимум, что тебе потребуется, помимо мяча, купальника и хорошей компании, — это площадка. Хорошие корты есть в Лужниках (5 площадок — 350 руб./час), в Серебряном Бору (центральный корт — 800 руб./час, остальные корты (4) — 300 руб./час). Еще о площадках и другая информация на www.bvre.ru/probeachvolley.html.
Главное — не сиди дома: катайся, бегай, гуляй, устраивай пикники.
Коломенское. Здесь было найдено самое древнее поселение на территории Москвы — Дьяково городище. А в XIV веке Коломенское стало летней резиденцией московских правителей. www.mgomz.ru Ботанический сад. Прогулки здесь будут не только очень приятными, но и исключительно познавательными. Можно полюбоваться на редкие виды растений, теневой сад, сад непрерывного цветения, вересковый сад, японский и другие. www.gbsad.ru Музей техники Вадима Задорожного. В музее собрана уникальная коллекция из разных стран. Ты можешь посмотреть на французские кабриолеты Delahaye 30−50 гг., Alfa Romeo конца 30-х гг., бронированный лимузин ЗИЛ-115, в котором ездил сам Сталин. В части военной техники коллекцию украшают самолеты времен Второй мировой войны, бронетехника, стрелковое оружие первой половины XX в. После экскурсии можно зайти в ресторан. Кроме того, музей расположен в очень красивом месте, так что прогулка по окрестностям тоже доставит тебе огромное удовольствие. |
Конно-спортивные клубы
Конно-спортивные клубы и комплексы есть в Битцевском парке, в Фестивальном парке на Сущевке, в пяти минутах ходьбы от метро. Шоссе Энтузиастов, на огромной конно-спортивной базе ЦСКА на улице Дыбенко, при Центральном Московском Ипподроме. |
Дайвинг в сети
www.aqua.ru www.diskus.ru www.divediscount.ru www.divers.ru |
Фото: EastNews. Максим Семаков
Получай последние тенденции моды на почту.