Готовим животик к весне
Комментарий эксперта
Наталья Кузьмина, президент Федерации восточного танца, руководитель центра восточного танца «АМИРА»:
Все зависит от того, насколько серьезны твои намерения. Систематически занимаясь восточными танцами в профессиональной студии, ты обязательно скорректируешь свою фигуру, научишься грациозно двигаться, а значит, будешь чувствовать себя красивой и уверенной.
Если же у тебя профессиональный интерес, ты можешь приобрести две специальности. Во-первых, почему бы тебе не попробовать себя в качестве исполнительницы восточного танца? Регулярные тренировки и участие в конкурсах обеспечивают рост и развитие танцора. Во-вторых, при желании ты научишься преподавать belly-dance. Например, наша Федерация регулярно проводит обучающие семинары, сессии и мастер-классы с выдачей сертификатов и других подтверждающих документов. Восточный танец сейчас очень активно развивается как направление и пользуется популярностью во всем мире. Так что у тебя есть все шансы стать настоящей звездой!
Анастасия (18), Екатеринбург: Пирсинг пупка – это не опасно? Как ухаживать за местом прокола?
Комментарий эксперта
Екатерина Тыщенко, мастер тату-центра ООО «НПК Медсервис»:
Прокалывать пупок зимой безопаснее, чем летом. Это связано с тем, что летом в воздухе гораздо больше пыли. Пока ранка заживает, постарайся не носить синтетические вещи и вещи, в которых кожа «не дышит». И не забывай обрабатывать место прокола антисептиками. Для начала обычно устанавливаются украшения из медицинской стали или титана – чтобы все поскорее зажило. В лучшем случае через месяц можно поставить любое понравившееся украшение. Сейчас наиболее популярны позолоченные и посеребренные украшения в виде животных и растений.
Светлана (28), Пермь: В праздники я иногда позволяю себе съесть больше нормы. Посоветуйте, как избежать неприятных последствий
Комментарий эксперта
Ольга Ошмарина, гастроэнтеролог ГКБ №40 и МЦ «Уральский»:
Собираясь в гости, не забудь взять с собой один из ферментных препаратов, которые сейчас широко известны. Принять таблетку нужно прямо во время еды, это поможет работе желудка. Кроме того, хорошо, если на столе будет щелочная минеральная вода. Не следует смешивать разнородную пищу, например мясо и рыбу, лучше выбрать один салат и горячее. Минимизирует отрицательное воздействие обильного праздничного стола разумное дозирование продуктов. Это, конечно, касается и алкоголя. Помни, что даже легкая степень приятного опьянения – это уже интоксикация организма.
Если у тебя тоже есть вопрос, не трать время на поиски в Интернете, а пиши в редакцию. Мы не оставим твой вопрос без внимания!
Наталья Терехова
ФОТО: PHOTOXPRESS. HMI