Me-moment – время для себя
Есть отличное английское слово me-moment, которое можно перевести как «время для себя». Найти его довольно легко. Например, идеальное время — вечер, когда все дела остались в прошлом, а твои домашние заняты чем-то своим или спят. А если ты хочешь получить максимум удовольствия, подготовься к me-moment заранее.
Создай свой альбом
Выдалась свободная минутка? Посвяти ее поиску и записи любимой песни на диск или флешку. Так, совсем скоро у тебя наберется целый диск любимых мелодий. Вечером, когда ты найдешь время для себя, не забудь включить его. Идеально подойдут классические композиции, джаз или лаунж. Волшебная музыка поможет тебе расслабиться, принесет долгожданное вдохновение и подарит минуты блаженства.
Вспомни о приятном
Зачем смотреть телевизор, когда можно посвятить время чему-нибудь более приятному? Например, неспешному листанию каталога по искусству. Нет такого? Потрать свободные минуты на просмотр старых фотографий! В наш компьютерный век, когда все хранится исключительно на жестком диске, так приятно прикоснуться к «живым» фотографиям близких людей, вспомнить памятные моменты, улыбнуться... К тому же, у этого занятия есть и полезная сторона — привести старые альбомы в порядок и отобрать снимки, которые давно хотела оцифровать и отретушировать.
Экспериментируй с ароматами
Ароматерапия придумана давно и не зря. Поэтому если хочешь погрузиться в вечернюю негу, позаботься заранее о приобретении ароматических палочек или аромалампы. Вторая предпочтительнее, так как, в отличие от палочек, аромат источает не сжигаемый материал, а масло, испаряющееся при нагревании. К эффективно расслабляющим маслам можно отнести лавандовое, апельсиновое и кедровое масла, аромат иланг-иланга или чайного дерева. Все, что тебе останется сделать во время me-moment, — это зажечь палочки или включить лампу.
Порадуй себя
Оставшись наедине с собой, порадуй себя чем-то по-настоящему вкусным. Например, творожки Даниссимо, которые так и тают во рту! Они сделаны из свежего творога и нежных сливок, с кусочками фруктов или с шоколадной крошкой. С каждой ложечкой ты будешь чувствовать настоящее беззаботное удовольствие! Разве не ради этого ты выделяла время для себя?
Совмещай приятное с полезным
Чувствуешь угрызения совести от того, что во время своего me-moment не будешь ничего делать? Совмести приятное с полезным! Нанеси целебную маску с легким и нежным ароматом. Даже недолгого времени вполне достаточно для того, чтобы привести кожу лица в тонус и дать ей напитаться важными микроэлементами.
Готова уже на следующий день почувствовать прилив сил и принимать комплименты? Тогда прислушайся к нашим советам и попробуй поймать этот me-moment, — момент, который принадлежит тебе. И только тебе!
