Избавьтесь от стресса во время рабочего дня
Ешьте здоровую пищу
Пища высокого качества играет большое значение, особенно при активном ритме жизни. Если Вы правильно питаетесь, то будете бодрыми и менее подверженными стрессу и болезням. Вместо соблюдения диеты подумайте о том, что нужно Вашему организму. Ешьте орехи, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, фрукты и овощи.
Отдыхайте и перезаряжайтесь
Сон и отдых важны при напряженном образе жизни, так как именно в это время Ваш мозг и тело перезаряжаются. Не огорчайтесь, если у Вас бессонница. В этом случае попробуйте отдыхать во время небольших перерывов, когда есть такая возможность. Медитация, йога, прогулка на свежем воздухе или дыхательные упражнения – все это помогает телу и мозгу развеяться.
Не позволяйте интимным проблемам отвлекать Вас
Когда Ваше равновесие в интимной области нарушено, все валится из рук. Непросто сконцентрироваться на встрече или презентации, если Вы испытываете зуд и переживаете из-за неприятного запаха. Чтобы избавиться от неприятного запаха, пользуйтесь Гелем-Дезодорантом Vagisil® для интимной гигиены. Vagisil® Крем для интимной гигиены против зуда успокоит раздраженную интимную кожу и быстро избавит от любого зуда.
Заботьтесь о себе
Заботьтесь о своем здоровье, это поможет Вам лучше справляться с ежедневным стрессом. Посетите сайт www.intimcare.ru и узнайте, что можно сделать, чтобы избежать интимных проблем, и когда нужно посетить врача.
5 привычек для уменьшения ежедневного стресса
- Установите правило отключать телефон и электронную почту на ночь. Нашему мозгу нужен хотя бы час перед сном, чтобы развеяться.
- Прогуляйтесь быстрым шагом во время перерыва на ланч. Даже легкая физическая нагрузка играет большую роль.
- Постарайтесь сконцентрироваться на одной задаче. Исследования показывают, что выполнение нескольких задач одновременно ухудшает производительность.
- Принимайте пищу в одно и то же время. Это поможет расслабиться Вашему организму.
- Для поддержания ежедневного баланса сделайте использование Вагисила обязательным пунктом в списке Ваших дел.
ПCCCCT...
Смягчающий крем, блокирующий неприятный запах.
ООО «Пфайзер»: 123317, Москва, Пресненская наб., 10, БЦ «Башня на Набережной» (блок С)
Тел. +7 (495) 287 50 00, факс +7 (495) 287 53 00
Cвидетельство о государственной регистрации
(№ RU.77.99.29.001.E.003745.05.14 от 21.05.2014 г.)
Cвидетельство о государственной регистрации
(№ RU.77.99.29.001.E.003695.05.14 от 20.05.2014 г.)
WRUVAGOT14037