Курс на снижение
Путевка в новую жизнь
Установлено, что стройные люди имеют больше шансов при получении нового предложения по работе, по продвижению по карьерной лестнице и даже в личной жизни. А это, согласитесь, сильная мотивация, чтобы именно сейчас, когда открываются новые перспективы, начать борьбу с лишними килограммами и постараться выйти из нее победителем!
В конце концов, наша жизнь в наших руках и мы сами в состоянии влиять на ход событий.
Через тернии к звездам
Легко сказать, но как добиться результата? Прежде всего надо разработать план действий. Путь к идеальным формам тернист. Но кто сказал, что его нельзя пройти?
Увеличьте физическую активность. Самое легкое — записаться в бассейн или начать ходить: в магазин, на работу, на прогулку. Главное — ежедневно и не менее 5 км в умеренном темпе. Для тех, кто не ищет легких путей, — йога. Занятия даже 2 раза в неделю помогут избавиться от пары лишних килограммов и подарят телу тонус, а коже — упругость.Как можно меньше сидите, а больше двигайтесь, ведь движение — это жизнь!
Бросьте курить
Опасное заблуждение, что курение помогает сбросить вес. Сигарета — не метод похудеть и уже тем более несовместима с любыми занятиями спортом.
Ограничьте алкоголь
Каждый спортсмен знает, что 200 г водки сведут на нет целых 2 недели упорных тренировок. Кроме того, алкоголь — высококалорийный продукт, повышающий аппетит. Если вы хотите сбросить вес, эффективно тренироваться и прекрасно себя чувствовать — бросьте эту вредную привычку.
Запишитесь на массаж
Массаж улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ, способствует выведению лишней жидкости из организма. В результате килограммы уходят, а кожа выглядит подтянутой и сияющей.
Следите за рационом
Снизив калорийность рациона и начав есть здоровую пищу, вы еще на полшага приблизитесь к мечте о стройном и красивом теле. И, кстати, напрасно некоторые думают, что в борьбе с лишними килограммами поможет только строгая диета. Уж сколько раз об этом писали! И все равно, пока сам не попробуешь, не поверишь. При жестких ограничениях в еде вес сначала уходит, но при первом же срыве возвращается в двойном размере. А когда такое происходит, злишься на свою слабость духа и теряешь веру в себя. Какая уж тут новая работа или мечты о профессиональной карьере.
Надежный помощник
Сегодня есть способ расстаться с лишними килограммами — ! Его действующее вещество орлистат блокирует фермент, отвечающий за всасывание и накопление жиров в организме. То есть часть жиров просто не всасывается. А это значит, что калорийность потребляемой пищи снижается. Принимать нужно по 1 капсуле с каждым из основных приемов пищи. С ним худеть легко и приятно. — средство для снижения веса!
Уже очень скоро вы сможете надеть любимую юбку, которая давно вам стала мала в талии, а еще через некоторое время знакомые будут с завистью смотреть на вашу постройневшую фигуру! А когда ты видишь реальный результат, появляется твердая уверенность, что новая работа и новые возможности — это не иллюзия, а реальность.
